POLE DANCE
Результат поиска: найден 41 материал.
Всем привет!
Ранее я показывалановые фото с тренировок, сейчас решила еще показать парочку...
Результаты радуют, тренировки так же и остались по графику 2 раза в неделю (жаль так и не набралась отдельная группа желающих ходить 3 раза в неделю). По себе заметила, что я стала более выносливой...
Тренер изменила немного подход к проведению занятий и теперь после разминки у нас стрейчинг, а раньше был в конце занятия, следовательно силовые елементы и крутки мы делаем в конце... Читать далее»
Ранее я показывалановые фото с тренировок, сейчас решила еще показать парочку...
Результаты радуют, тренировки так же и остались по графику 2 раза в неделю (жаль так и не набралась отдельная группа желающих ходить 3 раза в неделю). По себе заметила, что я стала более выносливой...
Тренер изменила немного подход к проведению занятий и теперь после разминки у нас стрейчинг, а раньше был в конце занятия, следовательно силовые елементы и крутки мы делаем в конце... Читать далее»
+44
|
29 ноября 2015 года | 41 комментарий |
Всем привет!
Я уже как-то писала про свои первые тренировки pole dance https://www.stranamam.ru/ и сейчас вот решила показать еще парочку новых фото. Все лето я благополучно "прогуляла" и на то были причины: то отпуск, то каникулы, то снова отпуск... Да и перспектива ходить с синяками на ногах на работу и красоваться ими не радовала... С сентября вернулась к занятиям. Пока что в график мой не вписывается еще тренажерный зал, потому хожу пока что только на pole dance. Читать далее»
Я уже как-то писала про свои первые тренировки pole dance https://www.stranamam.ru/ и сейчас вот решила показать еще парочку новых фото. Все лето я благополучно "прогуляла" и на то были причины: то отпуск, то каникулы, то снова отпуск... Да и перспектива ходить с синяками на ногах на работу и красоваться ими не радовала... С сентября вернулась к занятиям. Пока что в график мой не вписывается еще тренажерный зал, потому хожу пока что только на pole dance. Читать далее»
+55
|
18 октября 2015 года | 37 комментариев |
Последние мои тренировки были в июле, после, как многие уже знают, я забеременела
В будущем я продолжу обязательно заниматься pole dance/pole sport но пока я оставила это, честно, очень скучаю и душа рвётся в зал...
После первого узи начну занятия дома, это будет обычная зарядка, лёгкая растяжка и йога, буду писать в этой группе посты м видео и фото с уклоном на беременность)
Всем здоровья, хорошего самочувствия и до скорых встреч! Читать далее»
В будущем я продолжу обязательно заниматься pole dance/pole sport но пока я оставила это, честно, очень скучаю и душа рвётся в зал...
После первого узи начну занятия дома, это будет обычная зарядка, лёгкая растяжка и йога, буду писать в этой группе посты м видео и фото с уклоном на беременность)
Всем здоровья, хорошего самочувствия и до скорых встреч! Читать далее»
+31
|
5 октября 2015 года | 13 комментариев |
Добрый день!
Хочу поделиться весьма интересной вещью. Пару лет назад, когда я решила для себя заняться новым танцевальным направлением - открыла Pole dance. Вначале, как и многие, думала что это стриптиз (или что-то похожее), но начитавшись разных статей и пересмотрев огромное количество видео решила-таки попробовать. Конечно, одной идти на занятие не хотелось. Стала спрашивать подруг, кто-то уже ходил на занятия, кто-то занимался другим направлением на тот момент, а кому-то было вообще неинтересно. Читать далее»
Хочу поделиться весьма интересной вещью. Пару лет назад, когда я решила для себя заняться новым танцевальным направлением - открыла Pole dance. Вначале, как и многие, думала что это стриптиз (или что-то похожее), но начитавшись разных статей и пересмотрев огромное количество видео решила-таки попробовать. Конечно, одной идти на занятие не хотелось. Стала спрашивать подруг, кто-то уже ходил на занятия, кто-то занимался другим направлением на тот момент, а кому-то было вообще неинтересно. Читать далее»
Пошли бы Вы на Pole dance с ребенком (вы занимаетесь, а он рядом под присмотром)?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Нет, это не мое
5
(29%)
Здорово, хочу!
8
(47%)
Я уже посещаю такие занятия
2
(12%)
Сложно дать однозначный ответ
2
(12%)
Всего проголосовало: 17
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Pole dance для мам
В опросе приняли участие 17 пользователей.
Опрос: Pole dance для мам
Пошли бы Вы на Pole dance с ребенком (вы занимаетесь, а он рядом под присмотром)?
В опросе приняли участие 17 пользователей.
+4
|
27 августа 2015 года | 12 комментариев |
Всё началось с того, что с марта месяца предприятие, на котором я работаю, подписало договор с сетью фитнес-центров о том, что будет оплачивать 50% стоимости абонемента... Первый месяц абонемент был на все виды занятий и я решила походить на все, чтоб выбрать что именно мне по душе... В апреле уже ходила только на pole dance и в тренажерный зал... В мае решила только на pole dance т. к. много выходных и не факт, что я буду на выходные в зале проводить время... Читать далее»
+56
|
2 мая 2015 года | 43 комментария |
Постараюсь кратко. Сходила я по первому абонементу 8 занятий в свою первую студию - "Кристалл". Вроде ничего - разминка адекватная: бег на месте, пресс, отжимания, растяжка. Выполнение трюков - от простейших к более сложным. НО! Это та самая школа, про тренера которой я писала в Ксюшиной теме - занятия вовремя не начинаются никогда, группа непунктуальная. Магнезия и воск не используются вообще. А без них - руки очень сильно скользят Читать далее»
+13
|
31 марта 2015 года | 20 комментариев |
В последней записи группы Ксюша верно написала- времени на фото вообще нет Полчаса мы разминаемся и полчаса остаётся на пилон. А если учесть, что к весне группа увеличилась вдвое и теперь на каждый пилон по две девочки, то на сам пилон у каждой по 15 минут всего.
Очень хотелось показать мужу свои новые умения, поэтому попросила свою партнёршу по пилону пощелкать меня. Сюда выложу не только новые фото, но и с прошлого года) Так сказать- подведу небольшой итог своим навыкам. Читать далее»
Очень хотелось показать мужу свои новые умения, поэтому попросила свою партнёршу по пилону пощелкать меня. Сюда выложу не только новые фото, но и с прошлого года) Так сказать- подведу небольшой итог своим навыкам. Читать далее»
+44
|
1 марта 2015 года | 23 комментария |
Фото совсем мало, как то все не до них
Есть тут кадры около 3 недель назад
Практически вес идет на руку, но ноги тоже блокируют
потом ноги выпрямляются и так завершается элемент в крутке)
Алегра - название элемента
Тут нужна гибкая спина, как видите а у меня она в пути
Но вот с момента этого фото и до сегодня есть прогресс, на самом деле
Есть тут кадры около 3 недель назад
Практически вес идет на руку, но ноги тоже блокируют
потом ноги выпрямляются и так завершается элемент в крутке)
Алегра - название элемента
Тут нужна гибкая спина, как видите а у меня она в пути
Но вот с момента этого фото и до сегодня есть прогресс, на самом деле
+74
|
26 февраля 2015 года | 96 комментариев |
Вообще есть книга с элементами разных категорий, я видела только пока в английском варианте, скоро выйдет и на французском языке, тогда обязательно приобрету и смогу поделиться с вами)
А так есть подобные схематичные картинки с описанием
Жаль, что не на русском но по названиям легче искать обучающее видео
Идет от более простого к сложному
и плюсом еще такие
И еще из коллекции видео, подборка трюков по алфавиту
всем успехов и отличного настроения
А так есть подобные схематичные картинки с описанием
Жаль, что не на русском но по названиям легче искать обучающее видео
Идет от более простого к сложному
и плюсом еще такие
И еще из коллекции видео, подборка трюков по алфавиту
всем успехов и отличного настроения
+16
|
18 января 2015 года | 4 комментария |
Как то Алекса Щукина уже показывала, сегодня Евгений Грешилов
Евгений Грешилов — чемпион. Во всех смыслах слова. Во-первых, он чемпион Pole Art-2013 среди мужчин, а во-вторых, чемпион по жизни. Таких мало. Здесь работает та самая истина: когда человек любит свою работу, она отвечает взаимностью. Каждое выступление Жени — это маленькое шоу, со сценарием, постановкой, костюмом и героем.
И один кусочек из интервью, он весьма емкий для ценителей пилона))
WLD: У вас насыщенное прошлое. Читать далее»
Евгений Грешилов — чемпион. Во всех смыслах слова. Во-первых, он чемпион Pole Art-2013 среди мужчин, а во-вторых, чемпион по жизни. Таких мало. Здесь работает та самая истина: когда человек любит свою работу, она отвечает взаимностью. Каждое выступление Жени — это маленькое шоу, со сценарием, постановкой, костюмом и героем.
И один кусочек из интервью, он весьма емкий для ценителей пилона))
WLD: У вас насыщенное прошлое. Читать далее»
+13
|
18 января 2015 года | 6 комментариев |
Страницы:
