Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Моя сборная солянка-пилонка)))

В последней записи группы Ксюша верно написала- времени на фото вообще нет
Полчаса мы разминаемся и полчаса остаётся на пилон. А если учесть, что к весне группа увеличилась вдвое и теперь на каждый пилон по две девочки, то на сам пилон у каждой по 15 минут всего .
Очень хотелось показать мужу свои новые умения, поэтому попросила свою партнёршу по пилону пощелкать меня . Сюда выложу не только новые фото, но и с прошлого года) Так сказать- подведу небольшой итог своим навыкам .







Следующие- на прошлой неделе сделаны, свежие)))






Последнее фото с настолько неудачного ракурса сделано, что в сеть я его выкладывать не хочу(сперва сдуру выложила в ОК но спешно удалила, получив тычок от мужа ) Фотографу бы чуть в сторону отойти и элемент выглядел бы горрраздо приличнее

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Моя сборная солянка-пилонка)))
Тэги: POLE DANCE

В последней записи группы Ксюша верно написала- времени на фото вообще нет Полчаса мы разминаемся и полчаса остаётся на пилон. А если учесть, что к весне группа увеличилась вдвое и теперь на каждый пилон по две девочки, то на сам пилон у каждой по 15 минут всего.
Очень хотелось показать мужу свои новые умения, поэтому попросила свою партнёршу по пилону пощелкать меня. Читать полностью
 

Комментарии

ксюкс
1 марта 2015 года
+1
Какая стройная !!!!!!
А я распустилась ....как почка весной
Мирный атом (автор поста)
1 марта 2015 года
0
Я похудела и подтянулась сейчас))) Покрепче мышцы стали
Валюша823
1 марта 2015 года
0
а теперь можно попробовать сделать своё тело в бодибилдинге,у меня есть клиенты с клуба Оксаны Лапшовой можно по запросу в инете посмотреть на неё,вот и я как прихожу к ним в клуб и восхищаюсь,какие есть красивые,а когда фотосет проходит,то прям одна другой краше.
Мирный атом (автор поста)
1 марта 2015 года
0
Посмотрю)))
Мирный атом (автор поста)
1 марта 2015 года
0
Венди80
1 марта 2015 года
+1
Шикарно
Мирный атом (автор поста)
1 марта 2015 года
0
Виткина
1 марта 2015 года
+1
Какая ты стройненькая .
Мирный атом (автор поста)
1 марта 2015 года
+1
JeSuisKsenia
8 марта 2015 года
0
Ух! Мышцы стало лучше видно Ты молодец!

Насчет времени - почему так мало? у нас 30 минут разминка, около 50 минут тренеровка и 15 минут растяжка в конце а тут еще если на 2 пилона то вообще не о чем получается, может поговорить с тренером , чтобы увеличить время...
Мирный атом (автор поста)
8 марта 2015 года
0
JeSuisKsenia пишет:
поговорить с тренером , чтобы увеличить время...
Не, она итак порой задерживает нас, когда сама на дежурство остаётся(закрывает заведение), у нас занятие с 21-22ч.ч., не до 23ч. же нам там заниматься, все домой хотят. Да и вообще, так положено у них- час на любые занятия, это не от тренера зависит, а от хозяйки. Сейчас вообще значимо подняли стоимость занятий, я в шоке маленько, буду думать о возможностях продолжать посещать зал...
JeSuisKsenia
8 марта 2015 года
0
как поздно тренеровки то
Мирный атом пишет:
Сейчас вообще значимо подняли стоимость занятий, я в шоке маленько, буду думать о возможностях продолжать посещать зал...
Odarkaek
9 марта 2015 года
0
У моей знакомой студия своя, там тоже по часу занятия проходят, но разминка не более 20 минут. В конце еще растяжку небольшую делают. А вобще мне кажется что 15 минут реального времени на занятия это очень мало, еще и с подросшими ценами... может другой зал поискать?
А по фото реально видно изменения хорошие. И носочки натянуты везде
Мирный атом (автор поста)
9 марта 2015 года
0
Odarkaek пишет:
разминка не более 20 минут.
Когда нашу Катю замещала Ольга- она буквально 15мин. на разминку брала, и на пилоне мы довольно долго болтались .
Odarkaek пишет:
15 минут реального времени на занятия это очень мало,
согласна
Odarkaek пишет:
другой зал поискать
есть ещё один, ближе к дому даже, приценюсь туда
Odarkaek пишет:
реально видно изменения хорошие. И носочки натянуты везде
Катерина_вредина
11 марта 2015 года
+1
Как прикольно!

А я во вчера была на первом занятии, чувствовала себя так себе, у меня пока ничего не получается толком
Мирный атом (автор поста)
12 марта 2015 года
+1
Я на первом даже зайти на пилон не могла толком))) все со временем получится!
Катерина_вредина
12 марта 2015 года
+1
я зайти тоже не смогла...

У меня получилась только крутка обратная лягушка и стульчик... И то не сразу...
Мирный атом (автор поста)
13 марта 2015 года
+1
И то хорошо!!!
JeSuisKsenia
18 марта 2015 года
+1
В ответ на комментарий Катерина_вредина
я зайти тоже не смогла...

У меня получилась только крутка обратная лягушка и стульчик... И то не сразу...

↑   Перейти к этому комментарию
да и супер
не надо сразу сложное делать, я помню как мне тренер дала совет - лучше идеально научиться делать простые крутки или трюки , чем карячиться над сложным ))) так что поэтапно ты дойдешь до уровней выше
Катерина_вредина
18 марта 2015 года
0
да как-то не знаю буду ли дальше ходить... Без ничего мне скользко очень... А еще нужно докупать топ, шортьі, гетрьі...И мне не совсем удобно сразу после работьі туда мчать не поевши...
JeSuisKsenia
21 марта 2015 года
+1
а по выходным занятия есть?
Катерина_вредина
21 марта 2015 года
0
Неа, по выходным открыта только тренажерка, ну и в субботу только вин-чунь... Просто маленькая группа, где 6-7 человек занимается в 18:00 вторник и четверг, большая группа и те кто ходит уже много времени занимаются в эти же дни только на 20:00 и там 12-13 человек... Пилонов всего 6, потому в большую группу мне нет смысла ходить... В остальные дни в этом зале есть стриппластика, но это совсем не то что я хочу. Кроме этих занятий есть еще секции карате взрослому и детскому, аэробики 2 разных вида, пилатес, йога... А залов для групповых занятий всего 3...

Исходя из всего этого, пока у меня безлимитный абонемент на все виды занятий, я хотела на все хотя б по разу сходить... А получилось так, что хожу только на пул денс и тренажерку на выходных...На следующий месяц пока думаю какой точно абонемент взять: только пул денс или все виды занятий...
Разница в деньгах есть, хотя радует тот факт, что половину стоимости абонемента платит моя работа...Иначе б я не ходила и дальше, т.к. дороговато... Четверть зарплаты отдать за занятия...

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам