Опубликовала JeSuisKsenia в группе Pole dance, workout и другие направления в работе со своим весом

Для тех, кто занимается pole dance

Вообще есть книга с элементами разных категорий, я видела только пока в английском варианте, скоро выйдет и на французском языке, тогда обязательно приобрету и смогу поделиться с вами)

А так есть подобные схематичные картинки с описанием

Жаль, что не на русском но по названиям легче искать обучающее видео
Идет от более простого к сложному

и плюсом еще такие

Открыть в полный размер

Открыть в полный размер

И еще из коллекции видео, подборка трюков по алфавиту

всем успехов и отличного настроения

Тэги: POLE DANCE, pole sport, трюки в картинках, видео

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/9047705/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Для тех, кто занимается pole dance</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/148832/">POLE DANCE</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/247920/">pole sport</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/261253/">трюки в картинках</a></div><div style="padding:7px 0;">Вообще есть книга с элементами разных категорий, я видела только пока в английском варианте, скоро выйдет и на французском языке, тогда обязательно приобрету и смогу поделиться с вами) <br>А так есть подобные схематичные картинки с описанием <br>Жаль, что не на русском но по названиям легче искать обучающее видео <a href="https://www.stranamam.ru/post/9047705/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/9047705/]Для тех, кто занимается pole dance[/url][/b][/size]
              Вообще есть книга с элементами разных категорий, я видела только пока в английском варианте, скоро выйдет и на французском языке, тогда обязательно приобрету и смогу поделиться с вами)  А так есть подобные схематичные картинки с описанием  Жаль, что не на русском но по названиям легче искать обучающее видео Идет от более простого к сложному и плюсом еще такие  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/9047705/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?