Несколько новых фото - pole dance
Всем привет!
Ранее я показывалановые фото с тренировок, сейчас решила еще показать парочку...
Результаты радуют, тренировки так же и остались по графику 2 раза в неделю (жаль так и не набралась отдельная группа желающих ходить 3 раза в неделю). По себе заметила, что я стала более выносливой...
Тренер изменила немного подход к проведению занятий и теперь после разминки у нас стрейчинг, а раньше был в конце занятия, следовательно силовые елементы и крутки мы делаем в конце... Я стараюсь сесть на шпагат хотя б продольный, про поперечный вобще молчу.
Через пару недель у нас будет МК, приедет девочка из Киева проводить... Я планирую обязательно посетить МК... Так же в планах прикупить новый костюм всё таки: шорты и топ...
Научилась стоять на руках и с таких стоек подниматься на пилон, правда последние пару недель меня некому фоткать на тренировках и фото со стойками на руках нет, но надеюсь чуть позже будут.
Воск так и не купила, тоже планирую, но скорее всего уже после НГ. Зимой без воска очень скользко, хоть в зале и не холодно, включаем кондиционер для обогрева.
Ну и обещанные фото:
1. Не знаю что это мостик не мостик, но над спиной нужно еще работать и работать...
2. А это "Мартини". Симпатично смотрится, делать не сложно...
3. Это фото в крутке на режиме спорт. Крутка кстати тоже не сложная.
4. Ну и стойка на пилоне с зацепом пятки, "Звезда" называется...
Когда есть время снимаю короткие видео для себя, на них лучше видно ошибки...
Ранее я показывалановые фото с тренировок, сейчас решила еще показать парочку...
Результаты радуют, тренировки так же и остались по графику 2 раза в неделю (жаль так и не набралась отдельная группа желающих ходить 3 раза в неделю). По себе заметила, что я стала более выносливой...
Тренер изменила немного подход к проведению занятий и теперь после разминки у нас стрейчинг, а раньше был в конце занятия, следовательно силовые елементы и крутки мы делаем в конце... Я стараюсь сесть на шпагат хотя б продольный, про поперечный вобще молчу.
Через пару недель у нас будет МК, приедет девочка из Киева проводить... Я планирую обязательно посетить МК... Так же в планах прикупить новый костюм всё таки: шорты и топ...
Научилась стоять на руках и с таких стоек подниматься на пилон, правда последние пару недель меня некому фоткать на тренировках и фото со стойками на руках нет, но надеюсь чуть позже будут.
Воск так и не купила, тоже планирую, но скорее всего уже после НГ. Зимой без воска очень скользко, хоть в зале и не холодно, включаем кондиционер для обогрева.
Ну и обещанные фото:
1. Не знаю что это мостик не мостик, но над спиной нужно еще работать и работать...
- Поделиться
2. А это "Мартини". Симпатично смотрится, делать не сложно...
3. Это фото в крутке на режиме спорт. Крутка кстати тоже не сложная.
- Поделиться
4. Ну и стойка на пилоне с зацепом пятки, "Звезда" называется...
- Поделиться
Когда есть время снимаю короткие видео для себя, на них лучше видно ошибки...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Несколько новых фото - pole dance
Тэги: POLE DANCE
 |
Всем привет! Ранее я показывалановые фото с тренировок, сейчас решила еще показать парочку... Результаты радуют, тренировки так же и остались по графику 2 раза в неделю (жаль так и не набралась отдельная группа желающих ходить 3 раза в неделю). По себе заметила, что я стала более выносливой... Читать полностью |
| +44 |
Катерина_вредина
|
41 комментарий |
Комментарии
Спина - тянись грудной клеткой в первую очередь, тянешь её и тянется все остальное
У меня вот есть как твоё первое фото и обрати внимание на руку, у меня она согнута
Мне это Прана сказала , Французская чемпионка. Я все спиной пыталась изогнуться а она подошла и начала грудной клеткой тянуть, я потом дня три дышала с болью в мышцах)))))
Насчёт воска. Я купила одну штуку но так и не попробовала, девочки пробовали в группе сказали хорошая вещь. Это гель для тела, наносится на кожу на те участки которые соприкасаются с пилоном и кожа не скользит)могу фото скинуть
Ну а так правда браво, ты умничка
Ага, я поняла, я выгнула только ладошку зачем-то, а нужно было расслабить руку и она б сама повисла красиво
А ну покажи что за гель? У меня проблема в том, что хват хороший, а вот ногой или боком где нужно зацепиться за пилон хорошенько скольжу и все порой... Сами руки не сильно скользят вроде...
у меня тоже 168, но ноги раза в 2 короче
и ноги длинные!
Сейчас возможности шире
Сейчас хочу в автошколе выучиться, а муж машину покупать не хочет...
главное-начать
дык, зачем классическое-то? сейчас миллион вариаций электро инструментов, очень компактных, но звучащих ни чуть не хуже доисторических громил
Надо только поузнвать сколько стоит..
Ну на нервах я и так умею играть))) А кроме фортепиано меня ничего особо не привлекает
это даааааааааа....
а есть не синтезаторы...а прям ф-но, только мелкое электронное, но звучание один-в-один
а зачем? я ничего не снимала, чистила обычной щёткой и ёршиком для брекетов
А как долго ты носила что зуб развернулся назад?
а год и 2 месяца. так уж вышло....изначально рассчитывали за полгода справиться, но потом пришлось менять врачей, клинику, да и тот, который мне брекеты ставил не очень был внимательный, пропускал замену дуги
Потом, когда я всё поменяла, мне как раз сразу вкрутили импланты и сказали ещё полгода ходить, пока приживутся
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: