''Идеальная фигура''. Часть 3.
Вот и прошла первая неделя моих стараний. Результат в принципе меня порадовал. Теперь обо всем по порядку.
Сегодня тренировка была на ноги, это было что-то. Под конец у меня просто не сгибались ноги:-)
В принципе тренировки за все недели меня приятно шокируют. Каждый раз, когда вижу новую, глаза на лоб лезут - как, как это возможно сделать??? А потом идёшь в зал и выкладываешься по полной.
По поводу питания. Сбой был только в СБ. так как ходили на свадьбу. Там старалась не наедаться, но лишнее в рот попадало:-) а так всю неделю питаюсь по своей схеме. (Если будет интересно, опишу что да как).
А теперь о самом главном - о результатах. Объёмы остались прежними, а вот вес с 65 ушёл до 63,900. По большему счёту это в основном вода, но все же. Осталось немного:-) в планах немного согнать жиров (хотя видеть на весах цифру 60 больше психологический фактор), а затем нарастить мышцы, что бы в итоге получить красивое, рельефное тело.
И небольшой фотоотчет
Сегодня тренировка была на ноги, это было что-то. Под конец у меня просто не сгибались ноги:-)
В принципе тренировки за все недели меня приятно шокируют. Каждый раз, когда вижу новую, глаза на лоб лезут - как, как это возможно сделать??? А потом идёшь в зал и выкладываешься по полной.
По поводу питания. Сбой был только в СБ. так как ходили на свадьбу. Там старалась не наедаться, но лишнее в рот попадало:-) а так всю неделю питаюсь по своей схеме. (Если будет интересно, опишу что да как).
А теперь о самом главном - о результатах. Объёмы остались прежними, а вот вес с 65 ушёл до 63,900. По большему счёту это в основном вода, но все же. Осталось немного:-) в планах немного согнать жиров (хотя видеть на весах цифру 60 больше психологический фактор), а затем нарастить мышцы, что бы в итоге получить красивое, рельефное тело.
И небольшой фотоотчет
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ''Идеальная фигура''. Часть 3.
| Вот и прошла первая неделя моих стараний. Результат в принципе меня порадовал. Теперь обо всем по порядку. Сегодня тренировка была на ноги, это было что-то. Под конец у меня просто не сгибались ноги:-) В принципе тренировки за все недели меня приятно шокируют. Каждый раз, когда вижу новую, глаза на лоб лезут - как, как это возможно сделать??? Читать полностью |
| +6 |
Ipka
|
19 комментариев |
Комментарии
В общем, спасибо:-)
А как ты питаешься сейчас?
Вот есть в голове пунктик, 60 - стартовая точка
Просто пока до нее не дойду не смогу спокойно другую программу начать
Но (по себе знаю) - пока не увидишь в зеркале именно то, что хочешь сама - не остановишься
Удачи тебе!
Даааа, девочки такие девочки, хочу и точка)))
В общем надеюсь к лету прийти в хорошую форму.
Сегодня третий день скачу с Джилиан Майклз
Январские праздники как обычно, весы портят
Я неделю продержалась, а вчера опять срыв, все таки день рождения, сейчас опять начинать все заново))))
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: