тренировки

Одним из интересных приспособлений, которые люди используют на занятиях, считается медицинский мяч или медбол. Изготовлено это приспособление из плотной резины, поэтому у него нескользкая поверхность, наполнителем его являются песок, опилки, гелий или аналогичный достаточно тяжелый материал. Такой мяч от поверхностей не отскакивает, а силу ударов гасит. Медболы бывают разных цветов, это своя весовая категория, от одного до десяти килограммов, соответствует каждому цвету. Читать далее»

Считают, что начать бегать просто, нужно только приобрести спортивную форму, кроссовки, встать пораньше, выбежать в парк на дорожку и все в порядке, ты побежал. Многие из нас обещают себе, что каждый день будут бегать, но никак не могут это сделать. А когда, наконец, смогли выбежать, то через пять минут не хватает дыхания или под ребрами колет. На этом заканчиваются попытки заняться улучшением своего здоровья. Читать далее»

Поговорим еще о том, почему у ребенка может быть плохая память. В целом, память в детском возрасте может страдать в результате следующих возможных причин – прежде всего, неправильного режима дня. Как бы это не считалось печальным, но сегодняшние дети могут уставать не меньше, чем их родители и другие взрослые. Читать далее»

Итак, в первой части статьи (https://www.stranamam.ru/ мы начали беседу о спорте для детей, возможности им заниматься по состоянию здоровья и медицинским критериям. В первой части девочки уже задавали вопросы, «вот мы отдали малыша в секцию, не рано ли?». Опять же, повторюсь снова – с точки зрения спортсменов, тренеров и достижений, и с точки зрения здоровья и влияния на организм сроки сильно рознятся. Читать далее»