Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала юлия золотарева 80 в личном дневнике

Нужна психологическая поддержка!!! Как похудеть??? Мотивация. Сила воли...

Я многодетная мама, последние роды в 2012, а затем и 2013 годах. Не успев скинуть один лишний вес, придавила еще с 10 кг. В 2015 году в январе решилась похудеть к маю я скинула 15 кг, стала весить 58-59 кг, при росте 158 см, выглядела замечательно, для 35 лет, все лето держала вес, вела активный образ жизни, нооооо наступила осень, хандра, и чуть по чуть опять вес вернулся, это лето и активный образ жизни не помогло... скинуть лишнее, к осени опять 73-74 кг, Вчера опять решилась завести дневник питания и сесть на диету. Сегодня муж опять притащил тортик (он по природе стройняшка спортивный, так еще и моложе меня на 7 лет). Соблазнил кусочком, благо до 6 вечера, хотя знаю что вес сегодня не уйдет за ночь, как вчера (-600 гр.), а будет стоять. Девочки поддержите, поделитесь у кого как???
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Нужна психологическая поддержка!!! Как похудеть??? Мотивация. Сила воли...
Я многодетная мама, последние роды в 2012, а затем и 2013 годах. Не успев скинуть один лишний вес, придавила еще с 10 кг. Читать полностью
 
+27 юлия золотарева 80 25.09.2016 772 3 68 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"
Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристал"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристал"
Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"
Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Комментарии
Леди Эвита
25 сентября 2016 года
-12
показать текст комментария
Зачем вам худеть, лучше забеременейтеи еще родите одного ребенка
юлия золотарева 80 (автор поста)
25 сентября 2016 года
0
спасибо за совет, но это не возможно(((( врачи запретили
Неля09
25 сентября 2016 года
-7
В ответ на комментарий Леди Эвита
Зачем вам худеть, лучше забеременейтеи еще родите одного ребенка

↑   Перейти к этому комментарию
показать текст комментария
Свиноматка что ли. Каждый год приплод
Обсуждение в этой ветке закрыто
elena zatolokina
25 сентября 2016 года
+3
Трындец, как умно
Обсуждение в этой ветке закрыто
Лапуллитта
25 сентября 2016 года
0
Сегодня в дневнике написала свой опыт
Чуканова
25 сентября 2016 года
0
Я нашла в интернете несколько книг по психологии похудения, если вам интересно, пришлите мне свой эл. адрес, я вам их отправлю
Olia410
25 сентября 2016 года
0
А мне можно пристроится и получить эти книги или ссылки на них.?
Екатерина Сергеевна П
26 сентября 2016 года
0
В ответ на комментарий Чуканова
Я нашла в интернете несколько книг по психологии похудения, если вам интересно, пришлите мне свой эл. адрес, я вам их отправлю

↑   Перейти к этому комментарию
Можно и мне тоже?
Чуканова
26 сентября 2016 года
0
Я тут для себя написала, пользуйтесь и вы https://www.stranamam.ru/post/11867349/
Екатерина Сергеевна П
26 сентября 2016 года
0
Спасибо)
Катерина Зубок
25 сентября 2016 года
+4
нужна не диета, а правильный подход к питанию, и да, вы правы, нужен стимул, откажитесь от сладкого, не ешьте слишком жирную пищу, меньше кушайте жареное, введите в рацион обязательно овощи и фрукты, запишитесь на фитнес или еще куда с оплатой, чтоб стимул был ходить, введите вметсо жареного скажем, паровые котлеты и запекание в духовке, при правильном похудении вес быстро не уходит
юлия золотарева 80 (автор поста)
25 сентября 2016 года
0
Жаренного и жирного не ем, макароны, картошку то же, грешу со сладким и выпечкой, это из дома не могу убрать, т.к. маленькие дети. Овощей тьма, свой огород)))))))))). за поддержку спасибо)))))))))
Катерина Зубок
25 сентября 2016 года
0
а вот как раз от сладкого и мучного сильно поправляются
юлия золотарева 80 (автор поста)
25 сентября 2016 года
0
буду настраивать себя, как год назад))))
natalya yakusheva 23
25 сентября 2016 года
0
Я вам коротко напишу хорошо?Если что найдете подробно у меня в дневниках.Кушать нужно по 200 гр еды через 3 часа .
natalya yakusheva 23
25 сентября 2016 года
0
Мой результат с 73 до 58
юлия золотарева 80 (автор поста)
25 сентября 2016 года
0
спасибо
natalya yakusheva 23
25 сентября 2016 года
0
Не за что .
Volinets Lena
25 сентября 2016 года
-1
юлия золотарева 80 пишет:
выглядела замечательно, для 35 лет
Останетесь вы толстой. Даже если будете терять вес, то он сразу возвратится. То хандра, то тортик
А все дело в том, что желание отсутствует. И убеждение, что к 35 годам уже можно поправляться
юлия золотарева 80 (автор поста)
25 сентября 2016 года
+3
да нет у меня таких убеждений, напишу вам через пару месяцев, пришлю и фото в купальнике)))))))
Volinets Lena
25 сентября 2016 года
-6
показать текст комментария
Да мне пофиг, какой вы будете. я считаю, главное, чтобы женщина была здорова и счастлива
ЛисаМа
25 сентября 2016 года
0
Можно в лс. Как дневника питания ведете и какой от него смысл. Сама борюсь с весом. Между детками сбросила не плохо, но я каждый вечер отчитывались о съеденном "диетологу".
l275
25 сентября 2016 года
0
Как я Вас понимаю... У самой после родов 10 кг "налипло", никак не могу собраться с силами и что-то с этим сделать. Успокаиваю себя тем, что вроде как после родов два месяца нельзя интенсивно заниматься - отмазка у меня такая ))) А на сладкое сейчас тянет просто дико!
В своё время худела только диетами (со спортом у меня ну вообще никак - пытка просто). Больше всего Протасовка понравилась, правда, если честно, никогда полностью не высиживала, но результат был
Давайте вместе стимул искать
юлия золотарева 80 (автор поста)
25 сентября 2016 года
0
с удовольствием! у меня на завтра на завтрак уже 2 ст ложки гречки залиты кефиром+1 хлебец цельнозерновой, чай с лимоном без сахара, А у вас????
l275
25 сентября 2016 года
0
Вот надо же, как только написала, что буду есть, поняла,что пути назад нет - придётся есть то, что решила )))
l275
25 сентября 2016 года
0
Ок, у меня: чашка кофе ("без никто", т.е. без молока и сахара) + порция овсянки на воде + пара Криспов (тоненьких хлебцев)
ledi31
26 сентября 2016 года
0
Мне как-то сказали, что кофе без сахара и молока вымывает из организма кальций. Не могу утверждать, что это верно, но у меня теперь блок - кофе только с сахаром пью.
l275
26 сентября 2016 года
0
А я просто-напросто не люблю с сахаром, он для меня вкус хорошего кофе напрочь перебивает ))) А так да, есть такое мнение. У меня мама именно поэтому всегда пьёт кофе исключительно с молоком.
Неля09
25 сентября 2016 года
+2
По поводу свиноматки это я у первого коментатора спросила. К сожалению, забыла вопрос поставить. Автору такого не советовала.
юлия золотарева 80 (автор поста)
25 сентября 2016 года
0
все я спать, а то чувство голода загонит на кухню)))))))))))) а Завтра подъем в 6-15, собрать себя, старшую в школу, и младших в сад, муж молодец сам хоть собирается)))))))))) к 8-00 на работу, Жду от вас новостей, пишите в личку кому интересно, что будет дальше. Спасибо за поддержку, участие и всякое там бла бла бла)))))))))))))) Ухожу с позитивом, значит не зря подняла для себя эту больную тему))))
mummy-twins
25 сентября 2016 года
+1
конечно не зря! я с вами))) уже летом начала, но я медленно, за лето всего 5 кг ушло. но и это меня радует несказанно ....
nusik41
26 сентября 2016 года
+1
В ответ на комментарий юлия золотарева 80
все я спать, а то чувство голода загонит на кухню)))))))))))) а Завтра подъем в 6-15, собрать себя, старшую в школу, и младших в сад, муж молодец сам хоть собирается)))))))))) к 8-00 на работу, Жду от вас новостей, пишите в личку кому интересно, что будет дальше. Спасибо за поддержку, участие и всякое там бла бла бла)))))))))))))) Ухожу с позитивом, значит не зря подняла для себя эту больную тему))))

↑   Перейти к этому комментарию
Можно с вами, а то чего то я ни как не собирусь ? То лето жарко, , то осень депрессия, и да не сладкое тянет, вообщем я по своей старой проверенной методике. Вот с завтра и начну. Так на завтрак у меня кусочек хлеба на нем 70 гр вареной говядины и кофе с сливками.з завтрак(2) чай с конфетки и яблоко, Обед грибной суп 200 гр. Полдник творог 200 гр, ужин(1) салат овощной (150гр) кусочек отварной говядины 70 гр, ужин 2) стакан кефира
юлия золотарева 80 (автор поста)
26 сентября 2016 года
0
давайте объединяться. мой утренний вес 73,3 На завтрак съела 2сл ложки гречки на кефире (приготовила в ночь) чай с лимоном без сахара. На обед планирую бульон мясной, с цельнозерновыми хлебцами или отрубями, пару свежих небольших помидоров, 1 вар яйцо.
nusik41
26 сентября 2016 года
0
Давайте! Мой вес сегодня79,8 я не я не мучаю себя гречкой на кефире, я ем все, даже в выходной позволяю себе праздник живота, а потом на следующей день опять на рельсы
юлия золотарева 80 (автор поста)
27 сентября 2016 года
0
nusik41 пишет:
я ем все
т.е и макароны и картошку жаренную и сало и пышечки конфетки?????
nusik41
27 сентября 2016 года
0
Да!
юлия золотарева 80 (автор поста)
27 сентября 2016 года
0
Тогда я завидую вашему обмену веществ))))))))))
nusik41
27 сентября 2016 года
0
Не если бы он был в норме я бы не страдала лишним весом , но я не люблю острое, жареное,и капченое, а к сладкому отношусь спокойно, есть, сьем, нет ну и фиг с ним, в магазине вообще нимо прохожу, а так если муж принесет что то то сьем
юлия золотарева 80 (автор поста)
27 сентября 2016 года
0
да и я не могу сказать что объедаюсь всем этим, но у меня углеводы и сахар сразу в жир, в роду был сахарный диабет у бабушки по женской линии. по сравнению со своими домашними я всегда ела меньше всех взрослых, но быстрые углеводы меня раздувают невероятно быстро. А еще думаю есть вина в том что в переходном возрасте моем, врач эндокринолог, генеколог не разобравшись в ситуации (сбивался менстр цикл, мама забила панику, стала таскать по врачам), а те долго не думая гормоны приписали пить. В 14 лет была худая как палка, а после их лечения, (в этом возрасте гормоны и так скачут) стала резко набирать вес и к 16 годам я уже весила 60-62 кг (перебор). Только сама став мамой подрастающей дочери я поняла, что тогда это было совершенно лишнее вмешательство в мой организм.
nusik41
28 сентября 2016 года
0
Все получится!!!! Надо только сильно захотеть!!!!
юлия золотарева 80 (автор поста)
28 сентября 2016 года
0
я стараюсь уже 5 день
Лилюня мамуля
26 сентября 2016 года
0
А может полюбить себя такой какая есть.
юлия золотарева 80 (автор поста)
26 сентября 2016 года
0
да нет, искорка в глазах пропала, когда в зеркало на себя смотрю, нет того драйва уже. да и подрастающая дочь 13 лет должна видеть рядом ,как пример, красивую, довольную собой маму..
Irina Mamina
26 сентября 2016 года
0
Судя по аватарке, вы расположены к полноте, плюс любите сладкое... тяжело вам будет. Но желаю, чтобы все у вас получилось
Пироженко
26 сентября 2016 года
0
изучите сайт антифит.ру, там замечательный тренер с 25 летним стажем рассказывает ОЧЕНЬ простым языком что, когда и как кушать, 10-15% успеха похудения - спорт, остальные 85-90% - это простое правильное питание
юлия золотарева 80 (автор поста)
26 сентября 2016 года
0
i5ri5na
26 сентября 2016 года
+1
Я себе сладкое позволяла, постоянно, ежедневно. Но до обеда. У меня прям ритуал был - с утра побаловать себя. Так легче соблюдать диету, меньше срывов.
юлия золотарева 80 (автор поста)
26 сентября 2016 года
0
mive
26 сентября 2016 года
0
а мы тут в СМ в группе худеем. Делимся опытом, вдохновляемся, мотивиремся, соревнуемся
юлия золотарева 80 (автор поста)
26 сентября 2016 года
0
пришлите ссылку на группу
mive
26 сентября 2016 года
0
присоединяйтесь!
https://www.stranamam.ru/community/9820482/
Я та и сборсила свои 13 кг
юлия золотарева 80 (автор поста)
27 сентября 2016 года
0
интересно, но боюсь с моими детьми у меня не хватит времени на постоянные отчеты
mive
27 сентября 2016 года
0
отчет раз в неделю. вес пишите и все
юлия золотарева 80 (автор поста)
28 сентября 2016 года
0
я там запуталась не могу понять как присоединиться к группе. у вас какая может возьмете???
mive
28 сентября 2016 года
0
а я финалист, я уже не в группе. Щас дам ссылку, кому написать
Вот сюда напишите, это группа, где мы оставляем даные, когда желаем присоединиться. Модераторы нас подхватывают и распределяют по группам

https://www.stranamam.ru/post/9846476/?page=7#comments
elementarnost
26 сентября 2016 года
0
Я тоже читала про этот способ питания, когда до полудня ты можешь есть что угодно и сколько угодно. А вот потом уже только правильное.
юлия золотарева 80 (автор поста)
26 сентября 2016 года
0
а мне кажется это просто привлекательно, но вряд ли даст хороший результат, наверное кто-то заманивает людей такими диетами
l275
26 сентября 2016 года
0
Я тоже так пробовала ) С одной стороны, да, утром любую сладость можно съесть, а с другой, дикое желание и ломка по сладостям начинаются позже... Так что мне не помогло, увы. Но всё, конечно, оч индивидуально ))
юлия золотарева 80 (автор поста)
26 сентября 2016 года
0
несомненно каждая может разработать свою методику, нужно знать о своем организме очень много
elementarnost
26 сентября 2016 года
0
В ответ на комментарий юлия золотарева 80
а мне кажется это просто привлекательно, но вряд ли даст хороший результат, наверное кто-то заманивает людей такими диетами

↑   Перейти к этому комментарию
Сотрудница на такой год сидела, была довольна результатом. В первой половине дня метаболизм лучше.
юлия золотарева 80 (автор поста)
27 сентября 2016 года
0
если не сидишь за компом пол дня не вставая)))))))) воспитатели в детском саду наверное не поправляются)))))))))
elementarnost
27 сентября 2016 года
0
Да уж конешшшшно )))))))
юлия золотарева 80 (автор поста)
26 сентября 2016 года
0
вес утром 73,3, а перед обедом 73,1, значит завтрак я потратила, и плюс еще чуть ушло накопленного до этого добра))))))) обед влез не целиком, стало тяжело ограничилась бульоном с 1 яйцом и кусочком мяса 50 гр, стало тяжело значит желудок начал сокращаться)))))
Неля09
26 сентября 2016 года
+2
Девчата, что же вы мне минусы ставите? Обидно как-то
юлия золотарева 80 (автор поста)
26 сентября 2016 года
+1
не обижайтесь,не каждый умеет правильно читать и понимать смысл написанного
Неля09
27 сентября 2016 года
0
То же верно
юлия золотарева 80 (автор поста)
27 сентября 2016 года
+1
Неля09
27 сентября 2016 года
0
Ну главное, что вы поняли чио к чему

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100