Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Эстафета красоты. День восьмой

Ну что ж, пришла моя очередь, всем привет

Пишу чуть-чуть заранее о своем дне, не уверена, что завтра будет время для поста

Мой день начинается с того, что я встаю на весы


Затем я пью водичку. Стараюсь выпивать хотя бы 1,5 литра, можно больше, если организм потребует. Система у меня такая: водичка объемом 1,5 литра наливается в бутылочки и я распределяю, какую возьму в универ, какую выпью дома вот моя батарея



Теперь я приседаю. Начала с 30 приседаний, дошла до 60 на данный момент Приседаю не абы как, а правильно, голени с бедром образуют угол 90, спина прямая.

Дальше завтрак. Пишу я о дне, когда я была еще на бессолевой диете (совсем совсем без соли)

На завтрак каша 5 злаков без сахара, соли и масла (сначала противно было первые дни, потом привыкла)


Потом я пошла готовить себе еду на весь день, причем сделала это очень быстро, разложила все по тарелкам/контейнерам и можно не думать о том, что бы скушать

Около 12 часов я скушала супчик на курином бульоне с капустой и луком, без соли, с ложкой сметаны


Теперь побежала в университет, прихватив с собой контейнер с отварной голенью куриной без соли, и стручковой фасолью отварной без соли. Скушала это в 14.30. Кожу в курице я не ем, просто варила бульон, поэтому и сразу ее не сняла



Еще в университете выпила стакан чая без сахара.

Когда прибежала домой, хотелось быстрее покушать, и как же здорово, что еда у меня уже была готова! Иначе я бы точно схватила что-то вредное

Вот мой ужин: кабачок, курица, лук, тушеные с ложкой сметаны, без соли. Покушала в 6 примерно.


Извиняюсь, если фото не очень аппетитные

Около 9 часов еще был выпит стаканчик кефира, чтобы заглушить ночной дожор

Вот такой мой день

P.S. теперь бессолевая диета закончилась и я на обычном пп, в следующий раз расскажу о дне на обычном пп, чтоб вы не подумали, что мне так плохо живется
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Эстафета красоты. День восьмой
  Ну что ж, пришла моя очередь, всем привет
Пишу чуть-чуть заранее о своем дне, не уверена, что завтра будет время для поста
Мой день начинается с того, что я встаю на весы
Затем я пью водичку. Стараюсь выпивать хотя бы 1,5 литра, можно больше, если организм потребует. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 142460 Рецептов 1505109 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Рассольник с перловкой на зиму ... Рассольник с перловкой на зиму ...
Предлагаю вам мой рецепт заготовки для рассольника.
Подробнее »
Сырные лепешки за 5 минут Сырные лепешки за 5 минут
Эти лепешки - как палочка-выручалочка на все случаи,
Подробнее »
Свинина по-барски Свинина по-барски
Блюдо великолепнейшее. Пикантное и вкусное. Мясо получается ...
Подробнее »
Солянка Солянка
Секрет варки вкусной СОЛЯНКИ. Хочу поделиться с вами ...
Подробнее »

Комментарии

elena zatolokina
22 мая 2016 года
0
Ammalia (автор поста)
22 мая 2016 года
0
Natasara
22 мая 2016 года
0
Вы бооольшая умничка, а я только мечтаю о безсолевой диете с моим низким давлением я не переживу ещё и без соли уже пробовала вообще пипец до 80 падает верхнее а так перешла на морскую соль. а Вам так держать
Ammalia (автор поста)
23 мая 2016 года
0
Спасибо
вам может можно солить по-чуть-чуть?
mihailo 1976 02
23 мая 2016 года
+1
Я сейчас тоже стараюсь готовить заранее если знаю что пойду куда-то ,потому как приходишь голодный как сабака и налетаешь на всё что глаз упал,а так разогрел свое и всё .я даже бывает замораживаю в баночке.
Это очень хорошая привычка она не позволяет сорваться.
Ammalia (автор поста)
23 мая 2016 года
0
даа, мне тоже это очень нравится, потому что после тяжелого дня и правда прибегаешь домой и сметаешь все, что не приколочено
Дина Куатбекова
23 мая 2016 года
0
Спасибо, Алина без соли пока только твой пост, очень кстати
Записывайся на следующий пост с пп
Ammalia (автор поста)
23 мая 2016 года
0
Тебе спасибо, за такую замечательную идею!!! Записалась еще на один денек, правильного питания может сегодняшний даже отщелкаю, а потом его в постик
Плетешка
23 мая 2016 года
0
В ответ на комментарий Дина Куатбекова
Спасибо, Алина без соли пока только твой пост, очень кстати
Записывайся на следующий пост с пп

↑   Перейти к этому комментарию
От меня ждите как раз по бессолевке.А то я балычка как то переела за последние дни
Мамулечка83
23 мая 2016 года
0
Я без соли вообще не смогу, иногда заменяю соль на соевый соус, но совсем не лезет мне ничего, хотя раньше без сладкого не могла а теперь вообще нормально и от хлеба отучилась, надо и соли задуматься)))
Ammalia (автор поста)
23 мая 2016 года
+1
это кажется, что не сможешь... Я все солёное обожаю просто, все время досаливаю еду, но когда села на бессолевую диету, понимая, что надо, привыкла к такой еде. Сейчас конечно солю, но уже не так много, и в основном овощи. В мясе, как мне теперь кажется, соли и так достаточно
Наталия-Мари
24 мая 2016 года
0
Ammalia пишет:
Сейчас конечно солю, но уже не так много, и в основном овощи. В мясе, как мне теперь кажется, соли и так достаточно

так же поступаю. а если ем сырые овощи- так вообще не солю. мясо обожаю именно без соли!!
Ammalia (автор поста)
24 мая 2016 года
0
nasima1105
25 мая 2016 года
+1
Вчера была передача про соль и о вредности бессолевой диеты, сказали, что более 2 недель нельзя придерживаться подобной диеты, будут якобы пооблемы с сердцем.
Плетешка
25 мая 2016 года
0
А чтобы этого не было нужно принимать аспаркам
nasima1105
26 мая 2016 года
0
Ну да, аспаркам - это выход, умеренность тоже не помешает
Ammalia (автор поста)
25 мая 2016 года
0
В ответ на комментарий nasima1105
Вчера была передача про соль и о вредности бессолевой диеты, сказали, что более 2 недель нельзя придерживаться подобной диеты, будут якобы пооблемы с сердцем.

↑   Перейти к этому комментарию
Я приверженец теории, что в продуктах натуральных уже достаточное количество соли содержится, и досаливать не требуется
А вообще именно эта диета длится недедлю, поэтому даже если быть последователем вашей теории, то её тоже можно использовать
nasima1105
26 мая 2016 года
0
Насчет недели не более
Марийка09
30 июля 2016 года
0

Очень хороший вариант заранее еду готовить... и воду по бутылочкам)))
Ammalia (автор поста)
30 июля 2016 года
0
lady Olia
30 июля 2016 года
0
Девочки! Простите,что вмешалась Соблюдать диету -это хорошо,не спорю,сбросить лишние,так нервирующие нас килограммы-классно! А как удержать этот вес на месте???(таким трудом достигнутый)У меня постоянно возвращается,что делать?
Ammalia (автор поста)
30 июля 2016 года
0
единственный вариант - всю жизнь придерживаться правильного питания. Нет другого способа. Нет ни одной диеты, по истечении которой, можно кушать в макдональдсе три раза в день и не поправится

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook