Эстафета красоты. День восьмой

Ну что ж, пришла моя очередь, всем привет
Пишу чуть-чуть заранее о своем дне, не уверена, что завтра будет время для поста

Мой день начинается с того, что я встаю на весы


Затем я пью водичку. Стараюсь выпивать хотя бы 1,5 литра, можно больше, если организм потребует. Система у меня такая: водичка объемом 1,5 литра наливается в бутылочки и я распределяю, какую возьму в универ, какую выпью дома вот моя батарея



Теперь я приседаю. Начала с 30 приседаний, дошла до 60 на данный момент Приседаю не абы как, а правильно, голени с бедром образуют угол 90, спина прямая.

Дальше завтрак. Пишу я о дне, когда я была еще на бессолевой диете (совсем совсем без соли)

На завтрак каша 5 злаков без сахара, соли и масла (сначала противно было первые дни, потом привыкла)


Потом я пошла готовить себе еду на весь день, причем сделала это очень быстро, разложила все по тарелкам/контейнерам и можно не думать о том, что бы скушать

Около 12 часов я скушала супчик на курином бульоне с капустой и луком, без соли, с ложкой сметаны


Теперь побежала в университет, прихватив с собой контейнер с отварной голенью куриной без соли, и стручковой фасолью отварной без соли. Скушала это в 14.30. Кожу в курице я не ем, просто варила бульон, поэтому и сразу ее не сняла



Еще в университете выпила стакан чая без сахара.

Когда прибежала домой, хотелось быстрее покушать, и как же здорово, что еда у меня уже была готова! Иначе я бы точно схватила что-то вредное

Вот мой ужин: кабачок, курица, лук, тушеные с ложкой сметаны, без соли. Покушала в 6 примерно.


Извиняюсь, если фото не очень аппетитные

Около 9 часов еще был выпит стаканчик кефира, чтобы заглушить ночной дожор

Вот такой мой день

P.S. теперь бессолевая диета закончилась и я на обычном пп, в следующий раз расскажу о дне на обычном пп, чтоб вы не подумали, что мне так плохо живется