Дневник группы:
Когда я начал это делать со своей жизнью, мне это так понравилось, что я решил поделиться своим опытом с миром. Здесь всего 20 испытаний, с которыми вполне можно справиться за месяц. Лучше всего выбрать 2-5 пунктов и постараться придерживаться их в следующие 30 дней. И как только вы с ними полностью освоитесь, выберите для себя несколько других на следующий месяц. Как известно, нужно всего 30 дней на то, чтобы сформировать привычку. И самое главное — начать. Читать далее»
+9
|
2 сентября 2015 года |
150 |
15 |
1 комментарий
|
Старайтесь в следующие 30 дней избавляться в день хотя бы от одной вещи. Каждое мгновение наших жизней мы проживаем, окруженные огромным количеством мусора и ненужных вещей, — причем неважно, где мы в это мгновение находимся (на работе, в машине, дома или где-то еще). Мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем, как это на нас влияет. Но, если вы расчистите внешний мусор, вместе с ним уйдет и изрядная часть мусора внутреннего. Читать далее»
+5
|
2 сентября 2015 года |
91 |
0 |
2 комментария
|
Наша цель: закрепить результат).
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
• повторить тренировку на какую-либо проблемную зону!
Продолжаем считать калории и пить воду!
+2
|
31 августа 2015 года |
29 |
1 |
0 комментариев
|
Под калорийностью, или энергетической ценностью, пищи подразумевается количество энергии, которое получает организм при полном её усвоении. Интересный факт. Для определения энергетической ценности пищи, её сжигают в калориметре и измеряют тепло, выделяющееся в окружающую его водяную баню. ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮТ ОТ КАЛОРИЙ? Увеличение веса происходит, если количество съеденных калорий больше, чем их расход. Больше всего калорий вырабатывается при переваривании жирной пищи. Читать далее»
+3
|
28 августа 2015 года |
41 |
2 |
1 комментарий
|
Сегодня нам предстоит серьезная работа, чтобы сжечь немного калорий. Кардиотренировка!!!
Продолжаем считать калории и пить воду!
+3
|
28 августа 2015 года |
28 |
4 |
0 комментариев
|
Как правильно считать калории, чтобы похудеть!!! О калориях слышали все, а для желающих похудеть это слово стало просто страшилкой. Ненавистные килограммы набираются именно от калорий, и все, увлекающиеся диетами, знают, что значительное уменьшение калорийности пищи ведёт к фигуре мечты. Постоянно считать калории чтобы похудеть умеют далеко не многие, а зря: эта диета оказывается эффективнее многих других, к тому же, она имеет целый ряд преимуществ. 1. Читать далее»
+4
|
27 августа 2015 года |
58 |
5 |
15 комментариев
|
Я - Люба. Мне 18 лет. Замужем, мой муж поддерживает меня в «Полетах». У нас есть замечательная дочка, Милана, ей 1,11. Она активно помогает мне летать! После рождения ребенка, я стала искать систему, которая помогла бы справляться с домашними делами и при этом высвободить время на семью. Так я познакомилась с Флай Леди. «Летаю» примерно 2 месяца. Все больше и больше прихожу к выводу, что система ФлайЛеди очень подходит мамам, которые находятся дома с ребенком. Читать далее»
+7
|
25 августа 2015 года |
87 |
0 |
4 комментария
|
Ее часто называют реактивной хозяйкой. К разработке новой системы её привела уборка её собственного дома, избавление от ненужных вещей. Страничка Марлы Силли была создана в феврале 2001 года. Сначала это была маленькая рассылка электронной почты, а затем она выросла в интернет-проект.. Читать далее»
+4
|
25 августа 2015 года |
77 |
0 |
0 комментариев
|
Мы хотим, чтобы наша команда была дружной и сплочённой! Никакой критики или осуждения, давайте уважать друга друга и поддерживать, только такой настрой поможет нам достигнуть цели!
+2
|
25 августа 2015 года |
25 |
0 |
0 комментариев
|
Я знаю, как ты устала от вечного беспорядка и хаоса вокруг себя. Мы хотим помочь тебе навсегда покончить с этим. Это не будет стоит ни копейки! Но ты должна постоянно помнить о том, что твой дом стал таким не за одну ночь, и ты не сможешь его привести в порядок за один день! Мы расскажем, как продвигаться маленькими шажками, как выработать новые привычки, как избавиться от хлама, не дающего тебе свободно дышать. Читать далее»
+6
|
25 августа 2015 года |
156 |
21 |
0 комментариев
|
|
|
