Хороший сайт, чтоб рассчитать мне суточную норму калорий. Спасибо за ранее ))
Дневник группы:
А давайте проведем конкурс? )))
Есть предложение организовать конкурс: Худеем вместе.
У кого есть предложения и пожелания прошу высказываться немедленно! ) А давайте проведем конкурс? )))
Товарищи я это сделала, я начала тренировки. Вчера и сегодня болит всё тело с непривычки. Такие клёвые тренажеры, новенькие, удобненькие, манящие Вообщем ехуууу, эгегей и ураааа . Сегодня идём с девицами в сауну послле трени.
Короче, первый раз чувствовала я себя не совсем в своей тарелке , мне полагалась первая тренировка с тренером, но девчёнки (подруги с бывшей работы) настояли, что они всё мне покажут и расскажут сами. В итоге я сделала вывод, что зря с ними связалась, и пошла за тренером. Читать далее»
Продолжается моя битва за похудение! Хотя в общем мне и не в напряг
Обеееед. Тыц! Тут и белки и углеводы! Фрикадельки без хлеба, хотя кому не вкусно, можно и добавить, думаю вреда от этого будет всяко меньше, чем вместо сожрать кусок пирога с жареной котлетой У меня до сих пор осталась привычка пить чай с чем нибудь вкусненьким. Бутеры, например, или конфеты Искала чем заменить, и нашла )))) Вкуснючий рецепт чая, прям очень, очень. Медом не увлекаться Читать далее»
Девочки, у кого есть часы Polar или подобные?. Они в спорте нужная вещь. Я их выиграла однажды, пыталась разобраться и все равно ни чего не пойму. И вот опять достала и смотрю на них, как баран на новые ворота. Как ими пользовать, что в них хорошего и понятного можно установить для новичка? Спасибо всем, кто отзовется.
В продолжении темы https://www.stranamam.ru/post/6756500/
Итак, первый месяц отзнакомились, наработали хоть что-то по выносливости на дорожке. Теперь можно начинать потихоньку нарабатывать основную базу. Сразу хочу отметить что таким жирным как я в зале сложно перекачаться, если кто сомневается Вообще перекачаться сложно, для этого нужно пахать в зале как лошадь 24 часа в сутки и 7 дней в неделю, ну или колоться стероиами там всякими... вощим нам это не подходит. Читать далее»
Итак, дошли до физкультуры. Сразу в начале поста жирными большими буквами отмечу что : Я НЕ ВРАЧ, И НЕ ДИЕТОЛОГ, НИ ТЕМ БОЛЕЕ ФИТНЕС ИНСТРУКТОР... Я ТУТ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НИЧЕГО НЕ СОВЕТУЮ НИКОМУ, ПРОСТО РАССКАЗЫВАЮ ПРО СВОЙ ОПЫТ И НАБЛЮДЕНИЯ, К МОИМ СЛОВАМ ДА И ВООБЩЕ К ЛЮБЫМ СОВЕТАМ ОТНОСИТЕСЬ С ОСОБОЙ ОСТОРОЖНОСТЬЮ, НА СЕБЕ ЖЕ НЕ ПРОВЕРЕНО? ПРОВЕРЯЙТЕ, ПЕРЕПРОВЕРЯЙТЕ ИЩИТЕ СВОЙ ПУТЬ, ПОТОМУ ЧТО ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО
Так вот, я только начинаю дужить со спортзалом. Читать далее»
В продолжении темы https://www.stranamam.ru/post/6750387/#com47346368 решила рассказать про свое питание. Это не истина, это только лишь мой опыт и мои наблюдения. Потому что сколько не приходи к одному выводу, их все равно будет миллион, потому что у одного хорошего диетолога так все построено, у другого хорошего диетолога по другому все устроено ) И вообще диетологи для ленивых, нужно самому стать диетологом, для себя. И полезно и интересно Читать далее»
Будем уже в конце концов стройнеть?
Опрос завершен.
Будем!
255
(84%)
Не будем! Нам и так хорошо!
47
(16%)
Всего проголосовало: 302
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Пожизненная диета! Будем уже в конце концов стройнеть? 
В опросе приняли участие 302 пользователя.
Добрый день!
Девчонки чем можно перекусывать во время диеты, не очень калорийным? От огурцов и яблок, я умираю есть хочу. Кто чем спасается?
Привет страномамочки. Недавно смотрела телевизор и наткнулась на передачу про здоровье, а там вечная тема-борьба с лишним весом. Ну так вот, я конечно же остановила свое внимание на этом канале и там посоветовали, что что бы похудеть, нужно пить одно средство, называется сибирская клетчатка. А до этого я уже от кого то слышала, что жена в тихую стала добавлять её мужу в суп и он сильно похудел. Честно не верила, но чем черт не шутит-решила попробовать. Клетчатка не дорогая-баночка 250гр-68 рублей. Читать далее»
Поделитесь своими достижениями кто как худел и результаты, может когото ето вдохновит а ктото возьмет себе за основу ваш опыт и добьется таким методом тоже хороших результатов
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
