Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Евгешка Т в группе Битва худеющих!

Нужен совет

Добрый день!
Девчонки чем можно перекусывать во время диеты, не очень калорийным?
От огурцов и яблок, я умираю есть хочу. Кто чем спасается?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Нужен совет
Добрый день!
Девчонки чем можно перекусывать во время диеты, не очень калорийным?
От огурцов и яблок, я умираю есть хочу. Кто чем спасается? Читать полностью
 
+8 Евгешка Т 02.07.2013 104 1 56 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"
Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"
Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Комментарии
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
сухофрукты курага, чернослив. и в первой половине дня можно орешков чуток

или это через чур калорийно?
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
Не то чтобы калорийно, но все таки можно и добавить.. Спасибо! Я если честно совсем о них забыла.
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
хороших вам результатов
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
+1
Спасибо! Мне бы еще силы воли побольше. Обычно как только вес стал, я быстренько сдаюсь... Понимаю, что потом еще больше наберу, но пока не получается взять себя в руки.
После подов вообще расслабилась (и этот расслабон уже длится 4 года, моим девчонкам по 4 года). Ползу и ползу, становлюсь все больше и больше. А сейчас попала на рынок, искала себе платье, и ахнула... у меня 54 размер, иногда даже 56 приходится брать.
Умом понимаю, что нужно что то делать, а вот все никак не получается.
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
а как вы худеете? диета с исключением определенных продуктов?
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
Калории считаю. Меня больше напрягает, что кушать мне постоянно хочется, раньше было проще худеть. Между перерывами завтрак-обед-ужин нужно придумать чем перекусить. Ни йогурт ни кефир к сожалению пить не могу, у меня тогда во рту привкус кислоты стоит и страшная изжога.
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
аха, я тоже раньше считала и на сайте здоровая Россия специальный дневник калорий вела, и порции делала 200 гр. худелось хорошо, но потом тоже забросила, а вес долго держался. только недавно начал опять ползти, после зимы еще.
а еще напрягало, я постоянно думала о еде, я ела через каждые 3 часа и прям не могла дождаться когда же они пройдут . а потом этот голод ка то поубавился, желудок наверное уменьшился
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
Вот та же проблема жду не дождусь следующей кормежки...(как собака Павлова - рефлексы) ...
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
Евгешка Т пишет:
как собака Павлова - рефлексы
нууу сравнилии. хотя ..
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
вот вот... хотя...
Я уже не знаю, что нужно делать чтобы не хотелось есть. Вроде на работе нахожусь, никто вокруг не кушает,а мне хочется чего нибудь вкусненького. А самое интересное, что хочется сладкого..
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
Евгешка Т пишет:
хочется сладкого..
я тоже сладкожор редкие дни бывают без сладостей. не знаю как с этим бороться.
где-то слышала, что каких-то витаминов не хватает, если сладкого охота
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
Эх..знать бы этот витамин...
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
В ответ на комментарий Евгешка Т
Не то чтобы калорийно, но все таки можно и добавить.. Спасибо! Я если честно совсем о них забыла.

↑   Перейти к этому комментарию
чернослив - очень калорийный, орехи тоже.
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
Это я знаю. Но думаю от одной черносливины ничего не случится (хотя я его особо не люблю) Курага нравится.
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
одной черносливиной перекус не организуешь. попробуйте тушеную морковку с небольшим количеством нерафинированного масла. только с маслом не переборщите - в нем калорий больше чем в майонезе. кабачок тоже хорошо подходит. всегда держу в холодильнике кабачки - если вдруг есть охота до ужаса - жарю и съедаю без соли.
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
Спасибо большое за совет, сейчас все себе законспектирую на листочек, чтобы потом не забыть. Хотя не знаю на сколько меня хватит...
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
на ночь выпивайте хотя бы пол стакана кефира. пока вы только "сели" на диету. то можно и 2,5% потом когда будете чувствовать себя свободно перейдете на обезжиренный. кефир поможет вам чувствовать себе легко. короче опробовано. даже если не сидеть на диете а просто вечером выпивать стакан кефира. лучше конечно без сахара. то в течении месяца запросто теряешь 5кг. при этом ничего не делаешь.
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
Спасибо большое! У меня почему то привкус кислятины во рту после кефира, но можно попробовать...
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
потом прополощите и почистите зубы. нам давали в санатории-профилактории когда была студенткой и не смотря - на офиииигееено замечательную кормешку - а у студентов иногородних сами знаете как с этим дело обстоит - я худела. хотя съедала все подчистую а на вечер заначивала булочку с обеда... так что дело не в диетах и воде в правильном питании - трех разовое без перекусов и вовремя. в 9 кефир.в 10 был отбой. может его за час до сна?
да и кстати метод проверен не единожды! даже в 35 лет - сработало. но медленнее процесс шел. сейчас сижу на такой вот методике. процесс пошел. а воду пить когда голодный - ну разбавите вы желудочный сок водой перед едой - кому от этого лучше? пища уйдет в кишечник и будет уже там гнить - круто!
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
Буду пробовать!
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
попробуйте,, результат в отличие от диет не быстрый - зато и не напрягаться и ешь все что хочешь, но только питание трех разовое и без перекусов. хотите есть - терпите до ужина/обеда или что там по времен у вас.
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
охххх... мне бы набраться этого терпения, не поверите я при росте 164 см вешу уже 94 кг. Я чуть ли в обморок не ахнулась с весов. Я последние 6 мес. не подходила к ним, чтобы не расстраиваться, а тут вдруг в платье влезла 56 размера... пришла к выводу, что все пора заняться собой. Хотя бы немного сбросить..
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
давайте дружить домами
та же проблема. села как то, проанализировала, в каких условиях и как я теряла кг. очень быстро потеря веса только про Б. этого пока не светит. значит буду питаться так чтобы худеть.
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
Дара-Лена пишет:
давайте дружить домами
давайте
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
на пару сидеть на диете или трескать пироги всегда приятнее
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
+1
Это точно...
Только я бы с удовольствием вторым занялась.
лана вартанова
2 июля 2013 года
0
Яблоки попробуйте попарить или запечь. Так вкуснее. Сырая морковь тоже хороший перекус.
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
лана вартанова пишет:
Сырая морковь тоже хороший перекус.
ахааа. точно! прям захотелось морковки и мне
лана вартанова
2 июля 2013 года
0
приятного аппетита!
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
В ответ на комментарий лана вартанова
Яблоки попробуйте попарить или запечь. Так вкуснее. Сырая морковь тоже хороший перекус.

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо большое, возьму на заметку.
лана вартанова
2 июля 2013 года
0
худейте на здоровье)
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
В ответ на комментарий лана вартанова
Яблоки попробуйте попарить или запечь. Так вкуснее. Сырая морковь тоже хороший перекус.

↑   Перейти к этому комментарию
сырую не желательно - раздражение слизистой желудка.
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
вот не знала. интереесно..
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
свеклу тоже сырую... там вообще какой то мрак. не помню что уже. но употребляю только в вареном/тушеном виде.
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
уххх, коварные корнеплоды
Дара-Лена
2 июля 2013 года
+1
ну так по сути тоже делают что и мы - откладывают про запас. соответственно полезны вершки? короче овощ нам в помощь
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
Дара-Лена пишет:
полезны вершки
вершки у свеклы идут в салаты и борщи
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
ооо мы варили когда то свекольник с ботвой. давненько это было... год был голодный
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
Дара-Лена пишет:
год был голодный
Дара-Лена
2 июля 2013 года
+1
нет правда-правда. заплату давали раз в 3-4 месяца и то частями, а если учесть что оба в одной организации да и друзья -знакомые тоже там же. даже занять не у кого до получки
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
страшно представить
хорошо если летом такое, там хоть одуванчики жуй, а зимой какого?...
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
зимой наступил полный коллапс! молилась только за то чтобы детей не поперли с садика. там и молочка и мясное все-таки. все с фермы,ну а дома. картошка, картошка, и еще раз картошка. в доме оставались соль, варенье -вместо чая. лук и чеснок, заготовки еще осенью съели. а варенье свекровь присылала исправно, вот и накопилось. да тогда многие так жили и думаете я похудела? а вот фигушки
лана вартанова
2 июля 2013 года
0
В ответ на комментарий Дара-Лена
сырую не желательно - раздражение слизистой желудка.

↑   Перейти к этому комментарию
в белковой диете сырая морковь была прописана как перекус ( не больше одной в день).
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
с маслом?
лана вартанова
2 июля 2013 года
0
нет, просто погрызть
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
в морковке витамин А и Е - они жирорастворимые. значит витамины - сразу в "канаву"?
лана вартанова
2 июля 2013 года
0
я не знаю таких подробностей.
Дара-Лена
2 июля 2013 года
0
ну это известная вещь
Лирачка
2 июля 2013 года
0
калории не считаю, диет не держу, а вот воду, как есть захотела пью по 2 стакана. и еще перед едой стакан.
диеты никакие не помогли. потому следую принципу: не жрать.
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
Лирачка пишет:
воду
вот точно! воду обязательно. с утра еще стараюсь выпить стакан воды с лимоном и чуток меда. и в душ, после душа завтрак
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
ух молодец! с медом еще можно водички попить, а вот с лимоном, как то не очень хочется.
Хотя по глупости пила яблочный уксус разведенный водой... сейчас понимаю, что полная жесть....
PrettyIrishka
2 июля 2013 года
0
а кстати кислота лимонная и не чувствуется из-за меда. нормалеек

очень важно в теплой воде мед разводить, не в кипятке! мед что-то там выделяет вредное под воздействием температур
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
Буду знать.
Евгешка Т (автор поста)
2 июля 2013 года
0
В ответ на комментарий Лирачка
калории не считаю, диет не держу, а вот воду, как есть захотела пью по 2 стакана. и еще перед едой стакан.
диеты никакие не помогли. потому следую принципу: не жрать.

↑   Перейти к этому комментарию
Эх.. если бы еще и жрать не хотелось. А то сидишь и мечтаешь о чем нибудь вкусненьком.
Олег Павлов
8 июля 2013 года
0
Попробуйте попить имбирный чай.Он способствует похудению
Евгешка Т (автор поста)
8 июля 2013 года
0
Спасибо большое!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100