Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
Диетические рецепты | Низкокалорийные блюда
Группа

Диетические рецепты | Низкокалорийные блюда

Дорогие девушки, приглашаем Вас в группу Диетические рецепты Только у нас низкокалорийные и диетические рецепты с расчетом калорийности и БЖУ! Еще никогда похудение не было таким вкусным и разнообразным! Присоединяйтесь!
Вступление: открытое     Записи в группе видны: всем

Дневник группы:

Капуста тушеная
на 100 грамм - 48.52 ккал Б/Ж/У - 2.12/1.85/6.16
Ингредиенты:
Капуста белокочанная — 1 Килограмм
Лук — 1 Штука
Томатная паста — 4 Ст. ложки
Соль, перец — По вкусу
Масло оливковое — По вкусу (я когда делаю в мультиварке вообще не добавляю!!!) Читать далее»
Перцы фаршированные диетические
Перцы подавать с бульоном, нежирной сметаной и зеленью.
— 11-12 перцев
— 2 крупные грудки на кости
— 5 средних репчатых луковиц
— 2 крупные моркови
— 300 мл томатного соуса
— 1/2 стакана риса (смесь обычного белого и дикого) Читать далее»
Домашний зефир
Ингредиенты:
- кефир - 1 л
- сметана нежирная - 3/4 стакана
- сахарозаменитель - по вкусу
- желатин - 1 ст л
- вода - 2 стакана
Приготовление: Читать далее»
Шоколадный пирог из овсянки с яблоком и бананом
Ингредиенты:
500 граммов овсянки, цельных хлопьев
3 чайных ложки порошка 100% какао
1 яблоко
1 банан
3 яйца
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Читать далее»
Салат из помидоров с тунцом.
Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо. Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.
Состав
консервы тунец в собственном соку 1 баночка
3 помидора
1 сладкая салатная луковица
кукуруза консервированная 1 небольшая баночка
сметана 10% 3 ст. л. Читать далее»
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138773 Рецептов 1464153 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Овощной суп с сырными шариками ... Овощной суп с сырными шариками ...
Очень легкий, почти диетический супчик. Сырные шарики ...
Подробнее »
Салат "Оля-ля" Салат "Оля-ля"
Этот салат я неоднократно ела в гостях у подруги Оли,
Подробнее »
А я пока почитаю. послушаю
Думаю мне эта группа после беременности будет очень полезна. с первым ребенком поправилась, уже родив, на 4 кг... живот не ушел сильно... так не красиво.... сейчас в связи в токсикозом похудела конечно, но потом то наберу все равно! вот тогда то и буду баловать себя низкокалорийными вкусняшками)) ..
Я с вами)))
Всем приветик! С удовольствием вступаю в группу, но я не хочу похудеть, ибо вес и комплекция меня устраивают, но вот иногда пищеварительные органы "бунтуют", поджелудочная особенно. Несколько дней ела овощи на пару. вроде полегче, но что именно еще можно приготовить в качестве диетических блюд, я бы почитала в группе, может кто будет делиться рецептами)))
Салат для похудения
Ингредиенты:
Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2штуки
Пучок укропа
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Читать далее»
ЕШЬ И ХУДЕЙ: низкокалорийные рецепты!!! Первая запись в группе!!!
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Если тебя интересует этот вопрос, то данная группа для тебя!
Для того, чтобы похудеть не нужно отказываться от еды, голодать, нужно просто правильно и сбалансировано питаться каждый день, не переедать и вести активный образ жизни!
Зачем надрывать свой организм диетами и ограничениями?? Разрешите себе есть все!!
Невозможно адекватно существовать, наслаждаться жизнью и при этом постоянно себе что-то запрещать. Читать далее»
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook