разгрузочные дни

Невероятно, но факт. Чай, когда в него добавляют молоко, становится не только еще более вкусным и полезным, но и великолепно способствует борьбе с лишними килограммами. Нельзя, конечно, использовать этот напиток, как единственное питание во время диеты. Природу не обманешь. Чем меньше калорий будет получать организм, тем меньше их будет и расходоваться. А вот дополнить диету этим напитком или ввести его в рацион разгрузочного дня – вариант идеальный. Читать далее»

Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Читать далее»

Для дочери для моей эта тема сейчас актуальна и я нашла в интернете о том как проводить разгрузочные дни.
Может кому еще пригодиться!
Белковые разгрузочные дни выглядят следующим образом:
• 1. Смешайте обезжиренный творог - 400 гр., с 200 гр. любых фруктов или ягод. Можно взбить их в блендере, тогда получится великолепный творожный крем. Также в дополнение можно выпить маложирного кефира в количестве 0,5 литра.
• 2. 500 гр. творога обезжиренного плюс литр кефира.
• 3. Читать далее»

Девочки, кто-нибудь устраивал себе разгрузочные дни при беременности? Или, может, соблюдали диету какую-нибудь?
Я на данный момент набрала уже 20 кг ( срок сейчас 38 недель), хотя ем вроде не так уж много... Ну что мне делать, как остановить набор веса??

Вот нашла в инете и спешу с вами поделиться!!!
Скажу честно- НЕ ВСЕ ПРОБОВАЛА - НО...
Кефир - пробовала, яблоки- пробовала, воду- тоже...
Ч Е С Т Н О ??? ... К Л А С С Н О!!!
Самое главное что бы на следующий день - НЕ НАЖРАТЬСЯ как свинке!!!
Разгрузочные дни для похудения
Разгрузочные дни – это не только один из самых щадящих методов для похудения, но и очищение организма от шлаков. Читать далее»

Разгрузочные дни на гречке являются быстрым и удобным способом похудения и очищения организма. Кроме того, гречневая крупа содержит в себе много полезных микроэлементов и витаминов.
Kак правильно должен проходить такой разгрузочный день?
1. Готовить гречку для очищения и похудания можно разными способами. Её варят в воде, на пару, жарят и даже употребляют в сыром виде (при этом способе крупу замачивают на ночь в холодной воде). Вот самый эффективный и популярный способ: Читать далее»

Разгрузочные дни на молокочае являются одним из самых популярных методов оздоровления организма среди женщин. Придерживаясь их всего два раза в неделю, Вы непременно, без лишних усилий сбросите лишние килограммы, а также очистите свой организм от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Заметим, что если Вы всё таки решились на подобные разгрузочные дни, то Вам необходимо приобрести хороший качественный листовой чай (можно как чёрный, так и зелёный). Читать далее»

Из всего многообразия разгрузочных дней, женщины всё чаще обращают внимание на два продукта – яблоки и кефир. Каждый из этих продуктов полезен сам по себе, но в сочетании друг с другом они становятся намного эффективней. В этой статье мы постараемся в полной мере отобразить все нюансы этой очистительной методики.
Разгрузочные дни на кефире и яблоках - методика
Первый вариант разгрузочного дня.
За весь день необходимо выпить два литра кефира и съесть столько яблок сколько Вам только захочется. Читать далее»