разгрузочные дни
Результат поиска: найдено 27 материалов.
Беременным с патологической прибавкой веса рекомендуется устраивать разгрузочные дни. Назначают их один раз в 7-10 дней. Всё количество продуктов, положенное на день, делится на 5-6 приёмов; между приёмами пищи следует соблюдать перерыв на 3-4 часа. Последний приём пищи в 18:00. После разгрузочного дня желательно есть только лёгкую пищу ( каши на воде, варёные овощи). Разгрузочные дни чаще рекомендуют с 28-й недели беременности, когда все основные органы и системы плода сформированы. Читать далее»
+9
|
9 декабря 2010 года | 39 комментариев |
Все девушки делают это. Хотят похудеть побыстрее. Никакие увещевания, что, мол, вес мы набирали не за три дня, так что и скинуть его за этот срок нереально, не идут впрок. Если уж взялась худеть, так не терпится увидеть результаты. А то вдруг решимости не хватит или сила воли подведет. Может, и праздник какой-нибудь на носу, а до любимого платья еще два размера. В общем, причин для спешки может быть много. Читать далее»
+28
|
17 октября 2010 года | 22 комментария |
Про разгрузочные дни, думаю, слышали все, кто так или иначе задумывался о похудении. Разгрузочные дни особенно хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Чтобы нанести вред организму, ограничивая себя в еде на один день раз в неделю (а именно такие рекомендации даются для большинства разгрузочных дней) – это надо очень и очень постараться. Разгрузочных дней придумано огромное количество. Читать далее»
+14
|
22 марта 2010 года | 0 комментариев |
Сложная диета, как ревнивый любовник, не прощает измены. Шаг в сторону - и спущенные килограммы возвращаются назад. А есть диеты совсем простые и результативные. 1-2 разгрузочных дня в неделю - и никакого лишнего веса!Варианты на выбор
1. Кефирный. Кефир способствует выведению конечных продуктов жирового обмена, улучшает пищеварение, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает цвет лица. Положительный эффект ощущается в течение часа - за это время усваивается 91% кефира. Читать далее»
+15
|
11 января 2010 года | 23 комментария |
Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?
Как часто, особенно после родов, мы заглядываемся на худеньких стройных девушек, ведь только юности и ранней молодости свойственна эта хрупкость и лёгкость походки. Нам кажется, что вернуть это состояние крайне сложно, ведь нам не до диет и фитнесс залов, пока малыш еще совсем маленький и хочется ему уделить максимум времени, а слово «диета» приравнивается к слову «пытка»..
Нет, мы, конечно, пытались, но вот силы хватало только на один день…. Читать далее»
Как часто, особенно после родов, мы заглядываемся на худеньких стройных девушек, ведь только юности и ранней молодости свойственна эта хрупкость и лёгкость походки. Нам кажется, что вернуть это состояние крайне сложно, ведь нам не до диет и фитнесс залов, пока малыш еще совсем маленький и хочется ему уделить максимум времени, а слово «диета» приравнивается к слову «пытка»..
Нет, мы, конечно, пытались, но вот силы хватало только на один день…. Читать далее»
+19
|
29 декабря 2009 года | 17 комментариев |
С утверждением о том, что всем желающим похудеть необходимо проводить «разгрузочные» дни, думаю, не поспорит ни один из диетологов. Об их пользе написано и сказано предостаточно, поэтому не стану дублировать врачей и всевозможных специалистов. Расскажу лучше о том, что даёт нам практика их применения.Я провожу разгрузочные дни уже в течение года. Читать далее»
+34
|
23 декабря 2009 года | 32 комментария |
Страницы:
