дневник диеты
Результат поиска: найдено 14 материалов.
Обещанный "типа отчет" о диете.
Это график веса из СМ
Итоги:
На сегодняшний день ушло 5,9кг
Стала наедаться микроскопическими порциями, утром встаю без чувства голода - в качестве завтрака хватает чашки кофе. Голод просыпается к обеду. Пропала одышка при преодолении лестниц, подъемов. Пропало постоянное желание посидеть или вообще уползти в спальню и поваляться. Упражнения выполняю на одном дыхании.
Минус - шмотки почему то некоторые свисают))))
Впечатления: Читать далее»
Это график веса из СМ
Итоги:
На сегодняшний день ушло 5,9кг
Стала наедаться микроскопическими порциями, утром встаю без чувства голода - в качестве завтрака хватает чашки кофе. Голод просыпается к обеду. Пропала одышка при преодолении лестниц, подъемов. Пропало постоянное желание посидеть или вообще уползти в спальню и поваляться. Упражнения выполняю на одном дыхании.
Минус - шмотки почему то некоторые свисают))))
Впечатления: Читать далее»
+24
|
14 августа 2010 года | 258 | 2 | 26 комментариев |
Вес - 57,2
Талия - 67
Окружность бедра - 53
_____________________________________________________________
Вчера на ужин не стала есть говядину. Вместо кефира съела два стаканчика йогурта. Больше и не хотелось.
Завтра подведу итоги и вообще свои впечатления от диеты.
Талия - 67
Окружность бедра - 53
_____________________________________________________________
Вчера на ужин не стала есть говядину. Вместо кефира съела два стаканчика йогурта. Больше и не хотелось.
Завтра подведу итоги и вообще свои впечатления от диеты.
+9
|
10 августа 2010 года | 90 | 1 | 9 комментариев |
Вес - 57,2 (-0,3кг)
Талия - 67 (-0,5см)
Окружность бедра - 53
_____________________________________________________________
Интересно... вот если бы я вчера не выпила вина зеленого вечером - больше бы ушло веса или меньше?)))
Талия - 67 (-0,5см)
Окружность бедра - 53
_____________________________________________________________
Интересно... вот если бы я вчера не выпила вина зеленого вечером - больше бы ушло веса или меньше?)))
+7
|
9 августа 2010 года | 94 | 1 | 11 комментариев |
Вес - 57,5
Талия - 67,5 (-0,5см)
Окружность бедра - 53 (-0,5см)
_____________________________________________________________
Вчера на ужин по расписанию были фрукты... Влила в кувшин литр ледяной минералки, туда же отправила измельченную мякоть и сок 1го грейпфрута. Половину выпила и все, наелась
Зато в холодильнике есть еще пол-литра грейпфрутовой минералки)))
Пошла делать свой утренний кофе.
_____________________________________________________________ Читать далее»
Талия - 67,5 (-0,5см)
Окружность бедра - 53 (-0,5см)
_____________________________________________________________
Вчера на ужин по расписанию были фрукты... Влила в кувшин литр ледяной минералки, туда же отправила измельченную мякоть и сок 1го грейпфрута. Половину выпила и все, наелась
Зато в холодильнике есть еще пол-литра грейпфрутовой минералки)))
Пошла делать свой утренний кофе.
_____________________________________________________________ Читать далее»
+8
|
8 августа 2010 года | 97 | 1 | 22 комментария |
Вес - 57,5
Талия - 68
Окружность бедра - 53,5
_____________________________________________________________
И все? Типа хватит? Нифига!
_____________________________________________________________
Мой обед:
(вареная морковь, олив. масло, сыр, чеснок)
Талия - 68
Окружность бедра - 53,5
_____________________________________________________________
И все? Типа хватит? Нифига!
_____________________________________________________________
Мой обед:
(вареная морковь, олив. масло, сыр, чеснок)
+6
|
7 августа 2010 года | 94 | 1 | 6 комментариев |
Вес - 57,5 (-0,1кг)
Талия - 68 (-1см)
Окружность бедра - 53,5
_____________________________________________________________
Мой вчерашний ужин из морковки с растительным маслом съел муж. Ему с мясом хорошо пошло) А я осилила 4 ложки этой гадости. Потом заела яблоком и грейпфрутом)))
_____________________________________________________________
Сегодня вместо вареной или жареной рыбы соблазнилась куском сырой семги. Сбрызнула лимоном и полила оливковым маслом. Читать далее»
Талия - 68 (-1см)
Окружность бедра - 53,5
_____________________________________________________________
Мой вчерашний ужин из морковки с растительным маслом съел муж. Ему с мясом хорошо пошло) А я осилила 4 ложки этой гадости. Потом заела яблоком и грейпфрутом)))
_____________________________________________________________
Сегодня вместо вареной или жареной рыбы соблазнилась куском сырой семги. Сбрызнула лимоном и полила оливковым маслом. Читать далее»
+9
|
6 августа 2010 года | 105 | 1 | 6 комментариев |
Вес - 57,6 (-0,1кг)
Талия - 69
Окружность бедра - 53,5 (-0,5см)
_____________________________________________________________
А нефиг на ночь жрать арахис... лучше бы грейпфрут съела, дурында...
Талия - 69
Окружность бедра - 53,5 (-0,5см)
_____________________________________________________________
А нефиг на ночь жрать арахис... лучше бы грейпфрут съела, дурында...
+8
|
5 августа 2010 года | 82 | 1 | 7 комментариев |
Вес - 57,7 (-0,3кг)
Талия - 69 (-3см)
Окружность бедра - 54 (-1см)
_____________________________________________________________
Ураааа!!!!! Началось снижение веса!!!!!!!!
Пью травяной чай без сахара. Вкууусно!
Сегодня на обед отварная говядина и фрукты. Еще осталась нежная телятинка, вот ее и сварю. Позавчера накупили яблок опять - фрукты тоже есть.
Талия - 69 (-3см)
Окружность бедра - 54 (-1см)
_____________________________________________________________
Ураааа!!!!! Началось снижение веса!!!!!!!!
Пью травяной чай без сахара. Вкууусно!
Сегодня на обед отварная говядина и фрукты. Еще осталась нежная телятинка, вот ее и сварю. Позавчера накупили яблок опять - фрукты тоже есть.
+7
|
4 августа 2010 года | 110 | 1 | 21 комментарий |
Вес - 58
Талия - 72
Окружность бедра - 55
_____________________________________________________________
Видимо началась пресловутая остановка потери веса. Организм перестраивается. Из того, что я знаю о диетах, следует продолжать и при должном терпении и упорстве через пару дней вес и объемы начнут активно снижаться.
Посмотрим...
Эксперимент продолжается)
Поставила варить половинку куриной тушки) Курицу я люблю. Ну и накрошила свежую капусточку, от себя добавила лук. Читать далее»
Талия - 72
Окружность бедра - 55
_____________________________________________________________
Видимо началась пресловутая остановка потери веса. Организм перестраивается. Из того, что я знаю о диетах, следует продолжать и при должном терпении и упорстве через пару дней вес и объемы начнут активно снижаться.
Посмотрим...
Эксперимент продолжается)
Поставила варить половинку куриной тушки) Курицу я люблю. Ну и накрошила свежую капусточку, от себя добавила лук. Читать далее»
+10
|
3 августа 2010 года | 136 | 1 | 10 комментариев |
Вес - 58
Талия - 72 (-1см)
Окружность бедра - 55 (-0,5см)
_____________________________________________________________
Сгрызла вчера пол-арбуза))) Холодный, сочный... Зато на ужин съела всего два яблочка - больше и не хотелось) Вообще заметила, что стала наедаться меньшим количеством еды, чем раньше. Что не может не радовать)
Талия - 72 (-1см)
Окружность бедра - 55 (-0,5см)
_____________________________________________________________
Сгрызла вчера пол-арбуза))) Холодный, сочный... Зато на ужин съела всего два яблочка - больше и не хотелось) Вообще заметила, что стала наедаться меньшим количеством еды, чем раньше. Что не может не радовать)
+9
|
2 августа 2010 года | 127 | 1 | 8 комментариев |
Страницы:
1
2
Следующая →
