дневник диеты
Результат поиска: найдено 14 материалов.
Вес - 58 (-0,3кг)
Талия - 73
Окружность бедра - 55,5
_____________________________________________________________
Нафига вчера ужинала в половине 12го... надо раньше кушать... а то так и буду по 300 грамм терять))))
Талия - 73
Окружность бедра - 55,5
_____________________________________________________________
Нафига вчера ужинала в половине 12го... надо раньше кушать... а то так и буду по 300 грамм терять))))
+8
|
1 августа 2010 года | 129 | 1 | 4 комментария |
Вес - 58,3кг (-1,5кг)
Талия - 73 (-0,5см)
Окружность бедра - 55,5 (-1,5см)
_____________________________________________________________
Ужин второго дня (отварная говядина) даже без соли отлично пошел. Муж купил днем телятинки. Получилась довольно таки нежная и съелась с удовольствием. Кефир заменила йогуртом (ну нету в этой дикой стране кефира).
В общем, я бы не сказала, что это какая-то жутко изнуряющая диета. Была бы сила воли - остальное фигня. Голодом я точно не сижу. Читать далее»
Талия - 73 (-0,5см)
Окружность бедра - 55,5 (-1,5см)
_____________________________________________________________
Ужин второго дня (отварная говядина) даже без соли отлично пошел. Муж купил днем телятинки. Получилась довольно таки нежная и съелась с удовольствием. Кефир заменила йогуртом (ну нету в этой дикой стране кефира).
В общем, я бы не сказала, что это какая-то жутко изнуряющая диета. Была бы сила воли - остальное фигня. Голодом я точно не сижу. Читать далее»
+9
|
31 июля 2010 года | 160 | 1 | 10 комментариев |
Вес - 59,8кг (-3кг) (сама в шоке)
Талия - 73,5 (-0,5см)
Окружность бедра - 57
_____________________________________________________________
накануне подсушила черный хлеб.
кофе и сухарик хорошо пошли)
рыбу на ужин не отваривала и не жарила - запекла в духовке.
сейчас пойду запекать к обеду и крошить салат.
______________________________________________________________
350граммовый кусок хека закинула в духовку (туда же и свининку для мужа). Читать далее»
Талия - 73,5 (-0,5см)
Окружность бедра - 57
_____________________________________________________________
накануне подсушила черный хлеб.
кофе и сухарик хорошо пошли)
рыбу на ужин не отваривала и не жарила - запекла в духовке.
сейчас пойду запекать к обеду и крошить салат.
______________________________________________________________
350граммовый кусок хека закинула в духовку (туда же и свининку для мужа). Читать далее»
+18
|
30 июля 2010 года | 208 | 7 | 10 комментариев |
Девочки, я тут наткнулась на так называемую японскую диету. Сделала таблицу по дням, распечатала и повесила на виду. Попробую вести здесь дневник по диете, контролируя вес и объемы) Не знаю, что получится, но чем черт не шутит)
Кому интересно - вот таблица. Сделала специально в виде картинки, чтобы желающие могли скопировать себе и попробовать.
Готовится все с минимумом специй, особенно соли. Желательно вообще не солить, не сластить и прочее. Читать далее»
Кому интересно - вот таблица. Сделала специально в виде картинки, чтобы желающие могли скопировать себе и попробовать.
Готовится все с минимумом специй, особенно соли. Желательно вообще не солить, не сластить и прочее. Читать далее»
+141
|
29 июля 2010 года | 1508 | 208 | 79 комментариев |
Страницы:
