бодифлекс
Результат поиска: найден 71 материал.
Я с большим энтузиазмом присоединилась. Сама тоже занималась, но системы нет, занятия выполняла от раза к разу. Тут себя организовала, раз написала свои параметры, вступила в борьбу-надо! Пусть это будет маленькая, но моя победа!! Занимаюсь по экспресс курсу с Мариной Корпан. По совету девочек открыла для себя еще и Ларису Агапову. Очень хочется увидеть новое отражение в зеркале, победить свою лень, да и просто радоваться жизни, ощущая легкость! Удачи нам!!! Читать далее»
+18
|
4 февраля 2014 года | 33 комментария |
Предлагаю для тех кто начал заниматься по программе Бодифлекс сделать у себя в дневничках такие маленькие посты со своими параметрами и каждую неделю- в понедельник, будете добавлять новые цифры- так будет легче следить за своими цифрами, а не искать по полчаса в коментариях. и еще такое предложение: сделав 15 минутную гимнастику- ставьте себе в пост смайлик, к примеру пусть это будет, а если пропустили- - так и вы и я сможем поддерживать друг друга... ну и сами будете видеть сколько пропустили... Читать далее»
+29
|
4 февраля 2014 года | 53 комментария |
Http://www.stranamam.ru/post/7165862/ - вношу некоторые предложения...
Значит решено! Завтра утро начинаю с бодифлекса!
Все кто хочет присоединиться- буду рада! кого подогнать- подгоню, но думаю вы и сами прекрасно с этим справитесь, если будут видимые результаты! Здесь внизу картинка- что необходимо вам измерить и записать! запишите все свои параметры здесь в коментариях или у себя в дневничке в календаре, потом через неделю сверим! Читать далее»
Значит решено! Завтра утро начинаю с бодифлекса!
Все кто хочет присоединиться- буду рада! кого подогнать- подгоню, но думаю вы и сами прекрасно с этим справитесь, если будут видимые результаты! Здесь внизу картинка- что необходимо вам измерить и записать! запишите все свои параметры здесь в коментариях или у себя в дневничке в календаре, потом через неделю сверим! Читать далее»
+160
|
2 февраля 2014 года | 472 комментария |
завтра начинаю- кто хочет присоединяйтесь- будем поддерживать друг друга- я вас- вы меня!https://www.stranamam.ru/post/7155088/ Читать далее»
+313
|
1 февраля 2014 года | 352 комментария |
Интересное видео. Интервью с Мариной Корпан. Оказалось, что у бодифлекса есть противопоказания. И еще для меня было открытие Америки - оказалось, что бодифлекс запрещен в Америке!!!
+27
|
1 декабря 2013 года | 15 комментариев |
Воть, ловите! С самого утреца!
Извиняйте, расчёска зачесалась ненароком
Извиняйте, расчёска зачесалась ненароком
+5
|
26 сентября 2013 года | 6 комментариев |
Дорогие СМ прошло 2 недели как я занимаюсь бодифлексом и -3 килограмма , я так
рада, буду продолжать заниматся, тем более что чувствую себя привосходно...
рада, буду продолжать заниматся, тем более что чувствую себя привосходно...
+22
|
1 июня 2013 года | 19 комментариев |
Очень часто в СМ я встречаю посты о бодифлексе и вопросы о том как заниматься какие результаты и так далее. И сама здесь же задавала интересующие меня вопросы по этой программе. Но совершенно случайно наткнулась в интернете на книгу Грир Чайлдерс основательнице бодифлекса.
Для тех кто не смог разобраться в бодифлексе по видео или другим источникам это книга для вас. www.vkusstroynosti.ru/111.htm вот ссылка на книгу. Читайте, вникайте и худейте. Очень буду рада если кому то помогу!
Для тех кто не смог разобраться в бодифлексе по видео или другим источникам это книга для вас. www.vkusstroynosti.ru/111.htm вот ссылка на книгу. Читайте, вникайте и худейте. Очень буду рада если кому то помогу!
+5
|
29 апреля 2013 года | 2 комментария |
Или оксисайзом? Расскажите, пожалуйста, где взять видео и какие результаты?
А то я уже устала объяснять, что не жду второго ребенка.
А то я уже устала объяснять, что не жду второго ребенка.
+3
|
26 апреля 2013 года | 8 комментариев |
Привет всем. Девчонки кто занимается бодифлексом, объясните суть дыхания. Запуталась я в одном видео говорят что значит сначала выдох через рот живот расслаблен потом резкий вдох через нос живот втягиваем делаем ’пах’ при этом расслабляем живот потом втягиваем и задерживаем дыхание при этом после пах не вдыхаем.
А вот во втором видео значит выдох через рот потом резкий вдох через нос и живот раздуваем потом делаем пах при этом не вдыхаем втягиваем живот и не дышим. Читать далее»
А вот во втором видео значит выдох через рот потом резкий вдох через нос и живот раздуваем потом делаем пах при этом не вдыхаем втягиваем живот и не дышим. Читать далее»
+3
|
23 апреля 2013 года | 3 комментария |
Страницы:
