миро

Девочки, всем привет.
Я опять запаздываю с постом. У меня тут следующая мадам с ветрянкой Пока все прыщи намажешь, уже 12 дня.
Если младшая в легкой форме по-быстренькому отстрелялась, то старшая цветет так, что живого места нет.
Поэтому я сегодня без аэробов, но с интересным постом Ленки Миро. Думаю, многим пригодится. Оставлю тут.
_______________
Как привести себя в форму к Новому году
1. Правило двух конфет. Читать далее»

Снова понедельник. Время начать заниматься собой и прививать себе нужные привычки.
Поэтому я к вам с очередным хардкорным мироненковским пинком для "начать".
_______________
Если ты, родив или будучи беременной, задаёшься вопросом о том, как привести себя в форму после родов, это говорит о том, что и до беременности твоя фигура была ср@ным г**ном.
До беременности ты не замечала низкого качества своего тела. Читать далее»

В начале весны каждая вторая женщина начинает страстно желать «привести тело в тонус». Этим вовсю пользуются недобросовестные тренеры, писаки статей по фитнесу и массажисты.
Чтобы «привести тело в тонус», нужно сначала понять, что именно означает эта фраза. Женщина, которая приходит к тренеру ли, в Интернет ли с таким пожеланием, хочет избавиться от вялости тела. Ей не нравится, что палец, которым она тычет себя в бок или бедро, погружается во что-то неприятно хлипкое.
Её цель -- стать упругой. Читать далее»

Сегодняшний фитнес-пост я бы хотела посвятить одному письму, которое пришло мне недавно на почту. Автор -- врач-эндокринолог, специалист, который лечит людей, страдающих от расстройств гормонального фона организма.
Все наши органы вместе и любой в отдельности могут функционировать правильно лишь в том случае, если в крови содержится правильная доза гормонов, которую выделяют эндокринные клетки. Читать далее»

В моду прочно вошли комплексы упражнений на десять минут. Пять упражнений, которые сделают плоским живот. Утренняя зарядка для стройности. Как похудеть, попрыгав и не устав.
Каждый глянцевый журнал обязательно промышляет такими комплексами. Они же льются из телевизора, публикуются у нечистоплотных авторов. Я же, еле-еле выползая из тренажёрного зала, конкретно не понимаю, что за дуры верят в чудо-тренировки, когда рыбка без труда -- из пруда.
Но я понимаю другое. Читать далее»

Мне всегда обидно за умных, развитых людей, которые не идут в зал, потому что не знают, что там делать, или идут, но теряются среди изобилия тренажёров, не понимая, с чего начать и куда двигаться.
Я знаю, откуда растут ноги у этого явления. Фитнес -- очень прибыльная индустрия. Никто не хочет быть старым и больным. Люди хотят быть молодыми и здоровыми и готовы за это платить.
Человек, у которого есть цель, но он не понимает как её достичь, -- идеальный клиент. Читать далее»