пресс
Результат поиска: найдено 112 материалов.
Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Вы удивитесь своей бодрости и энергичности!
Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними праздниками заняться подобным очень полезно: вы не только улучшите внешний вид, но и защитите свою пищеварительную систему от перенагрузок. Читать далее»
Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними праздниками заняться подобным очень полезно: вы не только улучшите внешний вид, но и защитите свою пищеварительную систему от перенагрузок. Читать далее»
+16
|
16 января 2016 года | 2 комментария |
Палантины я вязала из 100% льняной пряжи сочетанием белого и серого цвета.
Пряжа №20 в три сложение +одна льняная добавочная нитка №30. Вязала прессовым переплетение по этой перфокарте
Сразу оговорюсь :На этой перфокарте отмечено направление вязания буквами для машинок Сильвер.
Для Бразеров надо немного сместить направление вязание вот здесь я показала как будет выглядеть перфокарта с направлением вязания для вязальных машинок Бразер Читать далее»
Пряжа №20 в три сложение +одна льняная добавочная нитка №30. Вязала прессовым переплетение по этой перфокарте
Сразу оговорюсь :На этой перфокарте отмечено направление вязания буквами для машинок Сильвер.
Для Бразеров надо немного сместить направление вязание вот здесь я показала как будет выглядеть перфокарта с направлением вязания для вязальных машинок Бразер Читать далее»
+147
|
7 ноября 2015 года | 58 комментариев |
Всем привет!!!
Появилась идея фикс, хочу шить детскую одежду, все есть для этого:желание, шв машина, оверлок, ткани.. но как устанавливать кнопочки???
Уже какой день ищу информацию, запуталась еще больше.
Сколько разных вариантов... Пресс, щипцы, отдельные наборы
В магазине мне очень сильно " впаривали" набор
Да аккуратненько все, насадки есть, но очень мало самих кнопочек, и если вдруг я захочу прикупить их отдельно, то только этой фирмы.
Дорогие, даже через закупку ( осинка) Читать далее»
Появилась идея фикс, хочу шить детскую одежду, все есть для этого:желание, шв машина, оверлок, ткани.. но как устанавливать кнопочки???
Уже какой день ищу информацию, запуталась еще больше.
Сколько разных вариантов... Пресс, щипцы, отдельные наборы
В магазине мне очень сильно " впаривали" набор
Да аккуратненько все, насадки есть, но очень мало самих кнопочек, и если вдруг я захочу прикупить их отдельно, то только этой фирмы.
Дорогие, даже через закупку ( осинка) Читать далее»
+48
|
23 октября 2015 года | 23 комментария |
Только был пост девушки под ником zoluhka, про сброс крайних петель в ажуре. А у меня та же проблема только с прессом и слипом, раньше вязала такого не было. А теперь появилась такая проблема, что это может быть? Машина бразер 881. помогите!!!
+5
|
4 июля 2015 года | 15 комментариев |
+13
|
24 июня 2015 года | 0 комментариев |
Подъем согнутых в коленях ног
Подъем согнутых в коленях ног — техника выполнения упражнения:
1. Лягте на пол, руки вытянуты по бокам.
2. Согните колени приблизительно на 75 градусов и приподнимите ноги над полом на 5 см.
3. На выдохе, напрягая нижние мышцы пресса, подтягивайте колени к себе, сохраняя их согнутыми под тем же углом. Продолжайте это движение, отрывая бедра от пола и поднимая таз, как это показано на рисунке. Читать далее»
Подъем согнутых в коленях ног — техника выполнения упражнения:
1. Лягте на пол, руки вытянуты по бокам.
2. Согните колени приблизительно на 75 градусов и приподнимите ноги над полом на 5 см.
3. На выдохе, напрягая нижние мышцы пресса, подтягивайте колени к себе, сохраняя их согнутыми под тем же углом. Продолжайте это движение, отрывая бедра от пола и поднимая таз, как это показано на рисунке. Читать далее»
+5
|
23 июня 2015 года | 3 комментария |
Здравствуйте, СтранаМамочки! У меня к Вам вопрос. как вы прибавляете петли в прессовом и слипп узорах? когда добавляю иглу с краю, выставляю в рабочее положение ее, проводя кареткой не всегда захватывает эту иглу нитка. В чем может быть проблема? Натяжение нити может быть? Помогите пожалуйста!!!
+10
|
22 июня 2015 года | 10 комментариев |
Скручивания с отягощением
Скручивания с отягощением — техника выполнения упражнения:
1. Лягте на спину, ноги лежа на полу или на скамейке, колени согнуты под углом 90 градусов.
2. Удерживайте вес на груди, или вы можете держать на выпрямленных руках над торсом. Это ваше исходное положение.
3. Теперь на выдохе медленно начинайте поднимать свои плечи от пола. Ваши плечи подняться от пола на высоту около 10 сантиметров в то время как нижняя часть спины остается на полу.
4. Читать далее»
Скручивания с отягощением — техника выполнения упражнения:
1. Лягте на спину, ноги лежа на полу или на скамейке, колени согнуты под углом 90 градусов.
2. Удерживайте вес на груди, или вы можете держать на выпрямленных руках над торсом. Это ваше исходное положение.
3. Теперь на выдохе медленно начинайте поднимать свои плечи от пола. Ваши плечи подняться от пола на высоту около 10 сантиметров в то время как нижняя часть спины остается на полу.
4. Читать далее»
+5
|
21 июня 2015 года | 4 комментария |
Классный мужчинка показывает планку. И объясняет
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
Японский профессор придумал. Девушка на русском показывает.
Самомассаж живота
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА... на каждый день
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
Японский профессор придумал. Девушка на русском показывает.
Самомассаж живота
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА... на каждый день
+7
|
19 июня 2015 года | 2 комментария |
Девочки, наткнулась на упражнение, которое возвращает внутренние органы на место после родов. Оно офигительно. Прочитала и сразу вспомнила, что делала его, когда на танцы живота ходила. Нам преподаватель его не просто советовал, а прям-таки говорила, что это основное упражнение для стройности, красоты и здоровья.
Далее не мое.
Сначала почитайте лирику, а потом напишу, как делается.
У меня есть подружка, она акушерка, и по моему совету всем своим роженицам его рекомендовала. Читать далее»
Далее не мое.
Сначала почитайте лирику, а потом напишу, как делается.
У меня есть подружка, она акушерка, и по моему совету всем своим роженицам его рекомендовала. Читать далее»
+58
|
17 мая 2015 года | 19 комментариев |
Страницы:
