худею
Результат поиска: найдено 105 материалов.Вчера вечером не стала писать отчет, пишу сегодня за вчерашний день.
Итак Вчера весы показали
сегодня утром стало
итого с начала похудения - 2 кг. Я понимаю что это вода, но так приятно.
Мое меню за вчерашний день:
завтрак - каша овсяная с долькой апельсина
первый перекус пропустила, кушать не хотелось совсем. Читать далее»
Итак Вчера весы показали
сегодня утром стало
итого с начала похудения - 2 кг. Я понимаю что это вода, но так приятно.
Мое меню за вчерашний день:
завтрак - каша овсяная с долькой апельсина
первый перекус пропустила, кушать не хотелось совсем. Читать далее»
+12
|
16 октября 2017 года | 9 комментариев |
Сегодня второй день моего похудения. Утром порадовали весы - 300 гр.
Завтрак по причине выходного проспала с чистой совестью, день начался сразу с перекуса
Обед: гороховый суп
салат
и общий вид
второй перекус - кефир с отрубями + три дольки апельсина
первый ужин - гречка с овощами 150 гр + колбаска 100 гр и остатки салата
Завтрак по причине выходного проспала с чистой совестью, день начался сразу с перекуса
Обед: гороховый суп
салат
и общий вид
второй перекус - кефир с отрубями + три дольки апельсина
первый ужин - гречка с овощами 150 гр + колбаска 100 гр и остатки салата
+11
|
14 октября 2017 года | 30 комментариев |
Начиталась я тут записей в дневниках о скинутых кг и тоже загорелась. Что бы не откладывать в долгий ящик, начала прямо сегодня. Мои исходные данные: вес - 73 кг, Ог - 96 см, От - 83 см, Об - 107 см, рост - 161 см. Получился этакий колобок на ножках. С сентября этого года три раза в неделю занимаюсь эстрадно-бальными танцами. Взвешиваться буду каждое утро, постараюсь делать фото того что ем, сегодня правда совсем без фото.
Итак мое меню на сегодня: Читать далее»
Итак мое меню на сегодня: Читать далее»
+42
|
13 октября 2017 года | 38 комментариев |
Всем доброго времени суток!!!
Давно я не писала.
Похудела я на 10 кг с нового года, т. е. за 4 месяца.
Сопоставление фото фото до и после примерно такое:
.
Муж сказал, что я двигаюсь иначе, чем раньше. Да и самой мне стало легче.
Сменила комплекс по йоге на более сложный. Прониклась и начинает нравится.))) Привыкла пить воду около 2 литров в сутки и есть стала меньше. Читать далее»
Давно я не писала.
Похудела я на 10 кг с нового года, т. е. за 4 месяца.
Сопоставление фото фото до и после примерно такое:
.
Муж сказал, что я двигаюсь иначе, чем раньше. Да и самой мне стало легче.
Сменила комплекс по йоге на более сложный. Прониклась и начинает нравится.))) Привыкла пить воду около 2 литров в сутки и есть стала меньше. Читать далее»
+171
|
2 мая 2017 года | 97 комментариев |
Села на диету... с февраля месяца похудела почти на 6,7 кг. становиться все сложнее сбрасывать вес, но так хочу дойти до запланированной отметки!!! Наверное в этом возрасте я начинаю осознавать, что мне уже не 18 и вешу я не 54 кг. а в голове вроде ничего не поменялось, самоощущение меня обманывает! только когда в зеркало смотришь понимаешь, что если я сейчас не возьму себя в руки потом я этого сделать не смогу...
+11
|
25 апреля 2017 года | 15 комментариев |
Привет всем!
Что вы знаете о жире? Стоит ли есть жирные продукты или это вредно?
А если стоит, то какие?
Что вы знаете о жире? Стоит ли есть жирные продукты или это вредно?
А если стоит, то какие?
0
|
20 апреля 2017 года | 0 комментариев |
Итак, прошло 4 месяца.
Исходные данные:
Рост 159см, вес 65кг.
В предыдущих постах я рассказывала, как я работала над собой. Хотела иметь вес не больше 58кг.
Сейчас вес 57кг.
И вот мои результаты. Начальные, т. е. на конец ноября прошлого года, и сейчас:
Вес 65кг - 57кг -8кг Читать далее»
Исходные данные:
Рост 159см, вес 65кг.
В предыдущих постах я рассказывала, как я работала над собой. Хотела иметь вес не больше 58кг.
Сейчас вес 57кг.
И вот мои результаты. Начальные, т. е. на конец ноября прошлого года, и сейчас:
Вес 65кг - 57кг -8кг Читать далее»
+36
|
6 апреля 2017 года | 27 комментариев |
Недавно подружка позвала меня в кафе попить кофе и поболтать. Я долго думала что надеть и решила остановить свой выбор на своем любимом платье oversize.
И вы даже не представляете мой шок и удивление, когда платье, которое было всегда очень большим на меня, село по фигуре.
Платье oversize село на мне в обтяжку.
Приплыли...
Побежала к весам и обнаружила знатную прибавку в весе - 10 (!!!) кг.
И самое страшное, что я даже не заметила как это произошло!!! Читать далее»
+176
|
17 марта 2017 года | 291 комментарий |
Сегодня примеряла все купленные новые платья, всё ок, сидят идеально, а вот примерила старые джинсы, которые висели на мне, еще осенью и, представляете, они мне как раз. Вывод: опять надо худеть. Решила проверить на других джинсиках, и, о ужас, вообще не сошлись на животике. Итак, начинаю опять питаться, как питалась в прошлом году и выполнять упражнения, которые почти забросила за эти три месяца.
Как началось с Нового года сладкоедение, так и продолжается до 8 марта. Сегодня уже тринадцатое марта. Читать далее»
Как началось с Нового года сладкоедение, так и продолжается до 8 марта. Сегодня уже тринадцатое марта. Читать далее»
+3
|
13 марта 2017 года | 5 комментариев |
Ну вот прошло уже 3 месяца моего эксперимента над собой.
По сравнению с прошлыми месяцем результат, конечно, не столь заметен, но если сравнивать первое и последнее фото... У-ха-ха!!! Когда я начинала, говорила себе: "Хочу весить не более 58кг!" Первый результат достигнут! Танец жителя Мумбы-юмбы и вопли "И-о-хо-хо!" потрясли стены квартиры!
Рост у меня 159см.
И вот мои результаты. Начальные, т. е. на конец ноября прошлого года, и сейчас:
Вес 65кг - 58кг -7кг
Грудь 102 - 93 -9см Читать далее»
По сравнению с прошлыми месяцем результат, конечно, не столь заметен, но если сравнивать первое и последнее фото... У-ха-ха!!! Когда я начинала, говорила себе: "Хочу весить не более 58кг!" Первый результат достигнут! Танец жителя Мумбы-юмбы и вопли "И-о-хо-хо!" потрясли стены квартиры!
Рост у меня 159см.
И вот мои результаты. Начальные, т. е. на конец ноября прошлого года, и сейчас:
Вес 65кг - 58кг -7кг
Грудь 102 - 93 -9см Читать далее»
+17
|
6 марта 2017 года | 43 комментария |
Страницы:
