Потолстела, пора худеть опять.

Сегодня примеряла все купленные новые платья, всё ок, сидят идеально, а вот примерила старые джинсы, которые висели на мне, еще осенью и, представляете, они мне как раз. Вывод: опять надо худеть. Решила проверить на других джинсиках, и, о ужас, вообще не сошлись на животике. Итак, начинаю опять питаться, как питалась в прошлом году и выполнять упражнения, которые почти забросила за эти три месяца.

Как началось с Нового года сладкоедение, так и продолжается до 8 марта. Сегодня уже тринадцатое марта.
Желаю себе успеха в этом нелегком деле: лишении себя обычного питания.

Упражнения, которые я себе подобрала: планка - самое трудное для меня, но так, как я его делала в течении года, то уже мышцы привыкли и уже не так тяжело. Махи ногой вперед, в сторону и в бок не представляют труда, так же как и приседания( 60), и остальные для ног. Самое тяжелое заставить себя качать нижнюю часть пресса лежа. Очень лениво. Но надо.

А верхнюю часть пресса легче, потому что это можно делать стоя: наклон вперед, захват локтя рукой, и движение локтя в сторону держащей его руки( подсмотрела у какой-то популярной в 90 годы девушки).