зарядка
Результат поиска: найдено 112 материалов.Танцуем вместе с Чудариками! https://youtu.be/ZnZSAx0lFHg
+1
|
22 сентября 2016 года | 0 комментариев |
Овощной суп-пюре со сливками и сырными гренкамиСварите овощной бульон: хорошо промойте морковь, сельдерей, очистите лук. Крупно нарежьте овощи, выложите их в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться на 20 минут. Нарежьте белую часть лука-порея тонкими полукольцами. Картофель 2 шт очистите и нарежьте дольками.
Разогрейте в сотейнике смесь оливкового и сливочного масла. Обжарьте на нем лук и картофель. Читать далее»
+8
|
8 августа 2016 года | 0 комментариев |
+5
|
22 июня 2016 года | 2 комментария |
Вышла сегодня утром на работу с мыслью, что энергия из меня прет! И не сказала бы я, что в детстве была гиперактивным ребенком, но энергия прет! и надо ее куда-то девать!
Утром делаю зарядку 30 минут, да такую, что футболку хоть выжимай. Жили в деревне, прошлым летом бегала по утрам. Такая приятная усталость во всем теле была. В городе бегать не хочу, просто при открытом окне занимаюсь. Почему утром? Вечером вся семья в сборе, особо не попыхтишь на работе спрашивают: во сколько встаешь? Читать далее»
Утром делаю зарядку 30 минут, да такую, что футболку хоть выжимай. Жили в деревне, прошлым летом бегала по утрам. Такая приятная усталость во всем теле была. В городе бегать не хочу, просто при открытом окне занимаюсь. Почему утром? Вечером вся семья в сборе, особо не попыхтишь на работе спрашивают: во сколько встаешь? Читать далее»
+454
|
22 июня 2016 года | 309 комментариев |
Всем доброго дня! Очень нужна помощь работников детского сада, особенно музыкальных работников. Решила я сменить место работы. Иду в детский сад. В связи с этим вопрос: поделитесь тонкостями работы в детском саду. Что входит в обязанности и что реально нужно делать там. Интересует все в подробностях. Может какой-то репертуар музыки имеется. На данный момент думаю над музыкой для утренней зарядки. Какая именно музыка нужна? Буду благодарна всем за советы и просто напутствия!
+6
|
17 апреля 2016 года | 18 комментариев |
Всем привет! сколько раз играла во всяких розыгрышах, как то никогда ничего не выигрывала. А на прошлой неделе на нашем местном радио объявили конкурс - "Спортивки" нужно было отправить фото, как ты или твои члены семьи занимаются спортом. Приз - месячное посещение фитнес-центра. И я решила попробовать. выложила фото, где дочка с папой делали зарядку.
Сейчас подводили итоги конкурса!!! и я выиграла!!!
Сделаю мужу подарок
Сейчас подводили итоги конкурса!!! и я выиграла!!!
Сделаю мужу подарок
+25
|
11 апреля 2016 года | 26 комментариев |
Играем с детками в игру в ожидании второго завтрака. Они сидят за столами, чтоб не мешали накрывать и не бегали. Игра "Наши красные цветки".
Все "цветочки" со словами "головой качают-тихо засыпают" положили голову на руки и типа спят. Тишина стоит. И тут Леша начал пыхтеть-храпеть-реветь(как медведь). Детки забеспокоились.
Я: Спят, спят, мои цветочки!(снова укладываются). И ромашки, и розочки, и незабудки, и гвоздики... Спят.
Леша: А я не сплю.
Я: А ты и не цветочек, чтобы спать. Ты сорняк! Читать далее»
Все "цветочки" со словами "головой качают-тихо засыпают" положили голову на руки и типа спят. Тишина стоит. И тут Леша начал пыхтеть-храпеть-реветь(как медведь). Детки забеспокоились.
Я: Спят, спят, мои цветочки!(снова укладываются). И ромашки, и розочки, и незабудки, и гвоздики... Спят.
Леша: А я не сплю.
Я: А ты и не цветочек, чтобы спать. Ты сорняк! Читать далее»
+15
|
13 января 2016 года | 1 комментарий |
Техника вращения обруча Как показывает практика, не все умеют крутить обруч правильно. Так, чтобы дать максимальную нагрузку на талию и не создавать излишнего напряжения в спине. Даже более того, у некоторых наших домашних спортсменок на боках и талии проступили синяки, мешающие продолжать занятия. Поэтому мы обратились к специалистам, которые рассказали о правильной технике вращения обруча на талии. Лучше всего прорепетировать перед зеркалом, до тех пор, пока не станете все делать автоматически. Читать далее»
+5
|
7 октября 2015 года | 3 комментария |
Довольны ли Вы своей фигурой? Я тут посмотрела сериал "Касл" (дважды, но сейчас не об этом ) и там мама главного героя выдала фразу, что каждая женщина абсолютно всегда недовольна какой-нибудь частью своего тела: попа слишком плоская, живот слишком большой, бёдра узкие, бёдра широкие, уши торчком, нос крючком (это уже отсебятина) и так далее...
И я согласна с ней на 100%! Во всяком случае, применимо к себе. Сверху до солнечного сплетения я довольна собой, своим телом. Читать далее»
+12
|
15 сентября 2015 года | 84 комментария |
Действенная методика похудения: скрытая гимнастика профессора Воробьева. Тренируйся, сидя за работой! В советские времена забота о трудящихся была частью пропаганды. Благодаря этому придумали много хороших вещей — чего стоит только молоко, которое выдавали «за вредность» профессии. Производственная гимнастика — еще одно полезное советское изобретение. Кто бы что ни говорил, но ведь это логично и полезно — сделать спортивные занятия частью быта трудящихся людей. Читать далее»
Как Вы относитесь к занятиям? (зарядка)
+12
|
8 августа 2015 года | 0 комментариев |
Страницы:
