зарядка
Результат поиска: найдено 112 материалов.
Например - Хочу сбросить 5 кг до мая КТО СО МНОЙ тот герой
Реально или нет можно определить в конце апреля
Итак мои действия
Утро ЗАРЯДКА и все о ней
Делать зарядку утром – это трудно, не так ли?
ТРУДНО никто не говорил, что привить полезную привычку это легко
если чесно посуду мыто тоже трудно - но моем для того чтоб потом взять чистую тарелку и Читать далее»
Реально или нет можно определить в конце апреля
Итак мои действия
Утро ЗАРЯДКА и все о ней
Делать зарядку утром – это трудно, не так ли?
ТРУДНО никто не говорил, что привить полезную привычку это легко
если чесно посуду мыто тоже трудно - но моем для того чтоб потом взять чистую тарелку и Читать далее»
+17
|
21 февраля 2012 года | 46 комментариев |
Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
Упражнение №9 (нижний пресс)
Упражнение называют «складной нож». Лежим на полу, руки наверх, ноги прямо. Одновременно поднимаем туловище и ноги, так чтобы они «встретились», одновременно опускаем. 15 раз 2 подхода. Читать далее»
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
Упражнение №9 (нижний пресс)
Упражнение называют «складной нож». Лежим на полу, руки наверх, ноги прямо. Одновременно поднимаем туловище и ноги, так чтобы они «встретились», одновременно опускаем. 15 раз 2 подхода. Читать далее»
+7
|
17 января 2012 года | 2 комментария |
Утренняя зарядка XXI века. Проснулся под звонок мобильного телефона. Достал зарядное устройство. Поставил мобильный телефон на зарядку. Лег досыпать.
Закончились мои затяжные выходные и сегодня первый день - на работу!
Ну до чего же не хочется Одна мысль поспать бы. Ну да, я - сова. Могу всю ночь пылесосить, мыть полы, готовить... но некоторых видите ли хотят спать Приходится тихонечко сидеть в СМ А я еще и летать хочу и стать идеальной домохозяйкой.
Но проснуться утром
... Читать далее»
Закончились мои затяжные выходные и сегодня первый день - на работу!
Ну до чего же не хочется Одна мысль поспать бы. Ну да, я - сова. Могу всю ночь пылесосить, мыть полы, готовить... но некоторых видите ли хотят спать Приходится тихонечко сидеть в СМ А я еще и летать хочу и стать идеальной домохозяйкой.
Но проснуться утром
... Читать далее»
+44
|
10 января 2012 года | 91 комментарий |
Наконец-то мы попали к ортопеду! Пожаловалась я ему, что сидим с кривой спиной, что ходим иногда на носочках. Назначил нам врач массаж, ЛХК и песок. Вот теперь, ходим каждый день прогреваем спинку и ножки на песочке, а потом тепленькие занимаемся зарядкой. Макс по началу протестовал... что за тетка его тут крутит вертит... то наклонись, то встань, то ползи! Крику было на первых занятиях!.. Ох!!! А теперь привык... тетя Оля стала нам близким человеком... Читать далее»
+3
|
18 ноября 2011 года | 7 комментариев |
Нашла на просторах Интернета интересненькое
http://blogs.mail.ru/mail/visheratinanv/21495560027DA52F.html
http://blogs.mail.ru/mail/visheratinanv/21495560027DA52F.html
+5
|
12 ноября 2011 года | 3 комментария |
Девочки... Я уже много раз садилась на диету ну врать не стану не надолго силы воли не хватает мне!!! . И вот решила я на диетку снова сесть и заодно физическими упражнениями для пресса позаниматься и обручь
покрутить!!! Ну к приезду МУЖА чуть покрасивее стать! Вчера у меня был разгрузочный день можно так сказать подготовительный! Сегодня ем поменьше с утра всё с детками некогда то пол помыть то деток накормить то то то это! Выбрала для гимнастики время вечернее! Дочка села мульт смотреть. Читать далее»
покрутить!!! Ну к приезду МУЖА чуть покрасивее стать! Вчера у меня был разгрузочный день можно так сказать подготовительный! Сегодня ем поменьше с утра всё с детками некогда то пол помыть то деток накормить то то то это! Выбрала для гимнастики время вечернее! Дочка села мульт смотреть. Читать далее»
+16
|
12 ноября 2011 года | 11 комментариев |
Вот такую зарядку обнаружила на Моем Мире в блоге "Чудеса из ткани своими руками"у Нади Вишератиной. Приятно делать зарядку читая этот стишок.
+6
|
30 октября 2011 года | 4 комментария |
Кто как восстанавливался после кесарева сечения? А то чего то животик не очень хороший Что с ним делать
+5
|
7 октября 2011 года | 14 комментариев |
+10
|
19 июля 2011 года | 13 комментариев |
Физкультминутки не просто элемент двигательной активности для переключения внимания на другой вид деятельности, но и реально возможный фактор формирования здоровья. Предлагаю вашему вниманию несколько физминуток наиболее интересных лично для меня и моих деток.Перед началом физ минутки можно прочитать следующее стихотворение:
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!
И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье - Читать далее»
+1
|
18 июля 2011 года | 0 комментариев |
Страницы:
