похудеть после родов

И снова всем привет
Началась новая неделя, так что самое время начинать новую жизнь! Ну или хотя бы немного сменить старые привычки
Давайте знакомиться, чтобы веселее было идти нашим нелегким путём.
Я, пожалуй, первая и начну (в комментариях).
А что касается похудения, то в предыдущей теме я предлагала разложить весь процесс на четыре направления:
1. Питание
2. Спорт Читать далее»

Мотивация! О это завораживающее и магическое слово!
•
Мотивация-очень нестабильное понятие. Да и из вне её хватит на несколько часов. Например: пролистаете журнал с моделями 90-60-90.. вздохнете.. и пойдете пить чай с печеньками... а завтра пообещаете себе сесть на диету и покачать пресс. •
Так себе мотивация, не правда ли?
Или же увидите свою стройную подругу, у которой трое детей, но эта ведьма почему-то выглядеть как 18-летняя девочка... Всё! Завтра буду есть огурцы с грудкой! Читать далее»

Я как обычно после родов поправилась(+25кг, третьи роды). Худею всегда мучительно долго. Несколько раз начинала занятия спортом после родов, но то не сплю всю ночь, то руку сломала в сгибе, долго в гипсе ходила. Короче второй месяц взялась конкретно за себя. Каждое утро натощак делаю два комплекса: тибетские жемчужины и бодифлекс. Вечером делаю уровень С по Синди Кроуфорд новое измерение. Живот подтягивается, самочувствие замечательное, но... вес не уходит и даже на 1кг прибавился. Читать далее»

Сама верю с трудом, но мне удалось похудеть на 20 кг! Конечно меня всегда не устраивал свой вес, но раньше это было 2-3 кг, пока мне не назначили гармоны. Тогда заметив, что стрелка на весах стремительно растёт, я и есть стала за двоих, ведь какая уже разница на сколько кг я толстая!
Не могу сказать, что я сильно переживала по этому поводу! Просто сменила гардероб и жила спокойно дальше. Читать далее»

Девочки! кто как убирал живот и через какое время? Прошло почти 8 месяцев, но я все побаиваюсь можно ли качать пресс? И как вообще восстановить фигуру? после ЕР через пол года я была худее, чем до родов, а сейчас живот висит приличный? Пока хожу на бассейн раз в неделю, но этого конечно мало...

Девочки, я надумала готовится в весне. Уже пора, потому как за последний год себя сильно запустила.
Животик появился и попа стала больше.
Для уточнения - я обладательница пышной фигурки.
Вот купила сегодня скакалку. Думаю надо прыгать.
Параллельно качать ноги и приседать.
Сидеть на диете не буду. Не хочу окончательно убить обмен веществ. Ограничусь исключением мучного и сладкого.
На диетах уже сидела неоднократно. Нет никаких существенных продвижений. Читать далее»

Фотки в альбоме выложила - вчера утром сколько было, и сколько навязалось к вечеру - всего ничего, а потому что вчера был мой ДР, сынуля хотел выдать маме очередной зубик, страдал, рыдал и не слезал с рук.
Как-то свободно и рыхло получается, посмотрим, что будет помле ВТО. Специально взяла толстые спицы, не хотелось пересчитывать узор.
Весы мои сдурели, наверное, садится батареечка. Начиталась вчера про диету пяти ложек - видать, моё! Читать далее»

Вот назрел такой вопрос Живот как на 5-м месяце и бока. Во вторую беременность сильно поправилась, на 20 кг. Потом постепенно на гв худела. Теперь снова живот. Нашла в инете, что эффективно наклоны, делаю.
Не жрать лучший способ, как говорится, но не получается, мы еще на гв.
Может есть у кого то проверенный способ упражнений или советы какие то, как можно уменьшить пузико и бока. А то уже стыдно, девочки, очень.