Опубликовала Магнитогорочка в группе Как вернуть и сохранить стройность

Техника "Наули" нужны отзывы

Знакомая сказала так «Вакуум конечно хорошо. Но Наули лучше»
Система типо вакуума.

Стоя, делаешь глубокий вдох, на выдохе округляешь спину и руками упирается в бедра. Получается Вакуум. При этом делаешь движения животом или мышцами пресса не знаю. Гонит волну. Для начинающих можно взад вперед. Что то типо качать живот.

У бойная весчь. Мне понравилось. Хожу балуются. Детисмеются!

Тэги: худеющий новичок, йога

Рубрика: СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ!!!

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/9454831/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Техника "Наули" нужны отзывы</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/67283/">худеющий новичок</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/867/">йога</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/9454831/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2015mar/25/34/15506589_70084-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Знакомая сказала так «Вакуум конечно хорошо. Но Наули лучше»<br>Система типо вакуума. <br>Стоя, делаешь глубокий вдох, на выдохе округляешь спину и руками упирается в бедра. Получается Вакуум. При этом делаешь движения животом или мышцами пресса не знаю. Гонит волну. Для начинающих можно взад вперед. Что то типо качать живот. <br>У бойная весчь. <a href="https://www.stranamam.ru/post/9454831/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/9454831/]Техника "Наули" нужны отзывы[/url][/b][/size]
              Знакомая сказала так «Вакуум конечно хорошо. Но Наули лучше» Система типо вакуума.  Стоя, делаешь глубокий вдох, на выдохе округляешь спину и руками упирается в бедра. Получается Вакуум. При этом делаешь движения животом или мышцами пресса не знаю. Гонит волну. Для начинающих можно взад вперед. Что то типо качать живот.  У бойная весчь. Мне понравилось. Хожу балуются. Детисмеются! [b][url=https://www.stranamam.ru/post/9454831/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?