Как побороть свою лень и приобрести хоть одну хорошую привычку.
Вот всю жизнь пытаюсь выработать силу воли, все без толку. Начинаю менять свою жизнь, ну например систему флайледи, или минус 60 или зарядку какую нибудь, или с детьми занятия по методике какой нибудь, и через некоторое время сдуваюсь, всякие нехотелки, обстоятельства. В итоге поганое чувство. Скоро 35 а квашня квашней. Так и не научилась себя дисциплинировать.
А у вас как получилось?
А у вас как получилось?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как побороть свою лень и приобрести хоть одну хорошую привычку.
| Вот всю жизнь пытаюсь выработать силу воли, все без толку. Начинаю менять свою жизнь, ну например систему флайледи, или минус 60 или зарядку какую нибудь, или с детьми занятия по методике какой нибудь, и через некоторое время сдуваюсь, всякие нехотелки, обстоятельства. В итоге поганое чувство. Скоро 35 а квашня квашней. Так и не научилась себя дисциплинировать. А у вас как получилось? Читать полностью |
| +65 |
exidnamana
|
72 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А за минусы спасибо всем большое! Денег подприбавится
Углубляться в её гороскопы я не стала)))
↑ Перейти к этому комментарию
Ремонт, где нужно сделан, порядок оба наводим. А вот причём тут долги...?
Зато ребёнка на улицу через день вывожу
Есть активные спортивные семьи, с пробежками по утрам, с выходными выездами на лыжню, катки, горы и т.д.
А мы...
Подруга у меня тоже обезьяна. Но ведь она стрелец! Это ж огонь! Своих детей за один день на 5 мероприятий в свой день рождения успевает свозить, включая обед дома и дневной сон. В 6 часов вечера она уже красивая в ресторане с мужем. Вот КАК?!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я сказала, что буду пробовать, начинать столько раз пока не получится.
Начала с похудения, вернее главной целью было перейти на правильно питание и регулярные тренировки. За месяц питания такого я скинула 3 кг. На третьей неделе муж подключился и знаете, как мне хорошо стало)) Теперь мы поддерживаем друг друга, готовлю я одинаково для нас. Муж скинул 4 кг, у него быстрее идет
А знаете, как я начала действовать, а не ленится? Вот все эти мотивации - фото, видео, семинары. вебинары и т.д., гуляющие в сети не пустой звук. Пока у меня в голове не переключилось что-то, пока я не поняла насколько мне важно изменится, я ничего не делала. А толчком стало то, что я увидела свою порцию еды, которая была почти как у мужа
Теперь у меня такая установка в голове, что идя в магазин я даже не вижу вредные колбасы, сосиски, консервы, конфеты, которых раньше ела много
Тренировки ввела в привычку только неделю назад, муж 3 дня, как занимается, тут берем пример с детей
Далее в планах пройти наконец 31 шаг по Флай-леди. Тоже сто раз начинала и так и не смогла. Планов еще много и я знаю, что самое трудное начать.
Вот так. Простите, может утомила рассказом, но вот такой опыт - из лентяйки в ту, какой хочу себя видеть
Я сказала, что буду пробовать, начинать столько раз пока не получится.
Начала с похудения, вернее главной целью было перейти на правильно питание и регулярные тренировки. За месяц питания такого я скинула 3 кг. На третьей неделе муж подключился и знаете, как мне хорошо стало)) Теперь мы поддерживаем друг друга, готовлю я одинаково для нас. Муж скинул 4 кг, у него быстрее идет
А знаете, как я начала действовать, а не ленится? Вот все эти мотивации - фото, видео, семинары. вебинары и т.д., гуляющие в сети не пустой звук. Пока у меня в голове не переключилось что-то, пока я не поняла насколько мне важно изменится, я ничего не делала. А толчком стало то, что я увидела свою порцию еды, которая была почти как у мужа
Теперь у меня такая установка в голове, что идя в магазин я даже не вижу вредные колбасы, сосиски, консервы, конфеты, которых раньше ела много
Тренировки ввела в привычку только неделю назад, муж 3 дня, как занимается, тут берем пример с детей
Далее в планах пройти наконец 31 шаг по Флай-леди. Тоже сто раз начинала и так и не смогла. Планов еще много и я знаю, что самое трудное начать.
Вот так. Простите, может утомила рассказом, но вот такой опыт - из лентяйки в ту, какой хочу себя видеть
↑ Перейти к этому комментарию
к сожалению списком не назову) это все за большой промежуток времени. Дело в том, что я фрилансер и постоянно работаю с инфобизнесменами, которые приглашают время от времени на свои вебинары, семинары, записи дают бесплатно. Даже на днях на семинар по фэн-шуй иду
Я сказала, что буду пробовать, начинать столько раз пока не получится.
Начала с похудения, вернее главной целью было перейти на правильно питание и регулярные тренировки. За месяц питания такого я скинула 3 кг. На третьей неделе муж подключился и знаете, как мне хорошо стало)) Теперь мы поддерживаем друг друга, готовлю я одинаково для нас. Муж скинул 4 кг, у него быстрее идет
А знаете, как я начала действовать, а не ленится? Вот все эти мотивации - фото, видео, семинары. вебинары и т.д., гуляющие в сети не пустой звук. Пока у меня в голове не переключилось что-то, пока я не поняла насколько мне важно изменится, я ничего не делала. А толчком стало то, что я увидела свою порцию еды, которая была почти как у мужа
Теперь у меня такая установка в голове, что идя в магазин я даже не вижу вредные колбасы, сосиски, консервы, конфеты, которых раньше ела много
Тренировки ввела в привычку только неделю назад, муж 3 дня, как занимается, тут берем пример с детей
Далее в планах пройти наконец 31 шаг по Флай-леди. Тоже сто раз начинала и так и не смогла. Планов еще много и я знаю, что самое трудное начать.
Вот так. Простите, может утомила рассказом, но вот такой опыт - из лентяйки в ту, какой хочу себя видеть
↑ Перейти к этому комментарию
Я сказала, что буду пробовать, начинать столько раз пока не получится.
Начала с похудения, вернее главной целью было перейти на правильно питание и регулярные тренировки. За месяц питания такого я скинула 3 кг. На третьей неделе муж подключился и знаете, как мне хорошо стало)) Теперь мы поддерживаем друг друга, готовлю я одинаково для нас. Муж скинул 4 кг, у него быстрее идет
А знаете, как я начала действовать, а не ленится? Вот все эти мотивации - фото, видео, семинары. вебинары и т.д., гуляющие в сети не пустой звук. Пока у меня в голове не переключилось что-то, пока я не поняла насколько мне важно изменится, я ничего не делала. А толчком стало то, что я увидела свою порцию еды, которая была почти как у мужа
Теперь у меня такая установка в голове, что идя в магазин я даже не вижу вредные колбасы, сосиски, консервы, конфеты, которых раньше ела много
Тренировки ввела в привычку только неделю назад, муж 3 дня, как занимается, тут берем пример с детей
Далее в планах пройти наконец 31 шаг по Флай-леди. Тоже сто раз начинала и так и не смогла. Планов еще много и я знаю, что самое трудное начать.
Вот так. Простите, может утомила рассказом, но вот такой опыт - из лентяйки в ту, какой хочу себя видеть
↑ Перейти к этому комментарию
А что касается каких-то систем и той же "минус 60", то если Вы внимательно читали книгу Миримановой, то заметили, наверное, что ее система как раз и родилась из того, что сама Екатерина Мириманова не могла следовать ни одной из ранее известных ей систем. И придумала свою. Удобную для себя и потому эффективную. Потому что любое насилие над собой приведет к полному провалу. Недавно мне врач сказал: "Я не буду рекомендовать Вам ни одну из известных диет. Их множество и все они хороши или плохи одновременно. Хороши тем, что все они эффективны. Плохи тем, что воздействуют они на человека индивидуально".
Так и с любой системой. Она должна быть индивидуальной. Даже занятия с ребенком. Как бы Вы не построили свой день и занятия с ним, все будет во благо. Вы же подстраиваетесь под Ваш график занятий и отдыха и объясняете так,как понятно Вам.
В общем, не расстраивайтесь
Насчет систем всяких я тоже поняла,что не надо перфекционизма и максимализма и ненужных комплексов,но я говорю именно о тех случаях когда лень оборачивается себе же во вред,знаешь,что реально нужно это делать,это важно,а ни в какую.
И разбивать потом на стопитьсот маленьких
Как то так..
Вот сейчас пытаюсь внедрить зарядку для беременных уже третью бер подряд,посмотрим,что получится.
А насчет трех недель,у меня и по три месяца живет начинание,потом обстоятельства меняются и все бросаю
Необходимо НАДО перевести в ХОЧУ. Тогда всё получится!!!
Как я понимаю, глобальная цель, мечта, разбивается на маленькие - и вперёд! И отсюда наоборот, маленькие цели включены в большую, без них не будет достигнута самая-самая!!!
остальное можете не делать
а это зачем?
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: