Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

ПЕРЕКЛИЧКА группа по занятиям калистеникой ЗАКОНЧЕНА!

ПЕРЕКЛИЧКА группа по занятиям калистеникой ЗАКОНЧЕНА!
Привет всем!
Рада вас всех видеть на перекличке!
Неожиданный успех открытия он-лайн тренировок я думаю был обусловлен предновогодней подготовкой
надеюсь что и после нового года наша компания не распадется Записалось на занятия 508 человек поэтому прошу прощения у тех, кому лично не ответила.

Внимание! Прошу вступить в группу чтобы вовремя получать информацию о новых тренировках! https://www.stranamam.ru/community/8635628/

Итак, перекличка, я бы хотела чтобы вы написали немножко информации о себе:
1. Ваш номер в списке, Имя (или так как к вам можно обращаться)
2. Обращение на "ты" или на "вы"?
3. Вес/рост
4. Размеры: Обхват груди-обхват талии-обхват бедер-обхватруки в районе бицепса-обхват бедра-обхват голени
5. Мечты и цели

Ну и чтобды до конца было понятно приведу сразу свои данные.
1. №0, Даша
2. Ко мне на ты

3. 62кг / 170см
4. 87-71-96-27-54-36
5. Хочу сесть на продолный шпагат, подтянуться 20 раз, сделать флажок

Итак, наш чудо-список

1 Malybu
2 иКорка
3 AnnaHelm
4 цветочек ромашковый
5 Майская Елена
6 Витася 82
7 Я верю - я дождусь
8 Asia-apple
9 Pola
10 romahska5
11 Лельчик Ф
12 Эдуард Лоневский
13 Mama Dianochka
14 Большеглазка
15 m-natali8
16 natalidvo
17 Арнэлла 28
18 Lakris1
19 ru-sv
20 сербино
21 лизанна
22 zhmailenysh
23 Юлина Лидия
24 Атмосфая
25 Счастливая Иринка
26 Танюнюсик
27 Натаньяха
28 Наталья Тимофеевна
29 Akella_111
30 Ola P
31 мама Димася
32 GulnazKa1302
33 ket17
34 Ainetenshi
35 Emmabagira
36 муслима
37 Серебряная дымка
38 Vikulya-mama
39 Olenka Fro
40 смысл
41 KseniaBabich
42 Леди Ирма
43 Жена Ганса
44 lucky-22
45 lotta13
46 Татьяна Рыльская
47 luis
48 Макемота
49 А1л2и3н4а5
50 Елена_М9703
51 Valdira
52 marina31
53 Красотка-Лара
54 akhmatat
55 Юлия201273
56 rukineiztogomesta
57 Янека
58 talank
59 егоза74
60 797
61 Галинка Свечкарь
62 Анечка 78
63 helga3516
64 katja 777
65 ЛёляМамаПоли
66 Annytik
67 Irishka Lylina
68 куличики
69 Светашечка
70 lana richter
71 greys
72 Tefalk0
73 zayalena
74 nyutinyglazki
75 Анастасия bond
76 zozolala
77 ви-к-а ма
78 irena_sal
79 Женечка90
80 Малика09
81 galk58
82 Русира
83 fuchkina
84 Сибгатуллина Римма
85 mar4ela
86 atatel
87 Юля Богданова
88 Nadi1310
89 СолныФко
90 спейс
91 morkofffka
92 Юла_33
93 Anutik20
94 Айгуль мама дочек
95 lybopitna
96 максимкино солнышко
97 мамаВики-Леры
98 Innger
99 veilchenNN
100 Наталисса777
101 Tosya80
102 Деметра2012
103 Meili
104 Annasha
105 Ukroppetrushka
106 HippLina
107 Irinka HAPPY
108 Irinka HAPPY
109 kykysja
110 наталочка76
111 Лилия мама Ильи
112 зайка зайка
113 holly-2004
114 ЛЕНёнок
115 Kat_Dorn
116 Lyumi
117 Виктория Колымажнова
118 таня-май
119 Чуткость
120 Букет24
121 филарета
122 gorbovec
123 Вера72
124 Pautinca
125 Asseliya
126 Irina E S
127 NVStepnova
128 20МаРиНа
129 Ефимова Надежда
130 Liska79
131 hihikina
132 золотое облачко
133 Butterfly165
134 kvitonika
135 ELENA6546
136 po_love_inka
137 Мама - оптимистка
138 Хомутова_Екатерина
139 недоводова ольга
140 Ежкина кошка
141 inna1000
142 kizzza
143 Незабудка78
144 Svetaland
145 Абрамова Танюша
146 Дарочка
147 мисти
148 sovenok
149 СветлаМаричка
150 Оля Корнеева
151 Мария Пирогова
152 Бонни 76
153 Мария Пирогова
154 Jennny
155 julia04
156 Casandra26
157 Taury
158 цукенголь
159 ЛеночкаДончаночка
160 besti
161 Ещеоднамама
162 Alterina
163 мельничиха
164 Риташка
165 ЛеляМама
166 Шушу Н
167 БВА
168 sns1901
169 larchello
170 ЛисаЛи
171 leo-zag
172 тат18
173 renechka
174 Miss_S-u-N
175 ЛенусикС
176 Оксанчик17
177 Муля
178 panterka_i
179 Илюзочка
180 Tutovnik
181 Бланка-М
182 micheevav
183 я мама принцессы
184 ССН
185 anzhell
186 Алтана
187 UmnayaSova
188 makaka86
189 Любовь Ки
190 polinca
191 ATAWA
192 yusu
193 ЛитГалла
194 телепузик я
195 Жоголева Нина
196 natalilv-2014
197 иана Золотая
198 sabater
199 Скуби-ду
200 Ulybka 1976
201 Tania-new
202 Анюткин
203 Ангел_2705
204 Anny4
205 ajudag
206 Аполинария2012
207 yulsy
208 CitruSParadisi
209 Ольга Варивода
210 Saidulya
211 jula1984
212 Амия
213 дюраселькаа
214 Ниннета
215 kuralay ahmed
216 Fiona810613
217 sova79
218 sgu6enka
219 Жемчужинка Алина
220 nadynasya81
221 мишка-на-сервере30
222 ZeNushka
223 ЛарисаКу
224 erudit-ka
225 Jul4etaj
226 wiga
227 лариана
228 Капушечка
229 Нито4ка
230 Екатерина Телешева
231 irina arzannikova
232 Сфинкс
233 Морела
234 счастлива_с_ними
235 Елена Степанькова
236 April_mimi
237 38natali
238 Иришенечка
239 Ксения Широкова
240 ksenya1608
241 Safonova_Galina
242 Milenca
243 Катюшка-Ромашка
244 okksanna
245 ProstoPolina
246 booka
247 мярвочка
248 Leda-1
249 SuguboTA
250 Джуси-пуси
251 Татьяна2603
252 magnolia_iv
253 lena-fet
254 kondr
255 Лерчик81
256 Сашуля
257 Catnis
258 Swetlja4ok
259 milashka Viki
260 Galina0910
261 Евгеника1
262 Котенок Пушистый
263 Оойаа
264 lepestok
265 Olga800706
266 wenera1
267 GalinaStep
268 малышонок
269 Таня Высоцкая
270 ЮлияИс
271 Мышка
272 orhidea81
273 Сильдос
274 Люда306
275 TatianaMia
276 Mama Likysi
277 Вишневая
278 mari8405
279 Sepka
280 kattterinaa
281 Rewda
282 мамаУльянки
283 natalya0808
284 Aura
285 Fkbcf-50
286 Оксана13
287 кубанка
288 angel-one
289 limura
290 Tara7
291 luchiklena
292 бегемот
293 Кемрана
294 я мама Ульяны
295 natulek30
296 princess_Maro
297 Азара
298 Ну_это_же_я
299 eskim
300 ELENAMAMA1
301 Ретона
302 Хабиба
303 luna2010
304 scarlin
305 НатальяКру
306 npp
307 NENEHKA
308 Axinka
309 valusha_2000
310 Lencorn
311 ljuda84
312 ЛарВят
313 Анастасия А
314 qwertytany
315 sneginessa
316 teplanna
317 Татьяна_Лаф
318 tatasha777
319 aybelousova
320 Складнева Татьяна
321 мама2раза
322 натализа
323 Annakryuchka
324 ТатьянаМищенко
325 Любца я
326 Марина Кривошеева
327 Lantafly
328 OrchidLedi
329 людмила стеценко
330 Mylka
331 Тайгета
332 ася харитонова
333 bulavo4kaja
334 ксения_наз
335 Натэлочка
336 shtea
337 AnnushkaP
338 loker
339 ИННА Гетманская
340 marevika
341 Ira-by
342 доктор Мама
343 Lenchyk_konfetkka
344 mamamia2013
345 Алиса101
346 iri-tunik
347 MouChaCha
348 Повязунья
349 Яночка 1987
350 marevika
351 ТАУСИЯ
352 Дочь Царя
353 Татих
354 yulyasha_0906GOR
355 Inysichka86
356 Яночка 1987
357 Ytpyfqrf
358 Anasteisha
359 морфея
360 МамаНастиИаНГелинки
361 оксана0803
362 арина сергеевна
363 Алла27
364 Fayina
365 бsmetchik0
366 АндрЮля
367 Светлана Когина
368 Diana-1976
369 Kornirina
370 Natamanna
371 Анастасия Бердяева
372 KarEnina27
373 Людмилка Ба
374 matildochka13
375 Елена Устинова
376 МамаСемы
377 бизинька
378 Суримама
379 Таня Белослуцкая
380 Надюшка1302
381 Трамонтан
382 natalya0808
383 Iryna04213
384 alyonka-pr
385 Валюшка 84
386 Татьяна Гуд
387 Rinkashitoka
388 nusinika62
389 т ат у ш у
390 Анастасия Лукоянова
391 Рыж-вж-вж
392 Alinka_bysinka
393 Елена Шобанова
394 boqinia9689lkj
395 тетя софа
396 Надежда Якушкина
397 Lanika33
398 Наталья dom
399 Гущина Оксана
400 люсинда28
401 Олекива
402 ЕленушкаГР
403 Tatysik
404 кудесник
405 ТАНЮША УХАНЁВА
406 фаназаса
407 Нигина87
408 eleno4ka79
409 Ольга Хайдарова
410 mar7118
411 Olga2baby
412 svetik - ural
413 bonbon
414 ЛитГалла
415 МамаЛариса
416 Таня Соколова
417 Вязалкина Кнопка
418 PlNata
419 Олька Любимка
420 MiLaSD
421 mariela
422 Клюковка северная
423 Надя ЛИ
424 Jasnozirka
425 Восточная
426 дусенька
427 светлана па
428 oksvyshnivska
429 Mila Nikitina
430 Vallderama
431 ТанИлФе
432 blasya
433 Juliytut
434 VECZ33
435 wisdom_SV
436 Екатерина Чайковская
437 Релаксия
438 Аметис
439 Светлана Теслюк
440 Лилюня мамуля
441 ИринкаЧ
442 Medvedicam
443 Суримама
444 Идеальная хозяюшка
445 ирина зелева
446 Glory in Peace
447 tigrushka1974
448 olysa2008
449 Хатор
450 Юджин
451 Юность
452 Кемрана
453 mnogokivi
454 Елена СБ
455 NataliA_75
456 mariya zarutskaya
457 МамаМария4
458 Иришка
459 Razinaka
460 Индра
461 martikfil
462 LiyaS
463 Gaptri
464 esperal
465 улечек 15
466 Илимчанка
467 yulialoco
468 stv1801
469 viki8210
470 ДенькинА
471 Женя и Алиса
472 мамочкалисюшки
473 juchok
474 ната 81
475 tahor
476 Buzyaka
477 Ксюша_72
478 Иришка я
479 Madeira
480 Еленк
481 Mama Levyshki
482 галина мих
483 marusehka41
484 VikaP
485 Soni4ka911
486 Marina Petrik
487 Heiga331
488 02074i
489 Natashka2012
490 Анастасия Шадт
491 Окксана74
492 Илана2000
493 Tinovodka
494 Natylia
495 Irisc
496 abramochcina
497 FishGirl
498 Romantika
499 Romashka_art
500 Ярославкина мама
501 skorpi E
502 Оляйля
503 Legra
504 Tawria
505 ЛюЛяШа83
506 Лисеня
507 yu-stesh
508 Молнышко

Внизу опрос по отчетам!

Дополнение! Перекличку закончили, к нам присоединилось чуть больше половины записавшихся . Зато проще вас будет контролировать
Первая неделя здесь: https://www.stranamam.ru/post/8686394/
 
Отчитываться как часто будем?
Опрос завершен.

Каждый день
19 (7%)
Два раза в неделю
54 (20%)
Один раз в неделю
195 (73%)
Всего проголосовало: 268
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: ПЕРЕКЛИЧКА группа по занятиям калистеникой

Отчитываться как часто будем?



В опросе приняли участие 268 пользователей.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам ПЕРЕКЛИЧКА группа по занятиям калистеникой ЗАКОНЧЕНА!
  Привет всем!
Рада вас всех видеть на перекличке!
Неожиданный успех открытия он-лайн тренировок я думаю был обусловлен предновогодней подготовкой надеюсь что и после нового года наша компания не распадется Записалось на занятия 508 человек поэтому прошу прощения у тех, кому лично не ответила.
Внимание! Прошу вступить в группу чтобы вовремя получать информацию о новых тренировках! Читать полностью
 

Комментарии

Окксана74
6 ноября 2014 года
+1
ого. я первая с номером 491 - Оксана
2. ко мне на "ты"
3. 75,3кг/ 164см
4. 106-96-104-32-60-35,5
5. Хочу нравиться себе! Одевать обтягивающие платья!
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
+1
Окксана74
6 ноября 2014 года
0
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Окксана74
ого. я первая с номером 491 - Оксана
2. ко мне на "ты"
3. 75,3кг/ 164см
4. 106-96-104-32-60-35,5
5. Хочу нравиться себе! Одевать обтягивающие платья!

↑   Перейти к этому комментарию
Привет! Мы уже занимаемся: https://www.stranamam.ru/post/8721152/
Ты с нами?
Окксана74
19 ноября 2014 года
0
Привет! Да, но что то не всё получается. Сижу в кустах, ноги поднять для меня воообще
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
а как ты предлагаешь пресс качать? Или ты про приседания из березки? Вобщем, выходи из тени, жду отчет в пятницу
оксана-мамка
6 ноября 2014 года
+1
обалдеть! сколько желающих! я буду сидя в сторонке наблюдать
panterka_i
6 ноября 2014 года
+1
Лучше не "сидя", а работая в команде запасных
оксана-мамка
6 ноября 2014 года
0
у меня мяча нету
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
нам мяч и не нужен
оксана-мамка
6 ноября 2014 года
0
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий оксана-мамка
обалдеть! сколько желающих! я буду сидя в сторонке наблюдать

↑   Перейти к этому комментарию
можно не сидя
оксана-мамка
6 ноября 2014 года
0
можно и лежа. я не спорю
Ольга Варивода
6 ноября 2014 года
0
1.№209 Ольга
2. ко мне на ты
3.90кг/164см
4.117-98-120-36-65-44
5. для начала привести себя в форму, а потом можно и шпагат и о мостике помечтать можно
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
шпагат к растяжке относится и вес не влияет на него
Олька-558
10 ноября 2014 года
0
Ой а я опоздала записаться, буду наблюдать.
Можно в группу вступить?
Odarkaek (автор поста)
10 ноября 2014 года
0
в группу могут вступить все желающие
Олька-558
11 ноября 2014 года
0
Спасибо
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Ольга Варивода
1.№209 Ольга
2. ко мне на ты
3.90кг/164см
4.117-98-120-36-65-44
5. для начала привести себя в форму, а потом можно и шпагат и о мостике помечтать можно

↑   Перейти к этому комментарию
Привет! Мы уже занимаемся: https://www.stranamam.ru/post/8721152/
Ты с нами?
GulnazKa1302
6 ноября 2014 года
0
1.№ 32 Гульназ
2. на ты)
3. 54-56/170
4.88-74-94-29-54-35
5. подтянуть фигуру (живот, бедра). пресс-80, отжимания-10, подтягивания - 10 (раньше это было моей нормой). гибкостьи растяжка
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
отличные цели
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий GulnazKa1302
1.№ 32 Гульназ
2. на ты)
3. 54-56/170
4.88-74-94-29-54-35
5. подтянуть фигуру (живот, бедра). пресс-80, отжимания-10, подтягивания - 10 (раньше это было моей нормой). гибкостьи растяжка

↑   Перейти к этому комментарию
Привет! Мы уже занимаемся: https://www.stranamam.ru/post/8721152/
Ты с нами?
Малика09
6 ноября 2014 года
0
1.№80.Малика09(Ольга)
2.Ты.
3.Примерный вес53-54 кг.Рост 154.
4.85-77-98-26-52-34
5.Хочу подтянуться 20 раз(думаю конечно что это фантастика для меня.руки слабые) сеть на шпагат было бы идеально(даже возможно)Главное пресс и попа что бы была в порядке.
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
+1
у меня тооже пока слабые но будем заниматься и все прийдет!
Малика09
6 ноября 2014 года
0
жду с нетерпением
Малика09
7 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Odarkaek
у меня тооже пока слабые но будем заниматься и все прийдет!

↑   Перейти к этому комментарию
ой. Даша,а бицепс надо было мерить не напрягая его?
Odarkaek (автор поста)
7 ноября 2014 года
+1
я не напрягала
Малика09
7 ноября 2014 года
0
ну ладно разница всё равно в - 1см.
Odarkaek (автор поста)
7 ноября 2014 года
+1
Майская Елена
6 ноября 2014 года
+2
В ответ на комментарий Малика09
1.№80.Малика09(Ольга)
2.Ты.
3.Примерный вес53-54 кг.Рост 154.
4.85-77-98-26-52-34
5.Хочу подтянуться 20 раз(думаю конечно что это фантастика для меня.руки слабые) сеть на шпагат было бы идеально(даже возможно)Главное пресс и попа что бы была в порядке.

↑   Перейти к этому комментарию
ты тоже тут?ура!!!!!!!
Малика09
7 ноября 2014 года
0
ну так я же за любой кипишь кроме голодовки
luna2010
7 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Майская Елена
Майская Елена
9 ноября 2014 года
+1
О!!!!Какие люди!!!!
luna2010
9 ноября 2014 года
0
ага решила присоединится попробовать
Майская Елена
9 ноября 2014 года
0
много набрала?
luna2010
9 ноября 2014 года
0
ага хватает..... после родов была 65кг, а щас 72 ((
Майская Елена
9 ноября 2014 года
0
немного
luna2010
11 ноября 2014 года
0
побольшей части живот весь остался+еще наела
Майская Елена
11 ноября 2014 года
+1
тоже самое
luna2010
11 ноября 2014 года
0
ты уже начала делать занятия?
Майская Елена
11 ноября 2014 года
0
пошли в личку?
профиль удалён удалённого пользователя
6 ноября 2014 года
0
1. 234, Алина
2. На "ты
3. 70/169
4. Размеры: 96-75-103-32-60-35
5. Мечтаю иметь гибкую подтянутую фигуру и научиться садиться на шпагат
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
и возраст можно ваш, в профиле не указан
профиль удалён удалённого пользователя
6 ноября 2014 года
0
24 года
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
+1
Суримама
6 ноября 2014 года
0
1.N378 Суримама ( Наталья)
2. Ко мне на ты
3.75/178
4.95-75-103
остальное позже замерю
5. Хочу встряхнуть и привести себя в тонус
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
можно твой возраст?
Суримама
6 ноября 2014 года
0
Ага... 32 года
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Суримама
1.N378 Суримама ( Наталья)
2. Ко мне на ты
3.75/178
4.95-75-103
остальное позже замерю
5. Хочу встряхнуть и привести себя в тонус

↑   Перейти к этому комментарию
Привет! Мы уже занимаемся: https://www.stranamam.ru/post/8721152/
Ты с нами?
Суримама
19 ноября 2014 года
0
Занимаюсь в 5 утра, утр.гимнастика, пока все нормально, чуть мышцы болят и не все получается, подробнее напишу в выходные
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
буду ждать
Mila Nikitina
6 ноября 2014 года
0
№429
1. Мила
2. 67,6 рост 164
3 99-78-100-31-58-40
5. подтянуть пресс и попу и научиться подтьгиваться
и ко мне на ты
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
+1
все подтянуть вобщем
Mila Nikitina
6 ноября 2014 года
0
спасибо, да все подтянуть растяжка в принципе неплохая, тк снова стала заниматься йогой, вот теперь еще будет лучше
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Mila Nikitina
№429
1. Мила
2. 67,6 рост 164
3 99-78-100-31-58-40
5. подтянуть пресс и попу и научиться подтьгиваться
и ко мне на ты

↑   Перейти к этому комментарию
Привет! Мы уже занимаемся: https://www.stranamam.ru/post/8721152/
Ты с нами?
Mila Nikitina
19 ноября 2014 года
0
Даш, привет, я только приехала, да с вами, занималась пока не было
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
+1
жду отчет в пятницу
Mila Nikitina
19 ноября 2014 года
0
ок
Mussa
6 ноября 2014 года
+2
желаю всем девочкам удачи!
а я посмотрю на все это со стороны...
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
спасибо
Малика09
6 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Mussa
желаю всем девочкам удачи!
а я посмотрю на все это со стороны...

↑   Перейти к этому комментарию
спасибо. не сойти бы с дистанции.
Mussa
6 ноября 2014 года
0
главное втянутся в сей процесс

я бы с удовольствием еще бы и тут занималась, но к сожалению не могу на месяц на это подписываться бессмысленно
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
да, тут система нужна
Mussa
6 ноября 2014 года
0
угу...
у меня сейчас есть месяц, а потом минимум 2 месяца перерыва хотя говорят что без нагрузки можно будет заниматься, например на тренажерах
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
занимайся с нами, у нас больше своего тела не поднимешь я числа 9-го выложу первые материалы на следующую неделю, посмотри, там ничего сложного не будет
Mussa
6 ноября 2014 года
0
так я итак уже занимаюсь
2-3 раза в неделю в спортзале (2 групповых занятия + 1 поход на тренажеры) + дома каждый день тренируюсь
Odarkaek (автор поста)
7 ноября 2014 года
0
Анастасия Бердяева
10 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Mussa
так я итак уже занимаюсь
2-3 раза в неделю в спортзале (2 групповых занятия + 1 поход на тренажеры) + дома каждый день тренируюсь

↑   Перейти к этому комментарию
обалдеть!!!!! вы большая молодец!!! а подскажите, пож., как находите время????? у меня 1 ребенок и я зашиваюсь
Mussa
10 ноября 2014 года
0
в зал вечерами хожу когда муж с работы приходит, сейчас коммент как раз из зала набираю
обычно на групповые хожу на 20.00, муж детей сам помыть может и спать уложить.
а дома тренируюсь когда малой днем спит, а он у меня заспанец знатный 3 часа сна не разговор

а на самом деле было бы желание, тогда и время найдется
Анастасия Бердяева
11 ноября 2014 года
0
пример заразителен:-) хочется стараться!!!!!
Mussa
11 ноября 2014 года
0
старайтесь!
я давно хотела в зал походить чтоб развеяться от сидения дома, а то за 3 года уже крыша едет
а тут в двух шагах от нас открыли фитнес-центр, так еще и карты были по выгодным ценам. я свою взяла за 17000, в нее входит 15 месяцев + 2 месяца заморозки, 10% скидки на доп.услуги (солярий, массаж, ногтевой дизайн, фитнес-бар), 2 индивидуальных занятия с тренером, ценная ячейка, полотенце. бесплатная сауна как по мне, так очень дешево карта вышла.
еще забыла - неограниченное посещение клуба, хоть с открытия и до закрытия, 7 дней в неделю там сиди
зато я теперь счастлива как слон
Складнева Татьяна
11 ноября 2014 года
0
Mussa пишет:
в двух шагах от нас открыли фитнес-центр
везет тебе, а у нас открыли, я решила сначала приглядеться, а он 2 месяца отработал и исчез, хорошо хоть сразу не ломанулась туда..
Mussa
11 ноября 2014 года
+1
у нас он полгода обещался открыться
сначала обещали открытие в феврале, потом в мае, в итоге открыли в конце августа.
+ это сеть фитнес-клубов
меня в нем польстило то, что он в двух домах от нас все другие клубы у метро...
Складнева Татьяна
11 ноября 2014 года
0
у меня ближайший - 20 мин пешком
Анастасия Бердяева
11 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Mussa
в зал вечерами хожу когда муж с работы приходит, сейчас коммент как раз из зала набираю
обычно на групповые хожу на 20.00, муж детей сам помыть может и спать уложить.
а дома тренируюсь когда малой днем спит, а он у меня заспанец знатный 3 часа сна не разговор

а на самом деле было бы желание, тогда и время найдется

↑   Перейти к этому комментарию
пример заразителен:-) хочется стараться!!!!!
milashka Viki
6 ноября 2014 года
0
259 Виктория
ко мне на ты
вес 70 рост 168
Обхват груди -93, обхват талии-78, обхват бедер- 104,обхват руки в районе бицепса-34, обхват бедра-62, обхват голени-24

шпагат - это да, с молодости о нем мечтаю. а так бы спицу укрепить, чтобы не болела, ну и все мышцы в тонус привести. если при этом похудею вообще класс будет. раньше могла на мостик встать с положения стоя, а сейчас вообще доже с положения лежа не могу.
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
твой возраст?
На мостик потихоньку встанем спина где-то в этот момент перестанет болеть
milashka Viki
6 ноября 2014 года
0
33 мне
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
milashka Viki
6 ноября 2014 года
0
Olenka Fro
6 ноября 2014 года
0
1. Намбер 39))) олька я и все производные
2. Тыкайте меня, тыкайте
3. Рост 180, а вес
4. Измерю чуть позже, за лентой надо бежать, детей разбужу
5. Да просто хочу привести себя в порядок после трех ббеременностей /с набором более 20 кг в каждую/ и родов
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
тогда с тебя еще и возраст
Olenka Fro
6 ноября 2014 года
0
Тю! 26
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
ровесницы
Olenka Fro
6 ноября 2014 года
0

Ща замеряться пойду. Тока грдь у меня-как гармошка :до кормления один размер, после-другой
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
такая же петрушка в начале была надо среднее значение значит
Olenka Fro
6 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Odarkaek
тогда с тебя еще и возраст

↑   Перейти к этому комментарию
122-104-123; рука-37, нога-69, 43
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
хорошая у тебя фигура
Olenka Fro
6 ноября 2014 года
0
Ага, летом в моей тени можно не одного человека от жары спасти
А вообще-рашен красавица /ну, я так скромно с чужих отзывов/
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
главное хорошо себя чувствовать
Olenka Fro
7 ноября 2014 года
0
Если б было уютно в этом весе-не стала бы худеть. Тяжко лишнее носить. Устаю быстро((
Odarkaek (автор поста)
7 ноября 2014 года
0
помню как в беременность набрала 10 кг, тяжеловато было
Olenka Fro
7 ноября 2014 года
0
А я три раза по 20 с лишним
Odarkaek (автор поста)
7 ноября 2014 года
0
зато трое деток
Olenka Fro
7 ноября 2014 года
0
Еееееее
Повязунья
7 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Olenka Fro
122-104-123; рука-37, нога-69, 43

↑   Перейти к этому комментарию
А я тебя сейчас переплюну
Olenka Fro
7 ноября 2014 года
+1
Дааа??? До сего времени я лидировала по параметрам и весу
Повязунья
7 ноября 2014 года
0
Теперь я лидер!
AnnaHelm
6 ноября 2014 года
0
С ума сойти, полсотни

1. 3. Аня, 27 лет
2. ты, ты, ты и только ты
3. 53 кг/159 см
4. 92-71-91-27-48-32
5. Хочу уменьшить объем талии, хорошую растяжку, сильные руки (подтягиваться до 15 раз), подтянуть все тело в общем.

Всем привет!
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
+1
отличные цели ))))))))
Серебряная дымка
6 ноября 2014 года
0
№37 Мария
Ко мне на ты
вес 84,рост 174
ОГ 98 , От 94,ОБ 104
Цель- привести себя в порядок после беременности
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
+1
Annasha
6 ноября 2014 года
0
1. № 104 Анна, 39 лет
2. лучше на "ты"
3. рост 160, вес 108
4. грудь126 - талия121- бедра120 - плечо37- бедро67 - голень43
5. пора привести себя в порядок
Питание начала контролировать (подсчет калорий на "Диета онлайн") с 28 октября.
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
+1
хорошая цель
Madeira
6 ноября 2014 года
0
1. №. 479 , по нику- Мадя
2. ко мне на ты
3. 85/162
4. 112/96/109/36/66/41
5. начать заниматься собой и сделать это привычкой) Думаю с привычки все двинется дальше
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
значит будем вырабатывать привычку
Молнышко
6 ноября 2014 года
0
508
На "ты"
164/47
83/64/89 остальные параметры допишу
Подтянуть попу очень надо, шпагат моя детская мечта, пресс.
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
А называть тебя как?
Молнышко
6 ноября 2014 года
0
Ой, Валентина я)
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Молнышко
508
На "ты"
164/47
83/64/89 остальные параметры допишу
Подтянуть попу очень надо, шпагат моя детская мечта, пресс.

↑   Перейти к этому комментарию
Привет! Мы уже занимаемся: https://www.stranamam.ru/post/8721152/
Ты с нами?
ЛюЛяШа83
6 ноября 2014 года
0
1). 505-Юля
2). На ты
3)97/164
4)110/105/123. Другие части тела позже
5) Хочу уменьшить объемы и подтянуть тело.
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
+1
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
+1
В ответ на комментарий ЛюЛяШа83
1). 505-Юля
2). На ты
3)97/164
4)110/105/123. Другие части тела позже
5) Хочу уменьшить объемы и подтянуть тело.

↑   Перейти к этому комментарию
Привет! Мы уже занимаемся: https://www.stranamam.ru/post/8721152/
Ты с нами?
ЛюЛяШа83
19 ноября 2014 года
0
а только после 20.11. Точнее с 24.11. начну
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
+1
будем ждать
tigrushka1974
6 ноября 2014 года
0
№ 447, Виктория
2. На "ты"
3. Вес - 63,5, рост - 162
4. Обхват груди - 91, обхват талии - 76, обхват бедер - 102, обхват руки в районе бицепса - 29, обхват бедра - 56,5, обхват голени - 40
5. Подтянуть тело, развить гибкость.
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
princess_Maro
6 ноября 2014 года
0
1. №296, Варя
2. Ко мне на ты
3. 63кг / 159см
4. 88-72-100-29-57-35
5. Хочу минус 1,5-2 размера, особенно в нижней части, ну и конечно подтянутость, хорошее самочувствие
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий princess_Maro
1. №296, Варя
2. Ко мне на ты
3. 63кг / 159см
4. 88-72-100-29-57-35
5. Хочу минус 1,5-2 размера, особенно в нижней части, ну и конечно подтянутость, хорошее самочувствие

↑   Перейти к этому комментарию
Привет! Мы уже занимаемся: https://www.stranamam.ru/post/8721152/
Ты с нами?
anzhell
6 ноября 2014 года
0
185, Анжелла
Ко мне на "ты"
60/164
88-76-96-28-56-34
Вернуться в прежнюю форму,физ.подготовка есть,но так сложилось,что не занималась 3 года.Начала заниматься, а тут такая хорошая компания Спасибо за приглашение!
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
Veta K
6 ноября 2014 года
0
# 367 Света
ты
66/165
88-80-100-28-58-33
хочу быть легкой, стройной, активной, две беременности, гв и домашний образ жизни превратили меня в шарик
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
чет по размерам никакой не шарик
будем заниматься
Veta K
6 ноября 2014 года
+1
Да, местами кубик! будем: )
Татьяна_Лаф
6 ноября 2014 года
0
1. №317 Даша
2. Ко мне на ты и только на ТЫ, можно ласково Танюша)
3. 60,2кг / 164см
4. 85-78-97-27-55-36
5. Хочу, прям мечтаю, убрать бока, чтоб не вываливались из штанов, чтоб пузо не свисало, когда сижу, а то после родов это все в состоянии "аяяй", если бедра станут меньше, так это вообще.... сказка...
(диета убрала лишние кг и вес на стопоре, теперь только физ нагрузка меня будет спасать.. и я думаю, что у меня все получится, т.к. по стечению обстоятельств мой порядковый номер 317, а это номер моей комнаты в общежитии на 1-2 курсе, пока училась в университете, а тогда у меня была идеальная фигура, так что это знак!)
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
точно знак я не специально но надеюсь поможет
Татьяна_Лаф
6 ноября 2014 года
0
ну морально мне уже легче)
Natashka2012
6 ноября 2014 года
0
1. № 489, Наташа
2. на "ты"
3. 51/160
4. 81-72-90-26-50-31 (куплю ленту измерюсь еще раз, а пока мерила рулеткой )
5. мышцы в тонус надо привести, со спиной проблемы решить,а то как деревянная
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
перемериваться будем перед новым годм еще разик чтобы понять куда идем и какими темпами
sovenok
6 ноября 2014 года
0
отмечусь чтоб тему не потерять пока замеряюсь
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
Vallderama
6 ноября 2014 года
0
1.430, Наташа,
2. на ты
3. Вес не знаю, схожу сегодня в аптеку, рост 164
4. 86-73 -100

Я хочу обратно свою фигуру, как до родов. И чтобы целлюлита не было
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
а это какая "как до родов"?
Vallderama
6 ноября 2014 года
0
Я выглядела так...как хороший бмв А теперь похожа на пежо 98 года, расшатаная и бу
Но у меня проблемка, у меня сломан копчик, маленькая мне в родах сломала его. И до сих пор болит когда сижу

Если серьезно- мне надо убрать дивот, привести в идеальный изгиб линию бедер, без волнистостей чтобы. Попа чтобы упругая. И ноги в тонусе.
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
Vallderama
6 ноября 2014 года
0
Все сможем, правда же? Я буду красивая и стройная мама двух своих прекрасных детишек
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
конечно сможем
Vallderama
6 ноября 2014 года
0
Спасибо
JeSuisKsenia
7 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Vallderama
Все сможем, правда же? Я буду красивая и стройная мама двух своих прекрасных детишек

↑   Перейти к этому комментарию
утягивающее белье носите?)
Vallderama
7 ноября 2014 года
0
Нет
JeSuisKsenia
9 ноября 2014 года
0
а вот и зря )
Vallderama
9 ноября 2014 года
0
Думаю хожу.. а это белье только визуально работает? Или как- то помогает в лепке идеальной линии бедра? Я просто помню себя Мне вообще ничего не нужно было , я раздетая была почти идеальна. Вот именно такая цель сейчас
JeSuisKsenia
11 ноября 2014 года
0
Ну я одела после родов через неделю, набрала 18 кг, вся моя одежда была мала
ходила почти 2 мес не снимая (от груди до почти колен было,2 на сменку одинаковых) и в нем же занималась , пресс качала - мне помогло ,живот правда не остался

и помню мне одна женщина посоветовала сразу после родов эластичным бинтом обмотать бедра и живот, ведь эти места очень изменяются за 9 мес
skorpi E
6 ноября 2014 года
0
1.501,Лена
2.на "ты"
3.80/158
4.112-90-114,37-65-42
5.подтянуть живот
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
luna2010
6 ноября 2014 года
0
1. №303, Анна Luna2010
2. Ко мне на ты
3. 72кг / 163см
4.!!!!!!!! чуть позже размеры напишу
5. Хотелось бы подтянуть живот и ноги в порядок привести
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
+1
будем ждать, а что значит ноги в порядок?
luna2010
7 ноября 2014 года
0
ну немного подкачать
Odarkaek (автор поста)
7 ноября 2014 года
+1
luna2010
17 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Odarkaek
будем ждать, а что значит ноги в порядок?

↑   Перейти к этому комментарию
А вот и размеры мои: 102-87-104-31-61-38 ))
Odarkaek (автор поста)
17 ноября 2014 года
+1
запиши себе в дневничок)))
luna2010
18 ноября 2014 года
0
ага.... блин никак не могу начать заниматься, то в разъездах, то лень одолевает пипец какой то ((
Odarkaek (автор поста)
18 ноября 2014 года
+1
luna2010
18 ноября 2014 года
0
да сама злюсь понимаю, что самой же надо... спина очень болит
Odarkaek (автор поста)
18 ноября 2014 года
+1
почитай, девочки пишут что уже после первых занятий, особенно где растяжка спины уже нет болевых ощущений
luna2010
19 ноября 2014 года
0
ага щас почитаю
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
+1
В ответ на комментарий luna2010
1. №303, Анна Luna2010
2. Ко мне на ты
3. 72кг / 163см
4.!!!!!!!! чуть позже размеры напишу
5. Хотелось бы подтянуть живот и ноги в порядок привести

↑   Перейти к этому комментарию
Привет! Мы уже занимаемся: https://www.stranamam.ru/post/8721152/
Ты с нами?
luna2010
19 ноября 2014 года
0
Miss_S-u-N
6 ноября 2014 года
0
1. №174. Зарема
2.Только "ты".
3. 71,6кг/168 см.
4. Размеры: 94-74-108-30-59-37.
5.Хочу быть стройной и подтянутой, весить к родам не больше 75 кг.
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
Alterina
6 ноября 2014 года
0
#162
Альтер
На ты
66/160
Параметры для себя записала
Хочу приучить себя к регулярным нагрузкам, развить гибкость и выносливость, подтянуть мышцы и кожу, похудеть до 57 кг без вреда для здоровья, максимально уменьшить до минимума спасательный круг.
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
отлично!
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
В ответ на комментарий Alterina
#162
Альтер
На ты
66/160
Параметры для себя записала
Хочу приучить себя к регулярным нагрузкам, развить гибкость и выносливость, подтянуть мышцы и кожу, похудеть до 57 кг без вреда для здоровья, максимально уменьшить до минимума спасательный круг.

↑   Перейти к этому комментарию
Привет! Мы уже занимаемся: https://www.stranamam.ru/post/8721152/
Ты с нами?
Alterina
19 ноября 2014 года
0
Дадада!
Odarkaek (автор поста)
19 ноября 2014 года
0
жду отчет в пятницу
Luba19
6 ноября 2014 года
0
1. №б/н, Люба
2. Ко мне на ты
3. 78кг / 168см
4. записала в личный блокнот
5. подтянуть живот и выпрямить осанку, регулярно заниматься
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0
№ 509
Ромашка Близняшка
6 ноября 2014 года
+1
1№145 Абрамова Танюша
2 На ТЫ
3 рост 160 вес точно не знаю,но больше 70кг.
4 103/97/104/28/55/36
5 Хочется найти талию.
Odarkaek (автор поста)
6 ноября 2014 года
0

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам