Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Литвинова Ангелина в группе Всё в твоих руках

Гнев! (как избавляться в домашних условиях)

Напишу о самом простом и тем не менее действенном способе работы с гневом, в домашних условиях.



Распечатываем, много-много.
Комкаем с силой и бросаем!

Удачи!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Гнев! (как избавляться в домашних условиях)
Напишу о самом простом и тем не менее действенном способе работы с гневом, в домашних условиях.
Распечатываем, много-много.
Комкаем с силой и бросаем!
Удачи! Читать полностью
 
+53 Литвинова Ангелина 11.10.2014 362 12 29 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"
Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"
Каркасный дом с террасой "Сент-Катаринс" V557

Каркасный дом с террасой "Сент-Катаринс" V557
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Комментарии
Роксоляна
11 октября 2014 года
+1
Rariska
11 октября 2014 года
+1
Обязательно воспользуюсь
Ната Сергеевна
12 октября 2014 года
0
у моей сестренки такие листочки были лет 15 назад)))
Литвинова Ангелина (автор поста)
12 октября 2014 года
0
Молодец, Ваша сестренка!
Мне бы эти листики 15 лет назад.
Ната Сергеевна
12 октября 2014 года
0
я не помню, кто ей подарил эти листочки, но даже я пару раз воспользовалась. Действительно, хорошо избавляет от гнева.
durga108
12 октября 2014 года
+1
Tamara Tiihonen
12 октября 2014 года
0
И что, ни у кого не возникает желания что бы этот листочек был из чугуния?
Меня бы бумажка не удовлетворила
Литвинова Ангелина (автор поста)
12 октября 2014 года
+2
Можно листик приделать к чему нибудь тяжелому
Tamara Tiihonen
12 октября 2014 года
0
Rariska
12 октября 2014 года
+1
В ответ на комментарий Tamara Tiihonen
И что, ни у кого не возникает желания что бы этот листочек был из чугуния?
Меня бы бумажка не удовлетворила

↑   Перейти к этому комментарию
Tamara Tiihonen пишет:
И что, ни у кого не возникает желания что бы этот листочек был из чугуния?
есть такое дело
ol-32
30 октября 2014 года
+1
В ответ на комментарий Tamara Tiihonen
И что, ни у кого не возникает желания что бы этот листочек был из чугуния?
Меня бы бумажка не удовлетворила

↑   Перейти к этому комментарию
Tamara Tiihonen пишет:
что бы этот листочек был из чугуния?
Меня бы бумажка не удовлетворила
Tamara Tiihonen
30 октября 2014 года
0
Страстные мы женщины
ol-32
30 октября 2014 года
+1
Tusa
12 октября 2014 года
+1
Я заметила, что если гнев выражаю физически - он растет. Мне помогает просто выговориться.
Литвинова Ангелина (автор поста)
12 октября 2014 года
0
Выражать гнев важно той частью, в которой он "застревает" - если это вербально - выговориться, ежели в теле - работать с телом. Иногда бывает глубоко - и работа получается со всем.
Tusa
13 октября 2014 года
0
Это уже наверно в ситуации клиент-терапевт. Т.е. когда гнев частично прожит-подавлен-спрятан, ситуация минула.
Мое наблюдение касательно именно на момент возникновения гнева. Если не идти у него на поводу - он не так разрастается. Если же начинаю колотить, кричать - захлестывает с невероятной силой.
Литвинова Ангелина (автор поста)
13 октября 2014 года
0
Так через разрастание и возможен выход.
Tusa
14 октября 2014 года
0
ЛитГалла пишет:
Так через разрастание и возможен выход.
Интересно.

У меня через разрастание дошло до агрессии неконтролиуемой уже. Руку сломала
А потом нашла вд уховной лит-ре советы по работе с эмоциями. Если скажем гнев - не идти за ним. И с тех пор не иду. В момент гнева терплю, а потом проживаю, проговариваю. Так хоть разрушений нет
Литвинова Ангелина (автор поста)
14 октября 2014 года
+1
Гнев то чувство которое требует работы со специалистом.
Самолечение - тут опасно, особенно когда есть родительские предписания.

Есть хорошая фраза: "Выход там же - где и вход". К гневу это очень относится.
Его выход в полном выражении.
Tusa
14 октября 2014 года
0
ЛитГалла пишет:
Гнев то чувство которое требует работы со специалистом.
Самолечение - тут опасно
Возможно.
Я больше искала не лечения, а бытовые способы реагирования.
Литвинова Ангелина (автор поста)
14 октября 2014 года
0
Бытовые способы: высказывать, кричать, рвать бумагу, усиленно стирать (как уже писалось), можно проработать что-то в тренинге\семинаре, но идти до переломов - очень опасно.
Tusa
14 октября 2014 года
0
Мне подошел вариант: в остром моменте промолчать (усиленно стирать, убирать при этом можно). А проговаривать после ситуации. И вот почему: крики, рванье бумаги обостряют конфликт, вызовут цепную реакцию... может быть вообще опасная ситуация
Литвинова Ангелина (автор поста)
14 октября 2014 года
+1
Tusa пишет:
в остром моменте промолчать (усиленно стирать, убирать при этом можно). А проговаривать после ситуации.
Ключевое - проговаривать
Поддерживаю Вас в этом.
Tusa
14 октября 2014 года
0
Спасибо
Леона Лис
25 декабря 2014 года
+1
В ответ на комментарий Литвинова Ангелина
Tusa пишет:
в остром моменте промолчать (усиленно стирать, убирать при этом можно). А проговаривать после ситуации.
Ключевое - проговаривать
Поддерживаю Вас в этом.

↑   Перейти к этому комментарию
проговаривать

Иногда моя 4-летняя дочь в ответ на мой запрет выдаёт эмоцию в крике, а потом уходит в другую комнату и проговаривает, что её обидело-расстроило, я помню себя примерно в этом возрасте, и я тоже уединялась пошептать свои обиды и планы мести, которые никогда, кстати не воплощала в жизнь
Литвинова Ангелина (автор поста)
25 декабря 2014 года
0
КошкаЛукошка
14 октября 2014 года
+1
Моя, ныне покойная, бабуля от гнева всегда избавлялась таким образом: снимала постельное белье, шла в ванную и там начинала его стирать. Вручную! Пододеяльник!
И так она в гневе это белье отстирывала, что никакая машинка ей не конкурент была. Весь свой гнев на белье вымещала.
Литвинова Ангелина (автор поста)
14 октября 2014 года
0
Ершистик
29 октября 2014 года
+1

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100