Май - месяц работы над грудью

Уже совсем-совсем скоро начнется пляжный сезон (а может у кого-то он уже и начался) и мы будем носить открытую одежду с глубоким декольте. Предлагаю месяц май посвятить уходу за грудью: фитнес, маски, массаж и т. д. Сегодня займемся фитнесом для груди. Помним: сначала разминка и кардионагрузка, а потом силовые упражнения. В такой поочередности я и даю видео для работы.

Желаю удачи и упругой груди...

Итак, кардио:



И силовые упражнения для мышц груди. Поехали!



Работаем, заботимся о себе, чтоб через месяц не стыдно было маечку одеть.

П. С. Скоро предложу другие упражнения!