Опубликовала м а м а Марина в группе Как вернуть и сохранить стройность

Здравствуй пресс!

Я нашла для себя очень эффективный ролик на пресс и боковые мышцы, животик тает... и всё очень упругое становится. Особенно хорошо жир с боков уходит и после упражнений не хоца есть. Я делаю вечером.

Тэги: пресс

Рубрика: ВИДЕО-РУБРИКА

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/723539/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Здравствуй пресс!</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/4071/">пресс</a></div><div style="padding:7px 0;">Я нашла для себя очень эффективный ролик на пресс и боковые мышцы, животик тает... и всё очень упругое становится. Особенно хорошо жир с боков уходит и после упражнений не хоца есть. Я делаю вечером.<br> <a href="https://www.stranamam.ru/post/723539/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/723539/]Здравствуй пресс![/url][/b][/size]
              Я нашла для себя очень эффективный ролик на пресс и боковые мышцы, животик тает... и всё очень упругое становится. Особенно хорошо жир с боков уходит и после упражнений не хоца есть. Я делаю вечером.  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/723539/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+40

м а м а Марина

19.11.2010

623

22 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Перед тем, чтобы что-то подтаяло на животе, надо хотя бы полгодика потрудиться и желательно пересмотрев питание( все правда зависит от количества жировых отложений_ если их очень много и полгода не поможет) К сожалению, это последнее место откуда сходит жир. И обратите внимание, что упр. на верх. часть пресса , а на низ- это все равно что мертвому припарка. И для боковых мышц это упр. слабовато, конечно боковушки задействованы, но очень маленькая нагрузка

Ответить

м а м а Марина (автор поста)

19 ноября 2010 года

Я занималась 11 лет народными танцами, фигура у меня сильно не расплылась. Не сказала бы, что упр. слабоваты. Я, как тренированный в своё время человек, но слегка разболтавшийся, с трудом делаю весь комплекс правильно, без халтуры.

Ответить

Ангелок

19 ноября 2010 года

Сужу по себе. Для меня это самое легкое упражнение из всех

Ответить

Freja

19 ноября 2010 года

В ответ на комментарий Ангелок

Если вам ласкает слух это слово- " тает" и мотивирует, то вперед

Ангелок пишет:
это последнее место откуда сходит жир

зависит от фигуры. Знаю дам, у которых в последнюю очередь сходит с попы, а есть счастливицы, у которых в последнюю очередь сходит с груди, вот ведь везет людям!

Ответить

shev

19 ноября 2010 года

о, спасибо!мне как раз вовремя!

Ответить

Tatusja

19 ноября 2010 года

К сожалению, это последнее место откуда сходит жир

зависит от типа фигуры - мне с животом повезло, если заниматься (и не жрать), то жир оттуда сбегает в первую очередь, а вод галифе не поддаются.

Ответить

Ангелок

19 ноября 2010 года

Там где жир легко откладывается, оттуда он будет и уходить в последнюю очередь.
если говорить о похудении, то похудение в определенной области возможно только в контексте общего похудения

Ответить

valeria

21 ноября 2010 года

и упражнениями только для пресса тут уж точно не отделаешься. Ну не вылезут кубики, если попа, трицепсы и бедра покрыты жировой периной

Ответить

Ангелок

21 ноября 2010 года

вот именно

Ответить

м а м а Марина (автор поста)

21 ноября 2010 года

В ответ на комментарий valeria

и упражнениями только для пресса тут уж точно не отделаешься. Ну не вылезут кубики, если попа, трицепсы и бедра покрыты жировой периной

↑ Перейти к этому комментарию

Это ж всё ясно, как Божий день, но надо ведь когда-то начинать...А ролик мне очень понравился. Я не заставляю и не навязываю. Лично для меня такой комплекс не является лёгким, к тому же он реально подтягивает живот. Я не хожу на фитнес, нет возможности, могу только позаниматься дома и результат мне нравится, а брать на вооружение его или не брать дело каждого. А зачем, простите, до кубиков-то убиваться, нет у меня такой цели.

Ответить

Ангелок

21 ноября 2010 года

Marfushenka пишет:
до кубиков-то убиваться

а до кубиков не убиваешься, просто когда нет жира на животе и постоянно тренируешь его, они сами появляются

Ответить

Anasteisha_baby

2 октября 2011 года

В ответ на комментарий м а м а Марина

Скажите, вы делаете по 40 раз как в ролике? и все упражнения?

Ответить

м а м а Марина (автор поста)

2 октября 2011 года

ага, сначала было очень тяжко, а потом втянулась

Ответить

Anasteisha_baby

2 октября 2011 года

сколько вы уже "сидите" на этом ролике?

имею ввиду сколько вы уже занимаетесь?

Ответить

м а м а Марина (автор поста)

2 октября 2011 года

год назад начала усиленно, потом перезды к родителям, там не позанимешься от души-забила, сейчас обратно переехали, кручу обруч

)Но когда занималась, живот хорошо ушёл

Ответить

Anasteisha_baby

2 октября 2011 года

понятно. А то я на свой животище уже не могу смотреть!!! ужас какой-то!!! Спасибо за ролик

Ответить

Аннютка

22 ноября 2010 года

Я тоже хочу, чтобы мой животик таял, хочу такой ролик

Ответить

Русичка

27 декабря 2010 года

тоже очень хочу плоский животик как до родов

Ответить

Dodo

27 декабря 2010 года

Спасибо за ролик, будем заниматься!!!!

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Здравствуй пресс!

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Комментарии

Поиск рецептов

Здравствуй пресс!

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов