Опубликовала Сима Пекер в группе Я не повар, я только учусь.

Рыбка в духовке

Очень вкусное и вполне диетическое блюдо.
Можно приготовить из любой свежей или мороженой рыбы На фото карп свежий, я готовила также и из мороженого филе. Одинаково вкусно. Но, конечно, свежая рыба вкуснее.
Для приготовления измельчаем чеснок-2-3 зубчика, добавляем 1-2 ст. ложки растит. масла, любимые приправы, немного соли, сок лимона-всё по вкусу. Смешиваеи и этой смесью обмазываем куски рыбы. Укладываем на противень на фольгу. Даем постоять и промариноваться минут 15-20. За это время нарезаем помидор и болгарский перец. Обкладываем рыбку. Накрываем фольгой, плотно защипываем края.
Запекаем минут 30-40 при темп. около200 град., потом темп. уменьшаем, открываем рыбу и даем ей немного потемнеть.

Тэги: блюда из рыбы, худеем вкусно

Рубрика: В гостях у Симы

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/5591671/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыбка в духовке</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/16631/">блюда из рыбы</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/90381/">худеем вкусно</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/5591671/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2013may/12/43/8269004_50738-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a> <br>Очень вкусное и вполне диетическое блюдо.<br>Можно приготовить из любой свежей или мороженой рыбы На фото карп свежий, я готовила также и из мороженого филе. Одинаково вкусно. Но, конечно, свежая рыба вкуснее.<br>Для приготовления измельчаем чеснок-2-3 зубчика, добавляем 1-2 ст. ложки растит. <a href="https://www.stranamam.ru/post/5591671/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/5591671/]Рыбка в духовке[/url][/b][/size]
                Очень вкусное и вполне диетическое блюдо. Можно приготовить из любой свежей или мороженой рыбы На фото карп свежий, я готовила также и из мороженого филе. Одинаково вкусно. Но, конечно, свежая рыба вкуснее. Для приготовления измельчаем чеснок-2-3 зубчика, добавляем 1-2 ст. ложки растит. масла, любимые приправы, немного соли, сок лимона-всё по вкусу. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/5591671/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?