Группа 2 - ИТОГИ!!! Десятидневная диета. ПИШЕМ ВСЕ!!!
Девочки, ВСЕМ БОЛЬШУЩИЙ ПРИВЕТ и мои искренние 
!!!
Извиняюсь, что эту тему создаю с опозданием. Но на работе была проверка, и не получалось что-то сделать лишнее, кроме размещения тем с днями))).
Всё-таки, думаю, нам нужно по хорошему подвести итог с полным анализом этих 10 дней, своих ощущений и эмоций. Прошу всех, активных и не активных, дошедших и не дошедших, отписаться в теме.
Кто достиг результатов, тоже здесь напишите каких.
СПИСОК дошедших:
№ 1 - Татьяна_65
№ 2 - mikrosha - Наташа
№ 5 - Антонина-11
№ 11 - Анюта Коберник
№ 15 - shhuklena2008 - Елена
№ 22 - svetlana-bekerova - Светлана
№ 23 - mamanata-20 - Наташа
№ 25 - nariel - Ольга
№ 26 - olem - Ольга
№ 29 - janamama
№ 31 - natalka1978 - Наташа
Всем, кто с нами был 5, 7 и 8 дней
Пишу за себя.
1. Я бы сама никогда в одиночку не справилась с этим. Более того, даже, если бы я была просто участницей такой группы, то скорее всего, убежала бы в пути. Именно поэтому я решила, что нужно быть не просто участницей, а организатором. Натура у меня такая : для себя - минимум, для других - максимум. А в данной ситуации, получилось, что организовала для других, но и сама получила массу знаний, эмоций и результат.
2. Наблюдая за вами, свой вывод подтвердила. Толлько те участницы, что были активны, кто больше всего общался в Болталке - дошли. Поэтому для тех, кто будет читать, для сошедших участниц и не из участниц нашей группы, совет - не сидите тихонько "в кустах" группы. Общайтесь, активно о себе заявляйте, пишите, что получилось, что нет, чего опасаетесь, обо всём пишите, и вы сможете дойти до конца. Вас поддержат, с вами пообщаются, посмеются и вытрут слёзки. Это действительно очень помогает.
3. Когда я вас вынуждала написать мне ваши размеры и вес - это и было желание вас вытащить из скорлупок, заставить вас стать активными. Не со всеми получилось
4. Все мы планировали больший результат, получили - меньший. Но знаете есть что-то вроде поговорки: Целься на луну, точно прыгнешь выше забора. Это как раз то, что нам удалось. Самой главное, что стрелки весов сдвинулись в сторону уменьшения веса.
Диета сама по себе не голодная. Для меня было многое легко.
Я когда-то голодала по три дня и это было очень-очень тяжело. Думала, что здесь будет также. Но - нет, это совершенно разные вещи. Я спокойно работала и делала то, что нужно делать ежедневно без каких-то усилий или усталости.
Поэтому, я очень-очень РАДА, что справилась, что смогла, что получилось!!!
5. За время диеты я поняла, что вполне могу жить без хлеба. Это моя основная проблема - я очень хлебная девушка. С ним ем всё даже хлеб
Так что хлебу - бой. Но всё же буду себе его позволять с утра, т. к. все врачи советуют не исключать любимые продукты резко, это большой стресс для организма.
6. Также моей проблемой является то, что я не кушаю по утрам. Решила это изменить. Буду стараться кушать. Ну и по вечерам - шиповник, овощи, фрукты и не очень любимый кефир или может варенец -любимый. Также хочу делать овощные и фруктовые дни, например, ВТ- фруктовый, ПТ - овощной.
7. Мой вес был 81,500. Сейчас 77 - 77,500 - "бегает" из-за почки. Хоть с почками и нельзя на диетах сидеть, но я рискнула и результат есть.
К тому же, напишу ещё вот что.
В начале мая я себе здесь в СП заказала вещи. Низ 54 размер, верх - 52. Пока шла закупка, я понимала всё больше и больше, что похоже и в 56 не влезу. Вот это и стало стимулом к началу диеты.
Девочки, вещи пришли и я поняла к своему огромному сожалению, что была права - кое как вппихнула себя в юбки, но было мне крайне не комфортно, т. к. к они меня просто сжимали со страшной силой в талии. И вот после диеты юбочки даже слегка свободны, платья сидят просто супер. А я... я счастлива
. И буду всё делать чтобы похудеть дальше. Давайте и дальше пойдём вместе 
8. Приглашаю вас всех стать моими друзьями, чтоб не потеряться на просторах СМ и также приглашаю всех в две группы - продолжим худеть вместе, будем на страничках наших групп втречаться и отчитываться друг пред другом, так веселее и поддержка нам ведь не помешает 
- https://www.stranamam.ru/community/1484877/ - https://www.stranamam.ru/community/1484877/
(вот здесь почитайте я написала, как нашла эту гимнастику - https://www.stranamam.ru/post/3400834/
- https://www.stranamam.ru/community/166081/ - Бодифлекс - Выдохни лишние килограммы!!!
Мне девушка одна выслала ссылку для скачивания гимнастики, желающим пришлю. Постараюсь не задерживаться с этим.
!!! ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
P.S. Всем желающим, чтобы прочесть о нашей группе подробно, достаточно нажать на тег группы "диета-группа2" - там все наши темы
Извиняюсь, что эту тему создаю с опозданием. Но на работе была проверка, и не получалось что-то сделать лишнее, кроме размещения тем с днями))).
Всё-таки, думаю, нам нужно по хорошему подвести итог с полным анализом этих 10 дней, своих ощущений и эмоций. Прошу всех, активных и не активных, дошедших и не дошедших, отписаться в теме.
Кто достиг результатов, тоже здесь напишите каких.
СПИСОК дошедших:
№ 1 - Татьяна_65
№ 2 - mikrosha - Наташа
№ 5 - Антонина-11
№ 11 - Анюта Коберник
№ 15 - shhuklena2008 - Елена
№ 22 - svetlana-bekerova - Светлана
№ 23 - mamanata-20 - Наташа
№ 25 - nariel - Ольга
№ 26 - olem - Ольга
№ 29 - janamama
№ 31 - natalka1978 - Наташа
Всем, кто с нами был 5, 7 и 8 дней
Пишу за себя.
1. Я бы сама никогда в одиночку не справилась с этим. Более того, даже, если бы я была просто участницей такой группы, то скорее всего, убежала бы в пути. Именно поэтому я решила, что нужно быть не просто участницей, а организатором. Натура у меня такая : для себя - минимум, для других - максимум. А в данной ситуации, получилось, что организовала для других, но и сама получила массу знаний, эмоций и результат.
2. Наблюдая за вами, свой вывод подтвердила. Толлько те участницы, что были активны, кто больше всего общался в Болталке - дошли. Поэтому для тех, кто будет читать, для сошедших участниц и не из участниц нашей группы, совет - не сидите тихонько "в кустах" группы. Общайтесь, активно о себе заявляйте, пишите, что получилось, что нет, чего опасаетесь, обо всём пишите, и вы сможете дойти до конца. Вас поддержат, с вами пообщаются, посмеются и вытрут слёзки. Это действительно очень помогает.
3. Когда я вас вынуждала написать мне ваши размеры и вес - это и было желание вас вытащить из скорлупок, заставить вас стать активными. Не со всеми получилось
4. Все мы планировали больший результат, получили - меньший. Но знаете есть что-то вроде поговорки: Целься на луну, точно прыгнешь выше забора. Это как раз то, что нам удалось. Самой главное, что стрелки весов сдвинулись в сторону уменьшения веса.
Диета сама по себе не голодная. Для меня было многое легко.
Я когда-то голодала по три дня и это было очень-очень тяжело. Думала, что здесь будет также. Но - нет, это совершенно разные вещи. Я спокойно работала и делала то, что нужно делать ежедневно без каких-то усилий или усталости.
Поэтому, я очень-очень РАДА, что справилась, что смогла, что получилось!!!
5. За время диеты я поняла, что вполне могу жить без хлеба. Это моя основная проблема - я очень хлебная девушка. С ним ем всё даже хлеб
Так что хлебу - бой. Но всё же буду себе его позволять с утра, т. к. все врачи советуют не исключать любимые продукты резко, это большой стресс для организма.
6. Также моей проблемой является то, что я не кушаю по утрам. Решила это изменить. Буду стараться кушать. Ну и по вечерам - шиповник, овощи, фрукты и не очень любимый кефир или может варенец -любимый. Также хочу делать овощные и фруктовые дни, например, ВТ- фруктовый, ПТ - овощной.
7. Мой вес был 81,500. Сейчас 77 - 77,500 - "бегает" из-за почки. Хоть с почками и нельзя на диетах сидеть, но я рискнула и результат есть.
К тому же, напишу ещё вот что.
В начале мая я себе здесь в СП заказала вещи. Низ 54 размер, верх - 52. Пока шла закупка, я понимала всё больше и больше, что похоже и в 56 не влезу. Вот это и стало стимулом к началу диеты.
Девочки, вещи пришли и я поняла к своему огромному сожалению, что была права - кое как вппихнула себя в юбки, но было мне крайне не комфортно, т. к. к они меня просто сжимали со страшной силой в талии. И вот после диеты юбочки даже слегка свободны, платья сидят просто супер. А я... я счастлива
. И буду всё делать чтобы похудеть дальше. Давайте и дальше пойдём вместе
8. Приглашаю вас всех стать моими друзьями, чтоб не потеряться на просторах СМ
и также приглашаю всех в две группы - продолжим худеть вместе, будем на страничках наших групп втречаться и отчитываться друг пред другом, так веселее и поддержка нам ведь не помешает - https://www.stranamam.ru/community/1484877/ - https://www.stranamam.ru/community/1484877/
(вот здесь почитайте я написала, как нашла эту гимнастику - https://www.stranamam.ru/post/3400834/
- https://www.stranamam.ru/community/166081/ - Бодифлекс - Выдохни лишние килограммы!!!
Мне девушка одна выслала ссылку для скачивания гимнастики, желающим пришлю. Постараюсь не задерживаться с этим.
!!! ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
P.S. Всем желающим, чтобы прочесть о нашей группе подробно, достаточно нажать на тег группы "диета-группа2" - там все наши темы
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Группа 2 - ИТОГИ!!! Десятидневная диета. ПИШЕМ ВСЕ!!!
| Девочки, ВСЕМ БОЛЬШУЩИЙ ПРИВЕТ и мои искренние !!! Извиняюсь, что эту тему создаю с опозданием. Но на работе была проверка, и не получалось что-то сделать лишнее, кроме размещения тем с днями))). Всё-таки, думаю, нам нужно по хорошему подвести итог с полным анализом этих 10 дней, своих ощущений и эмоций. Прошу всех, активных и не активных, дошедших и не дошедших, отписаться в теме. Читать полностью |
| +25 |
Татьяна_65
|
83 комментария |
Комментарии
бодифлексом занималась,реально помогает сбросить объемы,но сломался когмп,все ссылки пропали,а вот по новому загрузить никак,пришли пож
Небольшой анализ и результаты, который вы достигли, Лена, здесь напишите)))
КАЧАЕМ ЗДЕСЬ - http://files.mail.ru/2MIJ7J
КАЧАЕМ ЗДЕСЬ - http://files.mail.ru/2MIJ7J
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
скинуть мне надо было совсем чуть-чуть, все никак не получалось, но благодаря в общем то несложной диете, а главное необходимости отчитываться сделали свое дело
по размерам было/стало
ОГ 97/94
ОТ 76/72
ОБ 93/91
ушки, которые вечно свисают с боков на ремень джинс 90/85
ну и вес 59/55
вчера устроила примерку одежды которую носила года три назад, а некоторые вещи были и пятилетней давности, я влезла во все!!!!!!! в джинсы которые месяц назад на мне если и сходились, то не застегивались, мало того что засетгнулись, так еще и капелька места свободного осталось,
в общем уже не хочется останавливаться на достигнутом и есть идея похудеть до веса который был до первой Б.(еще минуслм 4кг)
скинуть мне надо было совсем чуть-чуть, все никак не получалось, но благодаря в общем то несложной диете, а главное необходимости отчитываться сделали свое дело
по размерам было/стало
ОГ 97/94
ОТ 76/72
ОБ 93/91
ушки, которые вечно свисают с боков на ремень джинс 90/85
ну и вес 59/55
вчера устроила примерку одежды которую носила года три назад, а некоторые вещи были и пятилетней давности, я влезла во все!!!!!!! в джинсы которые месяц назад на мне если и сходились, то не застегивались, мало того что засетгнулись, так еще и капелька места свободного осталось,
в общем уже не хочется останавливаться на достигнутом и есть идея похудеть до веса который был до первой Б.(еще минуслм 4кг)
↑ Перейти к этому комментарию
скинуть мне надо было совсем чуть-чуть, все никак не получалось, но благодаря в общем то несложной диете, а главное необходимости отчитываться сделали свое дело
по размерам было/стало
ОГ 97/94
ОТ 76/72
ОБ 93/91
ушки, которые вечно свисают с боков на ремень джинс 90/85
ну и вес 59/55
вчера устроила примерку одежды которую носила года три назад, а некоторые вещи были и пятилетней давности, я влезла во все!!!!!!! в джинсы которые месяц назад на мне если и сходились, то не застегивались, мало того что засетгнулись, так еще и капелька места свободного осталось,
в общем уже не хочется останавливаться на достигнутом и есть идея похудеть до веса который был до первой Б.(еще минуслм 4кг)
↑ Перейти к этому комментарию
скинуть мне надо было совсем чуть-чуть, все никак не получалось, но благодаря в общем то несложной диете, а главное необходимости отчитываться сделали свое дело
по размерам было/стало
ОГ 97/94
ОТ 76/72
ОБ 93/91
ушки, которые вечно свисают с боков на ремень джинс 90/85
ну и вес 59/55
вчера устроила примерку одежды которую носила года три назад, а некоторые вещи были и пятилетней давности, я влезла во все!!!!!!! в джинсы которые месяц назад на мне если и сходились, то не застегивались, мало того что засетгнулись, так еще и капелька места свободного осталось,
в общем уже не хочется останавливаться на достигнутом и есть идея похудеть до веса который был до первой Б.(еще минуслм 4кг)
↑ Перейти к этому комментарию
скинуть мне надо было совсем чуть-чуть, все никак не получалось, но благодаря в общем то несложной диете, а главное необходимости отчитываться сделали свое дело
по размерам было/стало
ОГ 97/94
ОТ 76/72
ОБ 93/91
ушки, которые вечно свисают с боков на ремень джинс 90/85
ну и вес 59/55
вчера устроила примерку одежды которую носила года три назад, а некоторые вещи были и пятилетней давности, я влезла во все!!!!!!! в джинсы которые месяц назад на мне если и сходились, то не застегивались, мало того что засетгнулись, так еще и капелька места свободного осталось,
в общем уже не хочется останавливаться на достигнутом и есть идея похудеть до веса который был до первой Б.(еще минуслм 4кг)
↑ Перейти к этому комментарию
скинуть мне надо было совсем чуть-чуть, все никак не получалось, но благодаря в общем то несложной диете, а главное необходимости отчитываться сделали свое дело
по размерам было/стало
ОГ 97/94
ОТ 76/72
ОБ 93/91
ушки, которые вечно свисают с боков на ремень джинс 90/85
ну и вес 59/55
вчера устроила примерку одежды которую носила года три назад, а некоторые вещи были и пятилетней давности, я влезла во все!!!!!!! в джинсы которые месяц назад на мне если и сходились, то не застегивались, мало того что засетгнулись, так еще и капелька места свободного осталось,
в общем уже не хочется останавливаться на достигнутом и есть идея похудеть до веса который был до первой Б.(еще минуслм 4кг)
↑ Перейти к этому комментарию
скинуть мне надо было совсем чуть-чуть, все никак не получалось, но благодаря в общем то несложной диете, а главное необходимости отчитываться сделали свое дело
по размерам было/стало
ОГ 97/94
ОТ 76/72
ОБ 93/91
ушки, которые вечно свисают с боков на ремень джинс 90/85
ну и вес 59/55
вчера устроила примерку одежды которую носила года три назад, а некоторые вещи были и пятилетней давности, я влезла во все!!!!!!! в джинсы которые месяц назад на мне если и сходились, то не застегивались, мало того что засетгнулись, так еще и капелька места свободного осталось,
в общем уже не хочется останавливаться на достигнутом и есть идея похудеть до веса который был до первой Б.(еще минуслм 4кг)
↑ Перейти к этому комментарию
6-го уезжаю на море, после отпуска опять буду пытаться как то худеть
Спасибо организатору, группой оно как то веселее
Спасибо организатору, группой оно как то веселее
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Подвожу итоги:
1. Уменьшились объемы:
- талии на 6 см
- бедер на 4 см
-РіСЂСѓРґРё РЅР° 2 СЃРј
- живота на 4 см
2. Уменьшился вес на 5 кг.
Я ДОВОЛЬНА!!!!
Огромное спасибо Татьяне за организацию, а также всем девченкам, принимавшим участие!!!!
Желаю всем УДАЧР
Попытаюсь перевести
Дошла с вами до конца, просто не было возможности зайти на сайт и написать отчеты.
Отчитываюсь за 10 дней:
1. Минус в объемах:
талия- 7см
бедра-4см
живот-4см
грудь-2см
2. Минус 5 кг веса
Я ДОВОЛЬНА!!!!
СПАСИБО Татьяне за огранизацию, а также девченкам, участвовавшим в "марафоне"!
ВСЕМ желаю УДАЧИ!!!
По поводу повторения эксперимента осенью я только ЗА!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: