Немного своих мыслей
Жила я, жила и стало мне совсем невмоготу. Все стало казаться пресным. Даже я сама себе. Вдаваться в подробности не буду. Кое-что писала в своем дневнике. Но главное, что именно в этот момент в моей жизни появился источник информации. Точнее два. О них я тоже писала в дневнике. Кому интересно:
И тогда у меня появились мысли. Очень много мыслей. Очень много спорных мыслей. Очень часто внутри стала происходить борьба между тем, как я привыкла видеть мир, и как стала на него смотреть. Это образно.
Сегодня, общаясь с подругой в аське, я, как-то легко написала все то, что внутри бродило уже довольно долго.
Мне захотелось эти мысли выложить здесь, потому что они отражают сейчас меня. А я продолжаю искать себя. Кроме того, может быть, кому-нибудь это покажется интересным, хотя, нового, в моих мыслях ничего нет )
Я выложу тут разговор...
Подруга (11:46:05 15/06/2012)
Мне надо как то самой проще относится, но не могу, тяжело мне, хотя кому я рассказываю
Я (11:54:56 15/06/2012)
Мы во вторник, как я вернулась доругались до развода
Я (11:55:11 15/06/2012)
Потмоу что мы бабы дуры
Я (11:55:29 15/06/2012)
И хотя Дима попросил прощения потом, я понимаю, что прощения должна была просить я
Я (11:55:51 15/06/2012)
Мы пообещали друг другу, что никогда не поднимем эту тему и этот конфликт обсуждаться не будет
Подруга (11:57:07 15/06/2012)
А что так серьезно?
Я (11:57:35 15/06/2012)
ды как тебе сказать.
Подруга (11:57:45 15/06/2012)
Мы не дуры, просто много терпим и прощаем, а внутри все чернеет
Подруга (11:58:29 15/06/2012)
Мы хотим лучшей жизни, и знаем, что у кого то она есть, всегда надо стремится к лучшему
Я (12:17:06 15/06/2012)
Знаешь, у нас неправильный подход. То что у кого-то нам кажется жизнь лучше - это, во-первых, совсем не значит, что она лучше. Во-вторых, мы не принимаем во внимание цену, какой достается эта "лучшая" жизнь. В третьих, мы почему-то, даже не задумываемся, а правда ли то что мы хотим - это лучшее, и будет ли это лучшее - лучшим и для близкого человека. Мы ДУШИМ близких людей своей заботой, своим неверием в их силы, убиваем в них все эээ... человеческое что ли... достоинство, желание... ВСЕ.
Понимаешь? Вот в этом проблема, а не в том, что мы много прощаем и терпим. Если уж коснуться прощения, то если у тебя все чернеет после прощения - то это не прощение, это просто закрывание глаз на проблему. Простить - это значит отпустить внутри себя. Полностью. Настолько отпустить, что бы даже легче стало. ТЕБЕ. Потому что эмоции не имеют объекта. Они субъективны. Эмоции испытываешь ты. И если ты испытываешь ПЛОХИЕ эмоции - это ТВОЯ проблема, а не того, кто тебе их доставляет. Потому что ТЫ так воспринимаешь его поступки. Поступки могут быть не плохими, а вот твоя реакция на них - это полностью твоя ответственность, так сказать.
Почему возникает ситуация, когда нам НАДО прощать. Потому что мы идеализируем все. И себя и близких, и ситуацию. Мы ждем от людей того, чего они ИМЕЮТ ПОЛНОЕ ПРАВО не делать, даже не задумываться об этом, по той простой причине, что каждый человек индивидуален, у каждого свое строение мозга, мышления, души в конце концов. В мы все ровняем по себе. Потому что мы все эгоцентрики. Я ХОЧУ и все. И похеру - надо это еще кому-то или нет.
И если тебе плохо - это только твоя проблема. В этом никто не виноват. Обстоятельства, люди, действия - это все ответ на ТВОЕ восприятие. Начинать надо с себя. Сначала мысли, потом действия ТВОИ.
Что бы получить новый результат нужно совершить НОВЫЕ действия. А мы, как правило, идем по проторенной дорожке и в результате удивляемся, а почему опять херово-то так.
Как показывает практика, как только ты изменяешь свои мысли и поведение - меняется и мир вокруг. Практически сразу. Что-то мгновенно, что-то спустя время.
В конце концов, изменив хоть чуть-чуть себя, мы уже можем делать НОВЫЕ выводы. В том числе и о том, а тот человек, что рядом - он нужен ли на самом деле или нет. Достоит он в конце концов меня или нет? Но оценить степень достоинства можно только после того, как ты сама себя начнешь ЦЕНИТЬ, заслужишь СОБСТВЕННОЕ уважение. Вот тогда и понять можно будет намного проще...
Что касается фразу "бабы дуры", я имела ввиду, что женщины слишком эмоциональны, и зачастую плюют на все и всех, погрузившись в мир своих переживаний. Мы перестаем видеть и слышать все, что вокруг. Мы сконцентрироаны на себе и гнем свою линию. Я поступила именно так. И за это я попрошу у Димы прощения. Как только пойму, что готова его принять. Сейчас я еще занимаюсь самобичеванием. Наверное, мне это надо в какой-то степени, что бы понять. И простить себя - это вообще самое сложное, наверное. Самообвинения чаще всего и вгоняют вгроб молодых и здоровых, казалось бы...
Подруга (12:24:08 15/06/2012)
Вот это ты загнула мать, ну ты конечно права, надо распечатать себе это
Я (12:24:39 15/06/2012)
Прикинь, сколько во мне сейчас всего этого, если я вот так вот вылилась
Я (12:25:12 15/06/2012)
Но самое инетерсное, что не смотря на огромное количество мыслей - мозг не взрывается и не стопорится. Он спокоен как никогда.
Подруга (12:34:21 15/06/2012)
я не могу в себе все это систематизировать, во мне очень много эгоизма
Я (12:50:56 15/06/2012)
эгоизм это не плохо. это даже хорошо. Здоровый эгоизм. Себя надо любить. и Уважать - это однозначно. Но параллельно с этим надо понять, что НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН. По определению. Я не беру в расчет например если я взяла у тебя в долг денег. С точки зрения моральных устоев, я должна тебе их отдать. Но по большому счету, мое полное право их не отдавать, если это позволяют мои устои, так сказать. И иметь такие устоит - это тоже МОЕ ПОЛНОЕ ПРАВО.
Вот такой разговор получился...
Сейчас я так мыслю. Сейчас я делаю шаги к себе, потому что я потеряла себя. Потеряла где-то лет 5 назад. А осознала потерю только сейчас. И я очень благодарю жизнь, что прошло всего пять лет, а не 30 и не 50.
Я себя обязательно найду.
P.S. Сейчас я как никогда готова выслушивать новые мысли. Любые точки зрения. Даже, может быть поспорить с чем-то. Наверное, именно так мы и учимся.
И тогда у меня появились мысли. Очень много мыслей. Очень много спорных мыслей. Очень часто внутри стала происходить борьба между тем, как я привыкла видеть мир, и как стала на него смотреть. Это образно.
Сегодня, общаясь с подругой в аське, я, как-то легко написала все то, что внутри бродило уже довольно долго.
Мне захотелось эти мысли выложить здесь, потому что они отражают сейчас меня. А я продолжаю искать себя. Кроме того, может быть, кому-нибудь это покажется интересным, хотя, нового, в моих мыслях ничего нет )
Я выложу тут разговор...
Подруга (11:46:05 15/06/2012)
Мне надо как то самой проще относится, но не могу, тяжело мне, хотя кому я рассказываю
Я (11:54:56 15/06/2012)
Мы во вторник, как я вернулась доругались до развода
Я (11:55:11 15/06/2012)
Потмоу что мы бабы дуры
Я (11:55:29 15/06/2012)
И хотя Дима попросил прощения потом, я понимаю, что прощения должна была просить я
Я (11:55:51 15/06/2012)
Мы пообещали друг другу, что никогда не поднимем эту тему и этот конфликт обсуждаться не будет
Подруга (11:57:07 15/06/2012)
А что так серьезно?
Я (11:57:35 15/06/2012)
ды как тебе сказать.
Подруга (11:57:45 15/06/2012)
Мы не дуры, просто много терпим и прощаем, а внутри все чернеет
Подруга (11:58:29 15/06/2012)
Мы хотим лучшей жизни, и знаем, что у кого то она есть, всегда надо стремится к лучшему
Я (12:17:06 15/06/2012)
Знаешь, у нас неправильный подход. То что у кого-то нам кажется жизнь лучше - это, во-первых, совсем не значит, что она лучше. Во-вторых, мы не принимаем во внимание цену, какой достается эта "лучшая" жизнь. В третьих, мы почему-то, даже не задумываемся, а правда ли то что мы хотим - это лучшее, и будет ли это лучшее - лучшим и для близкого человека. Мы ДУШИМ близких людей своей заботой, своим неверием в их силы, убиваем в них все эээ... человеческое что ли... достоинство, желание... ВСЕ.
Понимаешь? Вот в этом проблема, а не в том, что мы много прощаем и терпим. Если уж коснуться прощения, то если у тебя все чернеет после прощения - то это не прощение, это просто закрывание глаз на проблему. Простить - это значит отпустить внутри себя. Полностью. Настолько отпустить, что бы даже легче стало. ТЕБЕ. Потому что эмоции не имеют объекта. Они субъективны. Эмоции испытываешь ты. И если ты испытываешь ПЛОХИЕ эмоции - это ТВОЯ проблема, а не того, кто тебе их доставляет. Потому что ТЫ так воспринимаешь его поступки. Поступки могут быть не плохими, а вот твоя реакция на них - это полностью твоя ответственность, так сказать.
Почему возникает ситуация, когда нам НАДО прощать. Потому что мы идеализируем все. И себя и близких, и ситуацию. Мы ждем от людей того, чего они ИМЕЮТ ПОЛНОЕ ПРАВО не делать, даже не задумываться об этом, по той простой причине, что каждый человек индивидуален, у каждого свое строение мозга, мышления, души в конце концов. В мы все ровняем по себе. Потому что мы все эгоцентрики. Я ХОЧУ и все. И похеру - надо это еще кому-то или нет.
И если тебе плохо - это только твоя проблема. В этом никто не виноват. Обстоятельства, люди, действия - это все ответ на ТВОЕ восприятие. Начинать надо с себя. Сначала мысли, потом действия ТВОИ.
Что бы получить новый результат нужно совершить НОВЫЕ действия. А мы, как правило, идем по проторенной дорожке и в результате удивляемся, а почему опять херово-то так.
Как показывает практика, как только ты изменяешь свои мысли и поведение - меняется и мир вокруг. Практически сразу. Что-то мгновенно, что-то спустя время.
В конце концов, изменив хоть чуть-чуть себя, мы уже можем делать НОВЫЕ выводы. В том числе и о том, а тот человек, что рядом - он нужен ли на самом деле или нет. Достоит он в конце концов меня или нет? Но оценить степень достоинства можно только после того, как ты сама себя начнешь ЦЕНИТЬ, заслужишь СОБСТВЕННОЕ уважение. Вот тогда и понять можно будет намного проще...
Что касается фразу "бабы дуры", я имела ввиду, что женщины слишком эмоциональны, и зачастую плюют на все и всех, погрузившись в мир своих переживаний. Мы перестаем видеть и слышать все, что вокруг. Мы сконцентрироаны на себе и гнем свою линию. Я поступила именно так. И за это я попрошу у Димы прощения. Как только пойму, что готова его принять. Сейчас я еще занимаюсь самобичеванием. Наверное, мне это надо в какой-то степени, что бы понять. И простить себя - это вообще самое сложное, наверное. Самообвинения чаще всего и вгоняют вгроб молодых и здоровых, казалось бы...
Подруга (12:24:08 15/06/2012)
Вот это ты загнула мать, ну ты конечно права, надо распечатать себе это
Я (12:24:39 15/06/2012)
Прикинь, сколько во мне сейчас всего этого, если я вот так вот вылилась
Я (12:25:12 15/06/2012)
Но самое инетерсное, что не смотря на огромное количество мыслей - мозг не взрывается и не стопорится. Он спокоен как никогда.
Подруга (12:34:21 15/06/2012)
я не могу в себе все это систематизировать, во мне очень много эгоизма
Я (12:50:56 15/06/2012)
эгоизм это не плохо. это даже хорошо. Здоровый эгоизм. Себя надо любить. и Уважать - это однозначно. Но параллельно с этим надо понять, что НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН. По определению. Я не беру в расчет например если я взяла у тебя в долг денег. С точки зрения моральных устоев, я должна тебе их отдать. Но по большому счету, мое полное право их не отдавать, если это позволяют мои устои, так сказать. И иметь такие устоит - это тоже МОЕ ПОЛНОЕ ПРАВО.
Вот такой разговор получился...
Сейчас я так мыслю. Сейчас я делаю шаги к себе, потому что я потеряла себя. Потеряла где-то лет 5 назад. А осознала потерю только сейчас. И я очень благодарю жизнь, что прошло всего пять лет, а не 30 и не 50.
Я себя обязательно найду.
P.S. Сейчас я как никогда готова выслушивать новые мысли. Любые точки зрения. Даже, может быть поспорить с чем-то. Наверное, именно так мы и учимся.
Комментарии
Про то, что никто никому ничего не должен, согласна и про устои тоже.
Мне нравится как эту идею - должен, можешь и т.п. высказывает тренер Владимир Герасичев.
Это можно где-то почитать? Я пока все познала с помощью психолога на тренингах и собственного опыта. Не читала еще ничего. А во мне еще есть вопросы без ответа. Бросаться на кучу литературы не хочется. Но постепенно знакомиться с разными точками зрения уже пора
Мы все в поисках себя.
У вас обязательно получится!
Большинство начинают винить всех вокруг, но каждый ответственнен за СВОЮ жизнь и в ответе перед собой.
если очертите круг интересов, то смогу подобрать
пишу из своего поста (несколько месяцев назад писала)
Утром, проснувшись, я поняла, что хочу провести время за просмотром выступлений различных звестных людей России.
Я остановилась сначала на Владимире Герасичеве (знаменитый бизнес-тренер, автор и ведущий шоу "Контекст"). Итак, я открыла всем известный контакт, набрала в поиске герасичев и выбрала видео.
Что я посмотрела и советую посмотреть Вам:
1. Контекст
2. Лекции на дожде с Владимиром Герасичевым
3. Герасичев о мотивации
Я не говорю, что то, что он говорит - это истина и нужно ей следовать, просто его технологии и концепция - это очень интересно и отличает его от многих других личностей.
Я прекрасно понимаю, что это я сейчас имею свободный график, в то время как большая часть человечества постоянно занята, на работе, в пробках и т.д.
Поэтому я решила поделиться тем, в чем суть и что собственно говорит Герсичев.
Про конктекст. Ну здесь просто вынос могзга в первый раз может быть (я натура впечатлительная).
Значит собрали группу людей на тренинг и с каждым Герасичев ведет беседу, там показано как люди себя ведут, отвечая на те или иные вопросы, слезы, в некоторых моментах я понимала, что мы все живем либо прошлым, либо будущим и меньшинство живет здесь и сейчас. В общем шоу очень увлекательное.
Двигаемся дальше. Про самомотивацию. Постараюсь быть краткой и структурированной.
У каждого из нас есть прошлый опыт, мы на него опираемся, когда строим будущее. И именно это помогает нам (по словам Герасичева) оставаться в безопасности, т.к. мы через это прошли и многие стараются двигаться по накатанной дорожке. Получается, что прошлое нас оберегает, но в тоже время ограничивает рамками тех привычек, которые мы все с вами имеем. Герасичев это называет так. Многие называют сейчас это "зона комфорта". Причем этот термин можно увидеть и в контакте и на сайтах по саморазвитию, из уст тренеров, консультантов.
Что это за зона такая?
В яндексе есть при первом же наборе через поиск пара ссылок:
http://progressman.ru/2011/04/cage/
http://krababl.ru/index.php/positive-psychology/20-zona-komforta
Итак, зона комфорта - там где мы сейчас, где нам хорошо. Именно в ней я делаю то, что безопасно, это ведет к предсказуемости в будущем. Причем кто-то советует выйти из зоны комфорта, другие говорят - нужно расширить границы вашей зоны. В любом случае что-то менять, если конечно вы готовы и хотите.
Герасичев на своих тренингах работает над тем, как начать строить другое будущее, не то предсказуемое какое может быть, действуя вы как сейчас.
Если сейчас вы хотите, что-то сделать, что уже давно хотите, но не делаете, то спросите себя - чем вы рискуете?
Вот я например. Я хочу заняться тренерством. Создать и вести свой тренинг. Причем эта мысль меня не первый раз посещает и не первый день.
Методика такова - нужно спросить себя:
ЕСЛИ Я НАЧНУ ЭТО ДЕЛАТЬ (или что-то другое или не я, а вы), ЧЕМ Я РИСКУЮ?
ЧЕГО Я ЛИШУСЬ, ЕСЛИ НАЧНУ ЭТО ДЕЛАТЬ? а ЗДЕСЬ Я ЧЕГО ЛИШУСЬ, а если это сделаю - чего?и здесь уже смотрите, готовы лишиться и выйти из зоны комфорта (или расширить свою зону) или не готовы.
ФОРМУЛА ПО КОТОРОЙ МЫ ВСЕ ЖИВЕМ = ОТСУТСТВИЕ РУЗЕЛЬТАТА + ХОРОШАЯ ИСТОРИЯ
Далее Герасичев говорит о ЖЕЛАНИИ, О НАДО, О ДОЛЖЕН, О МОЖЕШЬ ЛИ.
Желание - это по-другому я хочу - это всего лишь мысль в нашей голове быть кем-то, иметь что-то, делать что-то, с чем-то, где-то и плюс набор ощущений (то, что нас вдохновляет).
Должен - ну здесь все просто. это то, что мы НЕ сделать НЕ можем.
Это как в английском с модальными глаголами Must и have to (кто знает меня поймет).
Можешь - понятно.
Хочешь - понятно.
Итак, по сути никто из нас никому ничего НЕ ДОЛЖЕН. Либо нам кто-то это тердит и мы с этим соглашаемся, либо мы сами придумываем себе такие "должен" и обязанности. Как I must do anything.
В итоге, нами движет не мотивация, не должен, а выбор. Наш собственный выбор. Мы выбираем - мы можем выбрать "я должен", " я не могу", " я хочу и могу" и т.д. куча комбинаций и других вариантов.
Что лично для себя я вынесла из просмотренного видео с Герасичевым:
ДОЛЖНА ли я что-то ..делать...ДА / НЕТ
ХОЧУ ли я это делать... .ДА / НЕТ
МОГУ ли я это делать... .ДА / НЕТ
ДЕЛАЮ ли я это .. .ДА / НЕТ
Однако, как бы я не ответила на этот вопрос - у меня ЕСТЬ ВЫБОР.
А выбор по-другому, это наши действия и наш результат.
Некоторые вещи из того, что я описала сейчас (и вообще переварила за последнее время) я знала и понимала всегда. И старалась им следовать, что ли. Но оказывается, что в жизни все так переплетено, что некоторые другие моменты, которые я не понимала (или НЕ ХОТЕЛА понимать, что скорее всего, я их просто загоняла поглубже, потому что они не приятны мне), так портили все, что даже понятое и принятое не спасало.
Вот говорят. Жизнь нас учит. Все что она нам дает - это урок. Чаще всего уроки нам неприятны. Это говорит о том, что мы урок не учим. И чем дольше мы его не учим - тем жестче и жестче будут уроки. Пока не поймем.
Мне кажется, что у меня внутри что-то лопнуло и я наконец-то стала готова принимать уроки. Да, я делаю ошибки, и я даю себе право на ошибки, потому что ошибки - это опыт.
http://www.classs.ru/library/psychology.html
http://www.classs.ru/library/psychology.html
↑ Перейти к этому комментарию
Пожалуйста, всегда рада помочь Обращайтесь
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вспомнила про тренинги... много лет назад я работала в одной небольшой фирме, которая начинала стремительно развиваться. Сейчас это огромная компания со многими филиалами в разных городах. Так вот директор начал проводить тренинги (не лично, конечно). И сам в них участвовал. Вот после всех этих тренингов у него что-то замкнуло в голове что творилось в фирме и какой там был климат - грустно вспоминать. Много народу уволилось. Практически все ключевые фигуры ушли. И я не выдержала (а работала руководителем финансового отдела). С тех пор у меня на тренинги аллергия
Про то что жизнь такая какой мы себе ее представляем я согласна полностью. Детей этому учу. Когда они разноются, что жизнь тяжелая, что все плохо - я им объясняю, что если не можешь изменить ситуацию, изменяй свое отношение к ней. Если, конечно, хочешь чтобы тебе было лучше. Ведь многим нравится пребывание в состоянии недовольства. Им нравится ощущать себя жертвой, непонятой, неоцененной и т.д.
А вот по поводу "никто никому ничего не должен"... - это за гранью добра и зла. Смотря каких понятий касаться. Должна ли мать, родившая рбенка, заботиться о нем, заботиться о его здоровье и безопасности? Даже если она не хочет этого родившегося ребенка!? Вроде как - нет? Ну не хочешь, оставь его и прости себя!
Вы большущая молодец!!! Я тоже где-то на такой же стадии нахожусь!
А еще страх... Ой, мамочка, как же я заросла в страхах... Это просто ужас какой-то. После беседы с психологом я буквально на несколько мгновений взглянула на себя со стороны. Я просто ЗАРОСЛА страхами. А еще идеализациями. Расставаться с ними так тяжело, оказывается. Но я же сильная Я смогу!
А ведь дело не в том, что Самое интересное, что я заметила за собой - если простила искренне, то уже вспоминая прошлые сбытия не испытываю тех же ощущений, что и раньше. Теперь просто воспринимается как факт - ну произошло и произошло, не расстраиваюсь уже.
Например, когда вспоминала раньше, что когда у меня была замершая, а я была с мужем в др. городе и надо было ложиться на выскабливание - а я так хотела ребеночка! ,а муж вместо поддержки пил с друзьями, пока я в больнице лежала вся урёваная - так у меня от воспоминаний прям сердце сжималось, так жаль мне было себя.
а теперь вот уже вспоминаю без содрогания это всё, т.к. теперь знаю от куда ноги росли и на БМ уже не сержусь...
Прощение начинает легко приходить когда осознаешь, что это действительно наша собственная вина (вина, конечно, слово не происходящее - ну да ладно) в том, что с нами происходит. Мы сопротивляемся не прощению как таковому, а признанию тем самым себя виноватым. Очень сложно признать, что да, вот я своим собственным раздражением и непринятием сама привела к тому, что произошло.
Вот иной раз заденет меня мой милый чем-нибудь. И вот мозгами понимаю, что только себе хуже сделаю, если обижусь, если не захочу пройти урок, но обидеться так охота!!! Пока это главная моя проблема...
Я понимаю сейчас, что в ответе за то, что со мною происходит. За то, что меня обижает что-то. Я даже научилась иногда видеть, что же именно меня задевает, потому что поступки других чаще всего лишь повод (опять же, сужу исключительно по себе и обобщать не собираюсь).
Ты знаешь, мне подружка моя всегда говорила - "ты слишком мягкая, все прощаешь". А я и не обижаюсь в 80% случаев, и прощать не приходится. Иногда даже там, где не обидеться (или хотя бы показать свое "фу" просто грех, как говорят). Но вот эти 20%. Мелких и не очень... Мама дорогая... Я наверное, боюсь, копнуть глубже, потому что даже то, что уже копнула в себе - столько неприятного для меня самой открыло, что удивляюсь, как я ваще хожу по земле-то, с таким багажом И понимаю, что надо начать еще и себя прощать. Теорию поняла. Я не всевышний, я человек, имею право ошибаться, имею право быть такой какая я есть. Но некоторые вещи.... Уууууух... Если б можно было как в кино - чик-чик и не было такого ) Ну ничего... Еще чуть-чуть и тоже перестанет сжиматься сердце от жалости или злости к себе
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: