Опубликовала Nata48 в группе Как вернуть и сохранить стройность

Разгрузочные дни!

Девочки, доброе утро! сегодня разгрузочный день у меня на молокочае... вот задумалась, а чем ещё можно "разгружаться". посоветуйте, пожалуйста... на одном и том же надоедает... хочется разнообразия!

Делаете ли вы разгрузочные дни?

Опрос завершен.

Да,постоянно

9 (8%)

Да,бывает иногда вспоминаю про них

38 (36%)

Нет

57 (53%)

а зачем?

3 (3%)

Всего проголосовало: 107

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос в Стране Мам: [url=https://www.stranamam.ru/post/2396837/]Разгрузочные дни![/url][/b]
          Делаете ли вы разгрузочные дни?
          [url=https://www.stranamam.ru/post/2396837/][img]https://www.stranamam.ru/data/polls/2396836_e486db00.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 107 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:red;text-decoration:none;font-size:22px;font-family:Times New Roman;"><b><i>Страна Мам</i></b></a><br>
          <span style="color:#333333;font-size:17px;font-family:Arial;">Опрос: </span><a href="https://www.stranamam.ru/post/2396837/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:17px;">Разгрузочные дни!</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Делаете ли вы разгрузочные дни?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.stranamam.ru/data/polls/2396836_e486db00.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 107 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: похудение, Правильное питание

Рубрика: Разгрузочные дни.

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/2396837/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочные дни!</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/287/">похудение</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/456/">Правильное питание</a></div><div style="padding:7px 0;">Девочки, доброе утро! сегодня разгрузочный день у меня на молокочае... вот задумалась, а чем ещё можно "разгружаться". посоветуйте, пожалуйста... на одном и том же надоедает... хочется разнообразия! <a href="https://www.stranamam.ru/post/2396837/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/2396837/]Разгрузочные дни![/url][/b][/size]
              Девочки, доброе утро! сегодня разгрузочный день у меня на молокочае... вот задумалась, а чем ещё можно "разгружаться". посоветуйте, пожалуйста... на одном и том же надоедает... хочется разнообразия! [b][url=https://www.stranamam.ru/post/2396837/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+12

Nata48

13.01.2012

225

24 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

я вот сейчас думаю о разгрузочном дне на гречке...для меня это более подходящее...хотя сегодня на мокочае...вот пол дня прошло...кушать не хочется...к вечеру незнаю как будет..

Ответить

cvetochka13

13 января 2012 года

Nata48 пишет:
на мокочае.

это как?

Ответить

Nata48 (автор поста)

13 января 2012 года

молокочай

на 1,5 литра молока 2 ст.л чая зеленого настоять 20 минут,процедить и на этом день продержаться

плюс к этому много воды пить...как говорится-хочешь кушать?попей водички!

Ответить

Татутка

13 января 2012 года

Я тоже только на молокочае могу продержаться- ото всего остального так сильно хочу есть, что это становится загрузочным днем,т.к. заснуть не могу и ем весь холодильник целиком на ночь (илиночью). Хотя после 4-х недельной диеты, даже просто на минералке могла по 2 дня сидеть- и совсем не упадка сил не было, не желания есть, мне очень подошла та диета.

Ответить

Morgana

13 января 2012 года

Разгрузочные нет. Иногда делаю детокс -дни.

Ответить

Nata48 (автор поста)

13 января 2012 года

Morgana пишет:
детокс -дни.

это что?

Ответить

Morgana

13 января 2012 года

Провожу детоксикацию организма. Лично мне это необходимо после праздников. Выводит токсины после непомерного поедания всего и сразу и алкоголя.

Ответить

Nata48 (автор поста)

13 января 2012 года

а как проводить?что делать-то надо?

Ответить

Morgana

13 января 2012 года

Есть много рецептов. В идеале это надо делать 3-4 дня подряд. И совмещать с косметическими процедурами. Я конечно этого не делаю.

Просто сокращаю по максимуму питание и принимаюсь за обильное питьё. Пью воду или зелёный чай с имбирём, мёдом и соком лимона.

Ответить

Nata48 (автор поста)

13 января 2012 года

ааа понятно...можно ещё перед застольем угля активированного выпить...говорят,что он впитывает лишний жир и "плохие" элементы

Ответить

Morgana

13 января 2012 года

Кстати да. Можно после лактофильтрум пропить денёк.

Ответить

Фасолька

14 января 2012 года

В ответ на комментарий Morgana

Просто сокращаю по максимуму питание и принимаюсь за обильное питьё. Пью воду или зелёный чай с имбирём, мёдом и соком лимона.

↑ Перейти к этому комментарию

Morgana пишет:
Пью воду или зелёный чай с имбирём, мёдом и соком лимона.

еще помогает сосуды чистить

Ответить

mamik Lena

13 января 2012 года

не у меня только загрузочные

дни , мой мозг без еды не творит

Ответить

Nata48 (автор поста)

13 января 2012 года

mamik Lena пишет:
у меня только загрузочные дни

Ответить

Ривелотэ

13 января 2012 года

гречка, салат "Щетка", яблоки, кефир, отварное мясо курицы, отварная рыба

Ответить

Nata48 (автор поста)

13 января 2012 года

Ривелотэ пишет:
салат "Щетка"

это свежие овощи?

Ответить

Ривелотэ

13 января 2012 года

отварная свекла+сырая морковь+орехи+ оливковое масло, можно сырое яблочко потереть еще

Ответить

Nata48 (автор поста)

13 января 2012 года

Ответить

nata-berezka

13 января 2012 года

а я разгрузку делаю на твороге или на отварных куриных грудках или на отварной рыбе. очень сытно и отвесы потом хорошие.

Ответить

Nata48 (автор поста)

13 января 2012 года

вот про куру и рыбу вареную подумаю...они очень вкусные получаются в пароварке...денёчек я думаю с удовольствием можно посидеть...

Ответить

Фасолька

14 января 2012 года

я раз в неделю ем только овощи,летом конечно попроще))))а зимой можно печеный картофель в кожуре с салатом из капусты или с любым другим.соль не добовляю,не голодаю(есть хочется чаще,но на то они и овощи)))))пью бифидум,чай с молоком без сахара,брокколи отварная,фасоль стручковая отварная,потом это все можно поставить в духовку добавить не много сыра и запечь,а можно и так съесть,можно добавить немного перца болгарского,масло(я заправляю сметаной,по калорийности они примерно одинаковы,разумеется зная меру))))самое главное чтоб было не жареное,не соленое,разнообразное!!!

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Разгрузочные дни!

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Комментарии

Поиск рецептов

Разгрузочные дни!

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов