ВСЁ!!! Пора брать себя в руки!!!
Всё! Надоело!!! Надоело смотреть на себя в зеркало и морщиться! Надоело просто смотреть на любимые джинсы и убирать их обратно в шкаф! Надоело чувствовать себя неповоротливой клушой! Надоело слушать саркастические замечания мужа! ХВАТИТ!!! 
Надо брать себя в руки и приводить в порядок! Хочу чтоб как раньше - захотела новую вещь и ай-да в магазин, мерить всё что нравится, а не брать вещь с вешалки и думать - "будет полнить или нет?", "повиснут над поясом бока или нет?"... Хочу чтобы мужчины вслед оглядывались и подмигивали
И вообще, что самое главное - хочу нравится себе!!!
В общем, с сегодняшнего дня решила начать!!!
План такой:
0. взвешиваться каждый день!!!
1. сегодня же сфотографируюсь со всех сторон (точка отсчёта, так сказать)
2. нашла уже фотку девушки, у неё тип фигуры как у меня - ДО и ПОСЛЕ... Повешу на холодильник
Достану из шкафа любимые джинсы (я была в них когда мы с мужем познакомились... Он был в восторге он моей попы в них ) и положу на видное место!!! Стимул есть! 
3. питаться буду так: 1 завтрак - 8-9 утра, 2 завтрак - 11-12 утра. Сладкое можно есть только на завтраки!!! Т. е. до 12:00!!! обед - примерно в 2 часа дня, ужин - до 18:00!!!
4. абонемент в фитнес клуб уже есть! По возможности буду ходить КАЖДЫЙ день хотя бы на час (тут уж как работа и семья позволит
). А так же буду заниматься дома перед сном - банальных приседаний и качания пресса, думаю, будет достаточно!
5. НЕ ЛЕНИТЬСЯ!!!
Вот так! Как вам мой план? Кто со мной?))))
Надо брать себя в руки и приводить в порядок! Хочу чтоб как раньше - захотела новую вещь и ай-да в магазин, мерить всё что нравится, а не брать вещь с вешалки и думать - "будет полнить или нет?", "повиснут над поясом бока или нет?"... Хочу чтобы мужчины вслед оглядывались и подмигивали
И вообще, что самое главное - хочу нравится себе!!!
В общем, с сегодняшнего дня решила начать!!!
План такой:
0. взвешиваться каждый день!!!
1. сегодня же сфотографируюсь со всех сторон (точка отсчёта, так сказать)
2. нашла уже фотку девушки, у неё тип фигуры как у меня - ДО и ПОСЛЕ... Повешу на холодильник
Достану из шкафа любимые джинсы (я была в них когда мы с мужем познакомились... Он был в восторге он моей попы в них ) и положу на видное место!!! Стимул есть! 3. питаться буду так: 1 завтрак - 8-9 утра, 2 завтрак - 11-12 утра. Сладкое можно есть только на завтраки!!! Т. е. до 12:00!!! обед - примерно в 2 часа дня, ужин - до 18:00!!!
4. абонемент в фитнес клуб уже есть! По возможности буду ходить КАЖДЫЙ день хотя бы на час (тут уж как работа и семья позволит
). А так же буду заниматься дома перед сном - банальных приседаний и качания пресса, думаю, будет достаточно! 5. НЕ ЛЕНИТЬСЯ!!!
Вот так! Как вам мой план?
Кто со мной?))))
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ВСЁ!!! Пора брать себя в руки!!!
| Всё! Надоело!!! Надоело смотреть на себя в зеркало и морщиться! Надоело просто смотреть на любимые джинсы и убирать их обратно в шкаф! Надоело чувствовать себя неповоротливой клушой! Надоело слушать саркастические замечания мужа! ХВАТИТ!!! Надо брать себя в руки и приводить в порядок! Читать полностью |
| +160 |
Татьянка-mama
|
226 комментариев |
Комментарии
Попытка похудеть это была у меня 3-яя, а до этого было из сери: Сила - есть, воля - есть, а силы воли НЕТУ!
спасибо)))
от неё надо не лекарство, а волшебный пендель)))))))))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А с "белым камнем" дружить всю ночь не придется?
А с "белым камнем" дружить всю ночь не придется?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
спасибо Вам огромное за понимание и пожелания))))))) Вам тоже удачи!!!
1. будем ходить на фитнес
2. решили правильно питаться оба, будем на неделю меню планировать и вывешивать и на выходных закупать продукты.
3. будем больше двигаться
4. постараемся почти отказаться от алкоголя.
1. будем ходить на фитнес
2. решили правильно питаться оба, будем на неделю меню планировать и вывешивать и на выходных закупать продукты.
3. будем больше двигаться
4. постараемся почти отказаться от алкоголя.
↑ Перейти к этому комментарию
отказать кушать после 18
удачи вам!и помните что вы должны не только похудеть но и остаться здоровенькой
Вам тоже всего самого хорошего!!
У меня приблизительно такой рацион пару месяцев, уже привыкла, в итоге - 6 кг )) осталось столько же..............................
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: