Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Нужен ли фитнес-клуб?

Вчера пришла на ресурс и вот уже первый вопрос, который хотела бы обсудить, выслушать ваше мнение и на основании этого принять решение:

Не так давно родила (7 с небольшим месяцев) и вот, наконец, решила, что пора бы уже вернуться в прежнюю форму.
А то как-то немного набрала за время беременности. Немного, я сказала!

И вот задалась следующим вопросом: а нужен ли мне вообще фитнес-клуб?

Поясню: сейчас со всей этой пандемией и коронавирусом фитнес-клубы одно из самых опасных мест, ведь так?
Там все прижимаются телами ко всем предметам, много людей, дышат часто и много и вообще подходят друг к другу постоянно.
Я молчу про тренера, который только что с одной клиенткой обнимался, а тут уже к тебе подходит.
В то же время заниматься спортом нужно, понимаю, что одной диетой я не вытяну (я вообще к диетам как-то не очень). Но, нужно ли это делать в зале?
Тем более, что сегодня поговаривали о второй волне и повторном закрытии всех и вся...

Может хватит домашних тренировок? А если да - кто какими пользуется? А то я просто в интернетах посмотрела, но там совсем дрянь, как по мне.

Помогите, пожалуйста, определиться, стоит ли идти в клуб или остаться дома?!

И опрос присоединю, ни разу так не делала
 
Вы занимаетесь дома или в фитнес-клубе?
Опрос завершен.

Дома, ну его этот зал!
19 (37%)
В Фитнес-клубе и только там!
14 (27%)
Был бы клуб - ходила бы туда!
6 (12%)
Понавыдумывают всех этих клубов, я нигде не занимаюсь и мне хорошо!
13 (25%)
Всего проголосовало: 52
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Нужен ли фитнес-клуб?

Вы занимаетесь дома или в фитнес-клубе?



В опросе приняли участие 52 пользователя.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Нужен ли фитнес-клуб?
Вчера пришла на ресурс и вот уже первый вопрос, который хотела бы обсудить, выслушать ваше мнение и на основании этого принять решение:
Не так давно родила (7 с небольшим месяцев) и вот, наконец, решила, что пора бы уже вернуться в прежнюю форму.
А то как-то немного набрала за время беременности. Немного, я сказала!
И вот задалась следующим вопросом: а нужен ли мне вообще фитнес-клуб? Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 142996 Рецептов 1511269 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Тертый пирог Тертый пирог
Хочу предложить рецептик очень вкусного сладкого пирога.
Подробнее »
Милашино тесто и пирожки из ... Милашино тесто и пирожки из ...
Если вы еще не подружились с дрожжевым тестом, вам ...
Подробнее »
Бисквит за 3 минуты в микроволновке ... Бисквит за 3 минуты в микроволновке ...
Готовила манник в микроволновке за 6 минут, а теперь ...
Подробнее »
Творожный рулет "Снегурочка" ... Творожный рулет "Снегурочка" ...
Я часто пеку, меня трудно удивить выпечкой. На этот ...
Подробнее »

Комментарии

Geby
25 сентября в 11:31
0
Ну, мы с мужем выбрали пятый из представленных четырех вариантов - мы занимаемся дома онлайн-тренировками с тренером из зала. Довольны очень, это в два раза (а если рассматривать на двоих в четыре раза) дешевле, чем тренировки в зале, можно выбрать удобное время, мы занимаемся по вечерам в 21:30 два раза в неделю и в один из выходных в 10 утра. Нагрузка практически как в зале, купить пришлось только коврики и эспандеры. Сейчас многие тренеры ушли в онлайн, есть группы в онлайн, есть вот как мы - индивидуально.
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 11:34
0
Блин, этот вариант вообще упустила
А как изучать упражнения, ну, там технику показывать и ошибки исправлять?
Geby
25 сентября в 15:08
0
Тренер же видит технику по видео, собственно комментирует - таз ниже, колено вперёд и тд, если нужно демонстрирует упражнения. Мы с марта так занимаемся. Довольны
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 15:37
0
Поняла, спасибо
musya_knd
25 сентября в 11:32
0
Если ограничивать в еде себя не планируете, то и не заморачивайтесь. Смиритесь, примите себя такой, как есть сейчас, поменяйте гардероб на несколько размеров больше и не напрягайтесь. Результата всё равно не будет, потому что тут от дефицита калорий зависит процентов 80-90, хоть дома скачите, хоть в зале
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 11:36
0
Не-не Я ограничения поддерживаю и уже начала каллораж ограничивать, я про всякие жестокие диеты, типа кремлёвской, кето, отказа от сладкого навсегда и тому подобного
shennastya
25 сентября в 12:00
0
Не факт. При интенсивных занятиях я ела все, что хотела. Проблема в том, что занятия должны быть регулярными. Так как при прекращении объём еды остаётся прежним и вес начинает набираться. В моем случае я сначала радовалась-был дефицит, сейчас уже не так радостно, надо возобновлять занятия....
Допишу-можно и дома заниматься, если силы воли хватит. Сначала сходить запомнить правильность выполнения их. Но тут честно скажу, очень тяжело в одиночку, лично меня хватает на 2 -3 недели. Сейчас разгребу дела и буду искать группу.
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 12:02
0
Ну, до 25 я вообще про дефицит каллорий не думала, а вот сейчас - самое время задуматься
И занятия возобновлять одновременно
musya_knd
25 сентября в 14:09
0
В ответ на комментарий shennastya
Не факт. При интенсивных занятиях я ела все, что хотела. Проблема в том, что занятия должны быть регулярными. Так как при прекращении объём еды остаётся прежним и вес начинает набираться. В моем случае я сначала радовалась-был дефицит, сейчас уже не так радостно, надо возобновлять занятия....
Допишу-можно и дома заниматься, если силы воли хватит. Сначала сходить запомнить правильность выполнения их. Но тут честно скажу, очень тяжело в одиночку, лично меня хватает на 2 -3 недели. Сейчас разгребу дела и буду искать группу.

↑   Перейти к этому комментарию
Не знаю, сколько надо тренироваться, чтобы есть много и худеть. Я тяжёлой атлетикой занималась, штангу в два раза больше себя тягала, пахала как тот конь, а сгоняла излишки перед соревнованиями только если был дефицит и ограничение калорий. А диеты с названиями - хрень, это да, проще на пол тазика меньше есть
Алена0506
25 сентября в 13:41
0
В ответ на комментарий marykrysh
Не-не Я ограничения поддерживаю и уже начала каллораж ограничивать, я про всякие жестокие диеты, типа кремлёвской, кето, отказа от сладкого навсегда и тому подобного

↑   Перейти к этому комментарию
marykrysh пишет:
кето, отказа от сладкого навсегда и тому подобног
Кето- жесткая диета? Ну, для кого как... Посмотрим, сколько вы на ограничении калорий протянете...
Marina812
25 сентября в 11:34
+4
Автор, в принципе в зале есть и групповые занятия, где на коврик можно кинуть свое полотенце и тебя никто не лапает. Есть занятия спортом помимо зала. Более индивидуальные внутри помещения(тот же бадминтон растрясет ваши жиры и подтянет тело будьте нате) так и на улице. Есть и занятия на улице типа фитнеса, люди бегают, прыгают вместе, выполняют упражнения. Зимой - лыжи, это натуральный тренажер сжигатель. Вопрос в том, что подавляющему большинству не хватает силы воли на адекватные самостоятельные тренировки систематические. Обычно запала дай бог на неделю- 2 хватает. Особенно при наличии малыша дома. началась тренировка, малыш отвлек, то се, уже настрой ушел, мышцы остыли... это ни о чем. когда начинаешь работать вне дома, в коллективе, занятым одним делом, это все таки и стимулирует и отвлекаться не будешь. пришел, дожмешь до конца.
--
ИМХО, зал не обязательно, достаточно видов спорта общеукрепляющих и внутри и на улице. Но лучше куда-то вписаться. Самостоятельно с малышом на руках вытягивают дисциплину единицы.
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 11:38
0
Спасибо за подробный ответ!
Задумалась
Marina812
25 сентября в 11:44
0
я после 2х родов вспомнила, что в теннис в студенческие годы играла. там и кардио и мышцы доходят )) и не прогуляешь шибко, и денег жаль и группа рассыпается без тебя. Так и играю до сих пор. На велике могу проехаться прилично, в выходные в дюнах несколько км нагулять... Зал и басик не люблю. вообще на свежем воздухе предпочитаю заниматься.
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 11:48
0
Я вот тоже только после вторых задумалась. Так мы с мужем тоже довольно активно проводим выходные, поэтому этот вопрос даже не возникал никогда. Абонемент был, но ходила раз в три недели просто чтобы мышцы почувствовать, не более.
А сейчас смотрю в зеркало и как-то вот не очень...
Теннис ещё в институте пробовала, помню, что подача тяжело давалась и бегать нужно было быстро и много, надо подумать над этим
Спасибо
Friday76
25 сентября в 13:29
0
В ответ на комментарий Marina812
Автор, в принципе в зале есть и групповые занятия, где на коврик можно кинуть свое полотенце и тебя никто не лапает. Есть занятия спортом помимо зала. Более индивидуальные внутри помещения(тот же бадминтон растрясет ваши жиры и подтянет тело будьте нате) так и на улице. Есть и занятия на улице типа фитнеса, люди бегают, прыгают вместе, выполняют упражнения. Зимой - лыжи, это натуральный тренажер сжигатель. Вопрос в том, что подавляющему большинству не хватает силы воли на адекватные самостоятельные тренировки систематические. Обычно запала дай бог на неделю- 2 хватает. Особенно при наличии малыша дома. началась тренировка, малыш отвлек, то се, уже настрой ушел, мышцы остыли... это ни о чем. когда начинаешь работать вне дома, в коллективе, занятым одним делом, это все таки и стимулирует и отвлекаться не будешь. пришел, дожмешь до конца.
--
ИМХО, зал не обязательно, достаточно видов спорта общеукрепляющих и внутри и на улице. Но лучше куда-то вписаться. Самостоятельно с малышом на руках вытягивают дисциплину единицы.

↑   Перейти к этому комментарию
У нас в зале, кстати, коврики для йоги должны быть индивидуальными (раньше можно было их коврик использовать - сейчас свой нужно приносить).
marievsta
25 сентября в 11:43
+1
В зал не хожу, не люблю. Замкнутое пространство, какие-то левые люди, общие раздевалки...
Занимаюсь дома и на улице (бег, ролики, плавание, велосипед, уличные тренажеры, зимой коньки, лыжи)
Делаю исключение только для скалодрома (когда погода нелетная и нет возможности выбраться на натуральные скалы).
На диетах не сижу, фигура в норме.
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 11:44
+1
Хороший список, с таким действительно фигура должна быть в норме
Возьму на вооружение
Marina812
25 сентября в 12:04
+1
В ответ на комментарий marievsta
В зал не хожу, не люблю. Замкнутое пространство, какие-то левые люди, общие раздевалки...
Занимаюсь дома и на улице (бег, ролики, плавание, велосипед, уличные тренажеры, зимой коньки, лыжи)
Делаю исключение только для скалодрома (когда погода нелетная и нет возможности выбраться на натуральные скалы).
На диетах не сижу, фигура в норме.

↑   Перейти к этому комментарию
вот да, коньки тоже отлично укрепляют проблемные зоны
Иринка и малыш
25 сентября в 11:52
+1
Если честно, я и без всяких пандемий брезгую фитнесс клубами, мне неприятно. Поэтому для меня такой вопрос даже не стоит. Кардио - на улице, я хожу, а упражнения - дома. Если не знаете, какие упражнения вам нужны - то можно в начале обсудить с тренером, чтобы составил программу. Но дома нужно иметь силу воли. конечно, чтобы регулярно делать. Клуб многих просто организует.
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 11:55
0
Да, вот именно это вот "нужно иметь силу воли" немного отпугивает
Иринка и малыш
25 сентября в 12:19
+1
Оленк
25 сентября в 12:32
0
Я сама дома не могу, хожу в зал к тренеру
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 12:35
0
Спасибо за ответ
Candy
25 сентября в 12:34
0
Расскажу про себя. Занималась и дома, и в клубе.
Самый лучший результат был после года в тренажерном зале с тренером. Поддерживала сама потом ещё год в тренажёрную.

Домашние занятия, бег, групповые такого эффекта не дадут.

Но главное - это кайф от занятий. Если его нет, ну на фиг. Мне надоела тренажёрка, и я ушла не задумываясь. Да тело поплыло, но я не парюсь
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 12:36
0
Логично, что лучший результат от работы с тренером и на счёт кайфа от тренировок - в точку. Думаю, это очень важно...
assya e
25 сентября в 12:48
0
Муж-тренер.
Фитнес - залы это действительно опасно. Даже при всех соблюдениях правил. Его зал переболел весь, все тренеры...
Он ведёт людей в зале и онлайн занятия. Есть проблемные люди, их не бросишь. С ним сбрасывают вес, укрепляют позвоночник и т.д., они занимались весь карантин дома. Всё довольны.
В общем, всё зависит от квалификации тренера и желания у занимающихся.
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 13:26
0
Муж-тренер
Удобненько
assya e
26 сентября в 6:34
+1
Я вас умоляю! Я его самый проблемный клиент
jagera656
25 сентября в 13:06
+2
про тренера, который только что с одной клиенткой обнимался, а тут уже к тебе подходит.
Я думала, в фитнес-клубах спортом занимаются!
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 13:26
0
Ну, в смысле после тренировки обнялись, попрощались. Видела такое.
Ну и всякая там страховка, поддержка...
genia1105
25 сентября в 13:39
0
marykrysh пишет:
обнялись, попрощались
вовсе не обязательно со всеми обниматься, я и до пандемии этим не занималась
MiaDan
25 сентября в 13:11
0
Лично я дома не могу, 100500 причин найдётся отложить и занятая чём-то другим
Поэтому хожу в зал, занимаюсь с тренером. Подобрал комплекс для меня и следит, чтобы не филонила
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 13:27
0
Понимаю
Friday76
25 сентября в 13:23
+1
Будучи на карантине (было два свободных месяца), использовала тренировки на ютубе. Выбор огромный. Есть много бесплатных. Есть платные. Есть даже индивидуальные с тренером. Если нужны силовые, дома желательно иметь гантели (много упражнений с гантелями, кстати, можно заменить на упражнения с лентами эластичными или взять бутылки пластиковые с водой на крайний случай). У меня оплачен абонемент на год в зал (они тоже частично перешли на онлайн, кстати). Когда закончится абонемент - оплачу онлайн тренировки. Так и дешевле намного и ходить никуда не нужно.
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 13:27
0
Спасибо за пояснения
megafanat
25 сентября в 14:09
0
В ответ на комментарий Friday76
Будучи на карантине (было два свободных месяца), использовала тренировки на ютубе. Выбор огромный. Есть много бесплатных. Есть платные. Есть даже индивидуальные с тренером. Если нужны силовые, дома желательно иметь гантели (много упражнений с гантелями, кстати, можно заменить на упражнения с лентами эластичными или взять бутылки пластиковые с водой на крайний случай). У меня оплачен абонемент на год в зал (они тоже частично перешли на онлайн, кстати). Когда закончится абонемент - оплачу онлайн тренировки. Так и дешевле намного и ходить никуда не нужно.

↑   Перейти к этому комментарию
А не могли бы вы порекомендовать конкретные тренировки?
ммОЛЬГАмм
25 сентября в 15:34
0
В ответ на комментарий Friday76
Будучи на карантине (было два свободных месяца), использовала тренировки на ютубе. Выбор огромный. Есть много бесплатных. Есть платные. Есть даже индивидуальные с тренером. Если нужны силовые, дома желательно иметь гантели (много упражнений с гантелями, кстати, можно заменить на упражнения с лентами эластичными или взять бутылки пластиковые с водой на крайний случай). У меня оплачен абонемент на год в зал (они тоже частично перешли на онлайн, кстати). Когда закончится абонемент - оплачу онлайн тренировки. Так и дешевле намного и ходить никуда не нужно.

↑   Перейти к этому комментарию
svzs
25 сентября в 13:26
0
прекрасно занимаюсь дома. бегаю по утрам. мне хватает. В зале эффект наступает быстрее, я раньше ходила, сейчас с детьми не могу себе позволить
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 13:27
0
Тоже вариант, спасибо
tuttifrutti1980
25 сентября в 13:35
0
У меня тоже ребенку седьмой месяц. Купила годовой абонемент в фитнес клуб. Утром натощак бодифлекс,потом днём фитнес всего час могу себе позволить....ну и вечерние прогулки
ИМХО этим постом вы начинаете себя уговаривать,что и так сойдёт.поверьте...ну неделю вы попытаетесь что-то делать дома.потом запросите.
Я однозначно за фитнес и заплатите сразу много,чтобы даже через нехочу ходили...так как потрачено много ....потом и вольетесь и появится желание и радость.
Не ждите мнгновенных результатов,при хорошем ритме через 2 месяца.при более расслабленном после трех
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 13:50
0
этим постом вы начинаете себя уговаривать, что и так сойдёт
Пожалуй
Спасибо, думаю, вы правы. Буду принимать решение
Серпентария
25 сентября в 14:17
+1
На ютубе онлайн тренировки Ворлдкласс. Какие хотите. Функционалки, танцевальные, растяжка. Тренера выбираете по себе :уровень нагрузки, умение общаться и т. д.
Тренировки очень достойные, 3 месяца карантина я с ними занималась, мне нужна была хорошая функциональная выносливость. Занималась с Виноградовым.
В августе свой полумарафон пробежала, легко и с удовольствием. И думаю, в этом огромная заслуга Ворлдкласса.
так что, если реально хотите привести себя в форму, но жаль времени и финансов на зал, то онлайн тренировки вполне эффективны.
что касается меня, я в зал вернулась. Там своя атмосфера. И мои друзья.
marykrysh (автор поста)
25 сентября в 14:30
0
Спасибо
петруся
26 сентября в 0:33
0
После каждых родов дочка сначала начинала занятия в зале. Дисциплинирует, да и тренажеров дома нет. Два часа подряд дома она ни за что не прозанимается. А вот когда втянется и результат начинает проявляться, то переходит на занятия дома. Есть у нее любимые тренера и в интернете. Время от времени всё равно в зал (на тренажеры) или ещё куда-нибудь. Сейчас вот на какую-то растяжку ходила, где висят на резинках. Результат замечательный
marykrysh (автор поста)
28 сентября в 11:08
0
Поняла, спасибо

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook