МАРАФОН "Летнюю фигуру готовят зимой!"

Начат набор в марафон. Осталось 6 мест. Действует акция — приведи подругу получи 30% скидку!

Старт 15.02. Финал — 13.03

Что тебя ждёт:
для КАЖДОЙ участницы я рассчитаю индивидуально:
— кбжу;
— водный баланс;
— рацион индивидуально на первую неделю участия в марафоне по вкусовым предпочтениям;
— приемы пищи — по часам; 2 неделя и 3 недели:
— общее меню для всей группы участниц: учимся исключать ненужные/нелюбимые продукты;
— меняем уровень физнагрузок;
— учимся укладываться в свой суточный калораж. — самостоятельное планирование рациона под моим контролем:
— учимся планировать рацион на день;
— грамотно распределять бжу;

Дополнительные плюсы:
— группа поддержки и мотивации и вотсап;
— обмен опытом, рецептами;
— ежедневные отчеты по питанию;
— еженедельные замеры;
— все 3 недели я с вами на связи.
— лучшей я верну на карту оплату за участие в полном размере;
. Условия
— возраст 18+;
— желание привести себя в форму;
— наличие силы воли и настроя на работу над собой.
. Готова? Пиши в Директ «участвую!»
.
Места ограничены!
Можно ли на гв? Можно!

Тренировки по времени — от 20минут до 60 минут!

всю информацию сбрасываю на почту!

Результаты девочек которые худели со мной. есть отзывы.