Опубликовала Ннатали_D в группе Вкусно - это просто.

. Скумбрия горчичная

Очень... Ну очень вкусная рыба получается сочная, ароматная. Язык можно проглотить!

Скумбрия (свежая) - 2 шт
Горчица - 4 ст. л.
Лимон - 1 шт
Чеснок - 6 зуб.
Соль
Перец черный

Тушки скумбрии чистим и тщательно вымываем (особенно внутри). Насчет отрезать или оставлять голову - кому как нравится.

Делаем маринад: смешиваем горчицу со специями и с пропущенным через пресс чесноком. Обмазываем тушки маринадом (особенно внутри), по желанию закладываем дольки лимона в брюшко и оставляем мариноваться. Определенного времени нет, но чем дольше рыбка постоит - тем вкуснее она будет.

Заворачиваем тушки в фольгу. Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке ровно 40 минут. Подаем с овощами и лимоном.

Моя рыба мариновалась 2 дня в холодильнике.

Открыть в полный размер

Открыть в полный размер

Тэги: диетическое, рыба

Рубрика: Вторые блюда

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/12804341/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">. Скумбрия горчичная</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/295431/">диетическое</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/789/">рыба</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/12804341/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2017jun/23/06/22628474_51584-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Очень... Ну очень вкусная рыба получается сочная, ароматная. Язык можно проглотить! <br>Скумбрия (свежая) - 2 шт<br>Горчица - 4 ст. л.<br>Лимон - 1 шт<br>Чеснок - 6 зуб.<br>Соль<br>Перец черный  <a href="https://www.stranamam.ru/post/12804341/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/12804341/]. Скумбрия горчичная[/url][/b][/size]
              Очень... Ну очень вкусная рыба получается сочная, ароматная. Язык можно проглотить!  Скумбрия (свежая) - 2 шт Горчица - 4 ст. л. Лимон - 1 шт Чеснок - 6 зуб. Соль Перец черный  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/12804341/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?