Опять пост, грусть и авитаминоз? Александра Матрусова 28.02.2017

Http://www.matrony.ru/opyat-post-grust-i-avitaminoz/
Дождались! Пришло светлое время Великого поста. Это время радости, радости не буйной, захватывающей и бесшабашной, а радости совершенно особого толка, радости собранного настроя, сосредоточенности, радости открытия и расцвета.

Нередко говорят: как плохо, что Великий пост весной — люди, мол, и так устали от долгой зимы, а тут пост, авитаминоз, питание несбалансированное. Но как прекрасно и неслучайно, что Великий пост весной.

Медленное (а порой быстрое) расцветание природы будто дает нам возможность тоже расцвести — легкостью, весенним прозрачным светом. Идя домой после Великого канона Андрея Критского, когда в душе еще звенят струнки покаянных песнопений, радостно и свежо ловить на лице первые порывы уже весеннего ветра, вслушиваться в затаенное, начинающееся в глубине земли брожение вод, готовых вырваться наружу.

Постом становится ненужным все, что отнимало время: ненужные комментарии в соцсетях, ненужные ленты новостей, и сами новости становятся не нужны. Мы идем к главной новости, вечной новости Воскресения, и хочется отсечь все, не ведущее к ней.

Постом открываются радости, мимо которых пробегаешь и не замечаешь их. Жизнь наполняется смыслом и красками не просто весенними — вселенскими. И чтобы не потерять ни одну каплю великопостной радости и красоты, я стараюсь не упускать простое.

Вечером после храма не бежать домой, а медленно пройтись, вслушиваясь в плывущую в облаках весну, вдохнуть полной грудью воздух — пусть и воздух московского центра, он уже весенний, он словно очищенный молитвами, прозвучавшими в сотнях храмах.

Дома заварить крепкий ароматный чай не пакетиком, а засыпать в заварочный чайник, дать настояться, глубоко вдохнуть этот аромат, который смешается с хранящимся в памяти запахом ладана, пригубить и улыбнуться.

Спокойно и без суеты перебрать вещи, банки, книги, отобрать что-то — отдать, подарить, а ненужное и ветхое — передать на переработку. Оглянуться вокруг и подумать, кому что давно обещал — кому-то книгу, кому-то — рецепт. Передать наконец другу давно обещанные фотографии, подклеить книги и переплести к Пасхе разваливающееся на листочки бабушкино Евангелие.

Очистить от пыли иконостас, затеплить лампаду и молиться вечером перед иконами с лампадой.

Вспомнить чудесные молитвенные песни, например, иеромонаха Романа (Матюшина), и, убирая, напевать «Теплится лампада, свет свечи веселый»…

Тихонько почитать — себе и близким — прекрасные стихи русских поэтов. О посте: «Отцы-пустынники и жены непорочны» и о весне.

Послушать великопостные песнопения столько, сколько хочется. После поста, в пасхальной яркости и веселии иногда вдруг толкает: а теперь-то еще год ждать до «Помощника и покровителя»? Чтобы не скучать по посту, послушать сейчас.

Сходить хотя бы раз на пронзительную, величественную и трагичную службу — пассию.

А после пассии замесить быстрое постное тесто, напечь пирожков с грибами, яблоками, вишней, картошкой и угостить близких и коллег. Позвать в один из дней вечером друзей, устроить постное чаепитие (или постный ужин с грибным борщом и картошечкой) и просто поговорить о хорошем: о том, какие книги радуют, как подрастают дети, и никуда не торопиться. Наутро встать будет легко, и чашка кофе освежит и порадует.

Испечь к завтраку постные блинчики на газированной воде, купить к ним абрикосовый джем и посидеть после воскресной литургии всей семьей столько, сколько захочется. Посмотреть в воскресенье детские мультфильмы: старые «Гуси-Лебеди», например. Или почитать вслух сказки.

Открыть для себя бесконечную красоту Псалтыри на церковнославянском, а, может, найти время, чтобы читать хотя бы один псалом с толкованиями святых отцов.

Совершать спонтанные прогулки, заходить в открытые храмы, слушать тишину и шуршание ангельских крыльев в алтаре.

Перечислить в благотворительный фонд ту сумму, которую давно хотелось.

Позвонить старым учителям, родственникам и навестить их.

Больше улыбаться — чтобы светлое время оставалось светлым каждую минуту.