Как сбросить лишние кг?!
И так праздники заканчиваются!!! Заканчиваются и приятные хлопоты связанные с ними. И вот для меня, а вероятно и для многих других. стал вопрос - как сбросить лишние кг?! Еще не стал? Везет же вам!!! 
Признаюсь, что ходить в спортзал нет средств и желания, да и боли в тазобедренных суставах тоже являются препятствием! Маленькая дочь- которую-то и оставить не с кем, что бы заняться пробежками по утрам! И какой же выход?! А выход есть! Я по крайне мере верю, что он есть!
И так просматривая массу роликов о снижении веса. я натолкнулась на очень интересные видео, посвященные этой проблеме!
В этом ролике говориться, что можно сбросить 5 кг за 2 недели, уделяя занятиям всего 4 минуты в день-посмотрев на женщину, которая это утверждает- склонна ей верить! Объясняю почему- и так я всегда смотрю на тренера и если мне нравится как он выглядит-верю и доверяю ему! Поверьте я в свое время часто ходила в спортзал и пришла к такому выводу если у тренера фигура идеальна, то он и вас выведет на этот идеал подбирая вам правильные упражнения и правильную нагрузку на мышцы! И так с этого ролика я хочу начать свой марафон по ликвидации лишних кг!!! https://www.wavescore.com/tsvag8,
Дальше есть еще один ролик в котором говориться что можно не вставая с постели выполняя несложные упражнения йоги! И уделять всего 10 мин им два раза в день- что же
я легко могу найти для этого время пока спит моя дочурка! Какая прелесть этот ролик я тоже включаю в свой марафон и так вот он https://www.wavescore.com/videoprofile/view/AB7gMV8e1o/14
И не смогла я пройти мимо этого ролика в нем диетолог дает совет как пить воду и худеть( прошу не исправлять меня - я прекрасно знаю что слово худеть не приемлемо для тех кто стремиться к стройности, я его использую как говориться в ролике!) и так в нем рассказывается как пить воду чтобы организм сжигал жиры https://www.wavescore.com/videoprofile/view/AB7gMV8e1o/13
ну вот цель поставлена и даже упражнения из первого ролика я сегодня уже сделала и могу поделиться своими впечатлениями- да тяжело! чувствуется как мышцы напрягаются))))
И так на сегодня у меня вес 75 кг, каждую неделю я буду вести график снижения
в талии у меня 100см( ужас!!!)
Признаюсь, что ходить в спортзал нет средств и желания, да и боли в тазобедренных суставах тоже являются препятствием! Маленькая дочь- которую-то и оставить не с кем, что бы заняться пробежками по утрам! И какой же выход?! А выход есть! Я по крайне мере верю, что он есть!
И так просматривая массу роликов о снижении веса. я натолкнулась на очень интересные видео, посвященные этой проблеме!
В этом ролике говориться, что можно сбросить 5 кг за 2 недели, уделяя занятиям всего 4 минуты в день-посмотрев на женщину, которая это утверждает- склонна ей верить! Объясняю почему- и так я всегда смотрю на тренера и если мне нравится как он выглядит-верю и доверяю ему! Поверьте я в свое время часто ходила в спортзал и пришла к такому выводу если у тренера фигура идеальна, то он и вас выведет на этот идеал подбирая вам правильные упражнения и правильную нагрузку на мышцы! И так с этого ролика я хочу начать свой марафон по ликвидации лишних кг!!! https://www.wavescore.com/tsvag8,
Дальше есть еще один ролик в котором говориться что можно не вставая с постели выполняя несложные упражнения йоги! И уделять всего 10 мин им два раза в день- что же
я легко могу найти для этого время пока спит моя дочурка! Какая прелесть этот ролик я тоже включаю в свой марафон и так вот он https://www.wavescore.com/videoprofile/view/AB7gMV8e1o/14
И не смогла я пройти мимо этого ролика в нем диетолог дает совет как пить воду и худеть( прошу не исправлять меня - я прекрасно знаю что слово худеть не приемлемо для тех кто стремиться к стройности, я его использую как говориться в ролике!) и так в нем рассказывается как пить воду чтобы организм сжигал жиры https://www.wavescore.com/videoprofile/view/AB7gMV8e1o/13
ну вот цель поставлена и даже упражнения из первого ролика я сегодня уже сделала и могу поделиться своими впечатлениями- да тяжело! чувствуется как мышцы напрягаются))))
И так на сегодня у меня вес 75 кг, каждую неделю я буду вести график снижения
в талии у меня 100см( ужас!!!)
А вы готовы попробовать со мной заняться ликвидацией своих лишних кг?!
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
да
12
(33%)
посмотрим на ваш результат и может быть!
11
(31%)
воздержусь
1
(3%)
у меня свои методы
12
(33%)
Всего проголосовало: 36
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Как сбросить лишние кг?!
В опросе приняли участие 36 пользователей.
Опрос: Как сбросить лишние кг?!
А вы готовы попробовать со мной заняться ликвидацией своих лишних кг?!
В опросе приняли участие 36 пользователей.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как сбросить лишние кг?!
| И так праздники заканчиваются!!! Заканчиваются и приятные хлопоты связанные с ними. И вот для меня, а вероятно и для многих других. стал вопрос - как сбросить лишние кг?! Еще не стал? Везет же вам!!! Признаюсь, что ходить в спортзал нет средств и желания, да и боли в тазобедренных суставах тоже являются препятствием! Читать полностью |
| +17 |
Salita Imfa
|
36 комментариев |
Комментарии
Я ходила в спортзал. Мой тренер в этом самом спортзале по 6 часов прыгает вместе со всеми тушками. При таком объёме занятий - у кого хочешь будет идеальная фигура.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мне спортзал вообще не идет, только попу накачала, что ни в какие джинсы не влезает)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но так на много худеть не доводилось- максимум весила 63 кг в октябре при росте 170, поэтому обвисания не наблюдалось . Сейчас 57 кг только на питании , без спорта.
↑ Перейти к этому комментарию
Сама с третьего числа на диете (так получается, я уже дважды успешно худела, именно с третьего числа, я не специально, просто получалось так))) ). Физических упражнений пока не добавляла, т.к. вес такой, что надо сначала сбросить немного, иначе без суставов останусь. Но у меня лежат проверенные комплексы, когда дело пойдёт, обязательно их включу
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: