Эстафета красоты. Среда- 3.08.16г

Девочки привет! Снова я, отчитываюсь за мой 3й день эстафеты (пока последний).

Среда:
Проснулась снова в 7ч, выпила воды и витамины, отправила мужа на работу, сготовила завтрак, выпила чашку сладкого детского какао с бутербродом с сыром.



Отвела младшего сына в садик, после у меня была ходьба, минут 40...
Дома съела овсяную кашку с ягодами.



Потом домашние дела, готовка... На обед у меня был куриный супчик с ложкой сметаны и чай с кусочком ватрушки с творогом.



Днем ушла снова по делам, ходила в гости, брала с собой йогурт для перекуса.



Вечером на ужин у нас была запеченная в духовке курочка с овощами (грудка, помидоры, кабачок, сметана, сыр и зелень)



И зеленый чай с мятой и лимоном, с печеньем и ложечкой меда.



К вечеру у меня очень разболелась голова, упражнений не делала, но ходьбы было много. Воды выпила сегодня 1,5 литра. А за 2 часа до сна выпила стакан 1% кефира.

Мой 1й день- https://www.stranamam.ru/post/11678727/
2й- https://www.stranamam.ru/post/11683861/