Упражнения с фитболом...
По просьбам, занимающихся. размещаю занятия с фитболом... 
1. Для начинающих
2.Для талии и пресса
3. Для снижения веса
4.Растяжка на фитболе
5.Для рук и груди
6.10 основных упражнений с фитболом
7.Видео мастер класса упражнений с фитболом
8.Пилатес на фитболе






Комментарии
на другие участки пока применение не нашла, буду смотреть видео
хотя ей наверно батут больше подошел бы
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: