фитбол
Результат поиска: найдено 38 материалов.
Всем привет!
Приглашаю присоединиться к закупочке с очень полезными изделиями!
В ассортименте гимнастические мячи (фитбол) разной формы и диаметра, животные-прыгуны для малышей, мягкий развивающий пол, массажные орто-коврики и обувь.
Сегодня хотела бы уделить внимание именно мячам. Данное изделие очень универсальное и практически незаменимое!
На таких мячах очень полезно заниматься с грудничками, заниматься и деткам постарше и даже маме и папе! Читать далее»
Приглашаю присоединиться к закупочке с очень полезными изделиями!
В ассортименте гимнастические мячи (фитбол) разной формы и диаметра, животные-прыгуны для малышей, мягкий развивающий пол, массажные орто-коврики и обувь.
Сегодня хотела бы уделить внимание именно мячам. Данное изделие очень универсальное и практически незаменимое!
На таких мячах очень полезно заниматься с грудничками, заниматься и деткам постарше и даже маме и папе! Читать далее»
+4
|
21 ноября 2018 года | 0 комментариев |
Первые четыре упражнения можно выполнять даже с новорождёнными детками.
1. Малыш лежит на спине. В ноги положите мяч. Приближая мяч к ногам ребёнка, побуждайте его отталкивать мяч ногами
2. Положите ребёнка так, чтобы его голова, грудь, живот и бёдра сливались с поверхностью мяча. Стоя рядом и удерживая малыша за талию, покатайте его, притягивая к себе, а затем отталкивая от себя.
3. Малыш лежит животом на мяче. Положите свои ладони на ягодицы и спину ребёнка. Читать далее»
1. Малыш лежит на спине. В ноги положите мяч. Приближая мяч к ногам ребёнка, побуждайте его отталкивать мяч ногами
2. Положите ребёнка так, чтобы его голова, грудь, живот и бёдра сливались с поверхностью мяча. Стоя рядом и удерживая малыша за талию, покатайте его, притягивая к себе, а затем отталкивая от себя.
3. Малыш лежит животом на мяче. Положите свои ладони на ягодицы и спину ребёнка. Читать далее»
+1
|
30 октября 2015 года | 5 комментариев |
Всем привет
Я начинаю, заметьте не с понедельника а со вторника заниматься Спортом
Ух, мне Милый нашел и купил мяч гимнастический, очень мне хотелось бооольшой мяч - диаметром эдак 85 см Читать далее»
+63
|
20 октября 2015 года | 51 комментарий |
Подъем согнутых в коленях ног
Подъем согнутых в коленях ног — техника выполнения упражнения:
1. Лягте на пол, руки вытянуты по бокам.
2. Согните колени приблизительно на 75 градусов и приподнимите ноги над полом на 5 см.
3. На выдохе, напрягая нижние мышцы пресса, подтягивайте колени к себе, сохраняя их согнутыми под тем же углом. Продолжайте это движение, отрывая бедра от пола и поднимая таз, как это показано на рисунке. Читать далее»
Подъем согнутых в коленях ног — техника выполнения упражнения:
1. Лягте на пол, руки вытянуты по бокам.
2. Согните колени приблизительно на 75 градусов и приподнимите ноги над полом на 5 см.
3. На выдохе, напрягая нижние мышцы пресса, подтягивайте колени к себе, сохраняя их согнутыми под тем же углом. Продолжайте это движение, отрывая бедра от пола и поднимая таз, как это показано на рисунке. Читать далее»
+5
|
23 июня 2015 года | 3 комментария |
По просьбе Оли пишу о фитболе
Акцент делаем в основном на мышцы спины.
Не много о самом мяче:
Мяч фитбол - очень полезен и с ним легко упражняться. Он может вам заменить посещение спортивного зала. Также в оздоровительных целях его используют во многих клиниках мира. Ограничений по возрасту на него тоже нет. От младенца, до преклонного возраста. Также на нем можно заниматься и беременным, это тоже немаловажный фактор. Не имеет противопоказаний. Читать далее»
Акцент делаем в основном на мышцы спины.
Не много о самом мяче:
Мяч фитбол - очень полезен и с ним легко упражняться. Он может вам заменить посещение спортивного зала. Также в оздоровительных целях его используют во многих клиниках мира. Ограничений по возрасту на него тоже нет. От младенца, до преклонного возраста. Также на нем можно заниматься и беременным, это тоже немаловажный фактор. Не имеет противопоказаний. Читать далее»
+207
|
1 ноября 2014 года | 194 комментария |
Вот так мы занимаемся
Матвейки очень нравится играть!!
Нам уже скоро 3 месяца!! Даже не веритсЯ!!
Как у ВАС ДЕЛА?? Что нового?
Матвейки очень нравится играть!!
Нам уже скоро 3 месяца!! Даже не веритсЯ!!
Как у ВАС ДЕЛА?? Что нового?
+12
|
10 октября 2014 года | 13 комментариев |
Вспоминая время, когда Ярик был совсем малышом, часто думаю, как глупо я усложняла себе жизнь.Особенно ощутила я это с дочкой, с которой мне повезло спать вместе, не вставая к ней по ночам, стоило лишь дать грудь.
Сын с первого дня спал в кроватке. Ночью я не один раз просыпалась под звук сирены, потому как спокойно просыпаться Ярик научился только к 2,5 годам. Я прикладывала малыша к груди, а моя мама уже стояла над нами с бутылочкой смеси. "Ерунда твоя грудь, пустышка! Читать далее»
+12
|
23 января 2014 года | 9 комментариев |
Девочки, всем привет!Вот мне стало интересно узнать, занимаетесь ли вы спортом во время беременности? А конкретно, йогой и упражнениями на фитболе? Если "да", то где вы это делаете - в спортзале или сами дома? Где берете "материалы" для занятий?
Я вот, например, занимаюсь с 11 недель.
Йогой занималась дома и до беременности - с января 2013 года (начала как раз во время поездки в Индию, ГОА). Занимаюсь в домашних условиях изначально - по книжке и прочитала/посмотрела видео комплексы в Инете. Читать далее»
+10
|
15 мая 2013 года | 45 комментариев |
Сидели мы как-то в офисе и, вкусно пообедавши, надумали заняться спортом. Сказано - сделано! Я принесла на следующий день... СКАКАЛКУ!!! и... как стали все девочки по очереди скакать за закрытой от мальчиков глаз дверью, тяжело дыша и потряхивая наеденными за зиму боками- бум! бум! бум! слонопотамы прям!!!)))) в первые дни прыгали по 50-100 раз (по возможности), теперь наращиваем время и кол-во прыжков)) Читать далее»
+11
|
24 апреля 2013 года | 10 комментариев |
Ваш малыш только начинает ползать? Или уже ходит? Тогда поиграйте с ним при помощи фитбола. Для этого лучше всего использовать мяч диаметром 45–55 см.
Внимание! Во время занятий на мяче запрещается тянуть или удерживать ребёнка за кисти (ладони) или стопы. Это поможет вам избежать травм.
1. Малыш стоит ногами на мяче, пытается пружинить, делать подскоки и сохранять равновесие. Читать далее»
Внимание! Во время занятий на мяче запрещается тянуть или удерживать ребёнка за кисти (ладони) или стопы. Это поможет вам избежать травм.
1. Малыш стоит ногами на мяче, пытается пружинить, делать подскоки и сохранять равновесие. Читать далее»
+9
|
13 марта 2013 года | 7 комментариев |
Страницы:
