фитбол

Упражнение № 1
Положите руки крохи ему на спину и слегка прижмите его к фитболу. Желательно правой рукой придерживать кроху за спинку, а левой– фиксировать левую ножку в области коленного сустава. Далее, начинайте потихоньку покачивать малыша вперед, назад, по кругу, немного вибрируя на фитболе. Прислушивайтесь и присматривайтесь, как реагирует малыш на покачивания. Не спешите, выполняйте упражнение медленно.
Упражнение № 2
Возьмите малыша за руки и положите его животиком на фитбол. Читать далее»

В последнее время всё чаще можно увидеть в продаже фитболы (большие ортопедические мячи). Заниматься на таких мячах могут как взрослые, так и дети с самого рождения. Гимнастика для малышей должна быть не только полезной, но ещё и занимательной. Для этой цели можно использовать фитболы разного размера и цвета.
Упражнения с мячом заинтересуют ребёнка своей игровой формой. Каждая мама знает, что игра очень полезна как для психического, так и для физического развития ребёнка. Читать далее»

Ну, вопрос в общем озвучила. Какой - просто гладенький или с пупырышками, рожками, ручкой?
Нам бы так, что бы потом еще малявочке гимнастику на нем делать.
Еще слышала, что при моем росте 165 см - достаточно 65 см в диаметре. Это правда? А то я больше собиралась покупать
Поделитесь пожалуйста у кого какой? И стоит ли его вообще покупать?

Девочки, я его освоила!!! Но надо рассказать по порядку.
Как-то по осени зашла в небольшую фитнес-студию, типа надо браться за себя любимую... Предложили попробовать себя в разных видах занятий, в том числе на фитболе. Что за зверь я не знала, показали-научили... Оказалось большой надувной мяч, на котором я с моим немаленьким (пока!) весом могу не только сидеть, но и лежать на спине прямо навзничь!!! Причем это настолько комфортно, да еще и полезно!!! Читать далее»

Фитбол - это большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре. Он надувается с помощью обычного велосипедного насоса, выдерживает нагрузку до 300 - 350 килограмм и никогда не лопается, как воздушный шарик, а постепенно спускает воздух, даже если его проколоть ножом.
Цены на такие мячи разные – от 50 до 500 грн на какие-то профессиональные модели для взрослого фитнеса, но одного мяча хватит на долгие годы.
Какой выбрать мяч Читать далее»

Доброго дня, мамочки!!! Вопросик возник у меня---кто занимается со своими детками на мяче? Может подскажите упражнения какие интересные и полезные!!! Заранее огромное спасибо

Http://www.stranamam.ru/post/2355591/ Нашиты лошадки. Нужны здесь такие??? Я имею ввиду нужен ли МК процесса??

Нашила лошадок на утреник в садик для танца ковбоев. Табун из 4 голов. Коняшки эти надеваются на мячи-фитболы с ручками. На лошадке, правда, мой зайка-сыночек. Совсем из другой "оперы" После утреников посыпались вопросы на тему сшить таких же лошадок людям домой. Вот, задалась вопросом, может и тут нужен кому МК по пошиву лошадей???

Здравствуйте! это моя первая запись в СМ! Перехожу к главному!
Мой муж мне на новый год подарил фитбол, скакалку и гантели! так вот с фитболом как то понятно! а вот насчет скакалки и гантель не знаю можно мне или нет? в инете явных противопоказаний либо упражнений нет! может вы что посоветуете?