Будьте здоровы!
пошел 8-й месяц, как я регулярно стала посещать тренажерный зал. очень подружилась с тренером, мы с сестрой и еще несколько человек помогали ему делать ремонт в зале. я расписала стены. теперь у нас там барс во всю стену, девушка, которая сама себя рисует, "сильный мужчина" (серый силуэт с контурами мышц вид сзади) и 2 чудика-качка (карикатуры) и еще граффити "барс". за все за это я получила пожизненный бонус и могу посещать тренировки бесплатно. чем собсна и пользуюсь. Читать далее»

Всем приветик! Давненько не писала , но вот он для меня пока заключительный день. Вообщем с весны начала, осенью пока заканчиваю.84-й день прошёл уже на автомате. Вообщем вес так и стоит на 50 кг. меньше не хочет. Муж с меня уже смеётся, говорит наверное в зале весы не работают, т. к. скоро ветром сдует меня. По вещам конечно ощутимо. Люди тоже со стороны говорят что я молодец. Стесняюсь конечно, но приятно, когда тебе говорят Респект. . Читать далее»

Приветик девочки! Вы меня не потеряли?
Я тут, Жива, здорова с весом в 50кг.
Я всё хожу в спорт клуб, все дни кроме субботы. Так же на степ лайт и Йогу. На здоровую спину ходить не буду, меня так замыкает, что я не могу потом на следующий день встать , в тренажёрку тоже хожу каждый день, но там дорожка 30мин.(быстрая ходьба), и на ноги три снаряда. С отжиманиями у меня беда руки слабые(в детстве была травма). Читать далее»

Приветик дорогие девочки
Сегодня уже 34-й день, т. к. несколько дней я проболела и не ходила в зал.
Я жива здорова , продолжаю, Йогу, Степ лайт, тренажёрный зал. Сегодня был казус, я не успевала к своему времени, и решила пойти на КК танцы.
Скажу сразу тренера я знаю, но вот что такое ККТанцы, этого я не знала и поэтому прибежав, просто назвала время и (я всё же говорила Фамилию тренера), но вот подумала, что на месте разберусь, что же это такое Читать далее»

Колесо-конечно это вещь
пресс болит, аж чихать больно)) может мне кажется, но животик вроде подтянулся)))
занимаюсь каждый день, думаю скоро смогу стоя раскатываться))

Добрый вечер дорогие красавицы.
Вот сегодня ровно месяц как я занимаюсь , спасибо Вам огромное за поддержку , она для меня очень важна. Сегодня была в тренажёрке и на йоге.
Теперь буду отчитываться по недельно, а то Вы уже замучились читать мою писанину. Всех люблю Целую
До встречи через неделю.

Купил таки мой муж гимнастический ролик. вот такой
до этого один раз у родителей опробовали))
муж с положения стоя раскатывается, я только с коленок могу))
проснулись оба с ощущениями пресса)) помимо пресса болят руки, плечи и спина)) нагрузка хорошая)) нам понравилось)))
бегать вчера не ходили-30 градусов жары было))
дома позанимались)
ролик теперь самый важный предмет в нашем доме)) Читать далее»

Добрый вечер, красавицы
Сегодня была в тренажёрке, потом сходила на Здоровую спину, и конечно в сауну.
Я жива, силы есть
PS-Свекровь выписали, но она захотела поехать не к нам а к себе.
Спасибо что заглянули Всех люблю Целую