 |
Группа
Худеем вкусно и без диет! Низкокалорийные рецептыДля того, чтобы похудеть, необязательно изнурять себя диетами. Есть не только можно, но и нужно, просто нужно немного пересмотреть своё питание. Вы не знаете, как это сделать? Не знаете, что приготовить на ужин или завтрак? Да так, чтобы муж или дети не завертели носом? Делимся рецептами здесь!
Вступление: открытое
Записи в группе видны: всем
|
Дневник группы:
Кто из нас не любит кофе? Бодрящий по утрам, или дающий глоток новых сил днем, или просто привычный даже по вечерам? Если соблюдать меру в употреблении сего напитка, и покупать хорошие сорта, то он весьма полезен для организма. Но почему бы не сделать его еще лучше? Читать далее»
Имбирь активно сжигает калории, лечит простуду и тонизирует организм. Именно поэтому он — важный компонент зимних напитков. Рецепты простые и доступные каждому.
Цитрусовый имбирный чай Все цитрусовые — лучшие друзья имбиря. Можно использовать не только лимон, но и апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый свежевыжатые соки. 3 см корня имбиря 2 апельсина мед Имбирь очистить от кожуры и мелко порубить или натереть на терке. Залить 500 мл кипятка и дать настояться 5-7 минут. Читать далее»
Простой, но эффективный коктейль, популярный среди многих моделей и знаменитостей.
Ингредиенты: Имбирь – 100 г Сок лимона – 1 шт. Вода – 2 ст. Перец Корица Читать далее»
В отличии от всех супов с капустой, этот, по моему мнению самый вкусный и действительно дающий потрясающие результаты.
Он довольно прост в приготовлении, а наибольшая его крутость в том, что его активно употребляют такие знаменитые модели как Хайди Клум, Наталья Гоций и т. д. А мы ничем не хуже Ингредиенты: Овощной бульон (морковь, лук, петрушка, укроп, лавровый лист) – 1 л(овощной для тех, кто предпочитает веганство, та же Хайди Клум использует говяжий бульон, я же делаю на курином) Читать далее»
Если вас интересует вкусный, свежий, легкий и всегда актуальный салат, то рекомендую вам приготовить его из огурцов и добавить яйцо.
Огурцы-1 шт(130 гр); Яйца-3 шт.(130 гр); Зелень, соль-по вкусу сметана-15%-1 ст. л.(25 гр) Калораж: Белки:6,5;Жиры:6,7;Углеводы:1,9;Калорийность:93,7
Щи из кислой капусты с перловкой еще называют уральскими щами. Если их готовить без добавления мяса, то вы получите очень вкусное, но постное первое блюдо.
Мой рецепт: Я готовлю много... По этому рецепту получается довольно густенько... Как я люблу... Вода-4,5 л. Картошка-200 гр. Читать далее»
Я знаю очень легкий салат, во всех смыслах. Он легко делается и низкокалорийный.
Нужно всего лишь : -капуста свежая -огурец свежий -лук -отварная грудка курицы -зелень по вкусу.
Имбирный чай для похудения обладает поистине волшебными свойствами, кроме того, что он помогает обрести заветную стройность, он выводит токсины, помогает справиться с простудой, аллергией, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Почему имбирь способствует нормализации веса? В его состав сходят эфирные масла и биологически активные вещества, активизирующие кровообращение и стимулирующие обменные процессы. Читать далее»
Мой рецептик салатика, в основе которого корень сельдерея:
Сельдерей- трем крупной терке, сбрызгиваем соком лимона; морковь, репу - тоже трем на крупной терке; зелень: укропчик (обязательно), иное на Ваш вкус. Мне нравиться сочетание со шпинатом, рукколой, листьями салата. Добавляем семя льна. Солим, заправляем оливковым маслом. И наслаждаемся.
10 и 11 дни можно назвать "Морские", а 12 -15 "Разносолыми", расписывать их не буду, поднакопилось продуктов в холодильнике, надо использовать частично уже опробованные рецепты.
Фаршированные кальмары (на 2 порции, в одной порции 234 Ккал) Ингредиенты: 4 средние тушки кальмаров, 150гр риса, по 70 гр сыра, майонеза, сливочного масла; по 1 шт. помидор, луковица, болгарский перец, зубчик чеснока, соль по вкусу. Способ приготовления: рис отварить в подсоленной воде, откинуть на сито. Читать далее»
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
