Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Беременное настроение

Беременное настроение
Мы – женщины, существа загадочные и мужскому полу малопонятные. А если добавить к этому беременность и плохое настроение, то все – пиши пропало…


То, что наш организм претерпевает определенные изменения в процессе вынашивания потомства – не секрет, об этом знают все. Главная цель таких изменений – создать для плода максимально комфортные условия. Меняется гормональный состав, строение тела, организм перестраивается на более сложную для себя работу, а следствие такой перестройки отражается на будущей маме: тут тебе и перепады настроения, и плохое самочувствие. Слезы, раздражительность, непонятная злость и бедный супруг, которому приходится терпеть все эти прелести. Важно понять те моменты, когда вы зря придираетесь к мужу, без повода и ссориться при этом совсем не обязательно, а значит стоит научиться нивелировать такие моменты, сводя к нулю такие пустые конфликтные ситуации.

Как же научиться гасить такие конфликты? Почитайте данную статью и у вас обязательно получится!

Хочешь поскандалить – пригласи в гости подругу, либо отправляйся в гости сама

Ожидание любимой подруги или сборы в гости – всегда приятные хлопоты, которые отвлекают от желания ни с того, ни с сего покричать. Нужно смахнуть пыль, завести тесто на любимый пирог, достать красивые чашки для чая. Столько забот, столько хлопот – где уж тут истерики закатывать?

В чем прелесть визита подруги? Она как психолог, даст возможность высказаться, а высказанная вслух проблема – это уже половина проблемы. Посплетничать, обсудить новинки моды и кино, последнюю прочитанную книгу и своих мужчин и глядишь, настроение поднимется до потолка, захочется обнять весь мир и любить всех-всех-всех. Так что не отказывайся от визитов, хотя бы иногда. А если тебя приглашают в гости – обязательно отправляйся, по дороге купив вкусных пирожных к чаю.

Я напишу тебе письмо, малыш

В психологии есть замечательный метод терапии – писать письма. Причем, не набирать их на бездушной клавиатуре, а писать на бумаге. Пусть это будут красивые листы и специально выбранная в магазине ручка. Напишите будущему малышу письмо о своих ощущениях, мыслях, даже тревогах и сомнениях. И пусть он никогда не прочтет эти строки – важно, что вы их написали.

В чем же положительные моменты такой терапии? Вы излагаете свои внутренние переживания на бумагу, а затем имеете возможность взглянуть на них словно со стороны. Согласитесь, становится намного легче. Написание писем можно заменить ведением дневника. Пусть это будет красивый ежедневник, в который вы будете записывать свои мысли, делиться с ним своими тревогами и радостями. Умеете рукодельничать? Сделайте такой блокнот-дневник своими руками!

Подготавливай детскую комнату

Если вы не суеверны и придерживаетесь мнения, что сани нужно готовить заранее, то этот пункт для вас. Запланируйте в ближайшие дни с мужем совместную подготовку детской комнаты. Не смотря на то, что ты – сильная, ловкая и умелая, вполне справишься и сама, все равно не нужно отодвигать вторую половинку на задний план. Пусть будущий папа примет непосредственное участие в подготовке комнаты!

Собрать кроватку, комод, проверить надежность креплений, повесить красивый ночничок, в конце концов, переклеить обои в детской или проконтролировать работу мастеров – пусть этими вопросами займется папа. Вы же оставьте себе более приятные моменты: разложить приданое на полочках в шкафу, красиво поставить косметику по уходу за крохой, поправить игрушки – словом, сделать то, от чего ваше тело наполняется положительными эмоциями и появляется улыбка на лице.
Такой процесс наведения порядка в чем-то схож с медитациями. Вы сосредоточиваетесь на каком-то процессе и раскладываете свои мысли по местам. Чистота в комнате малыша для будущей мамы – это гармония для ее женской энергии. Добавьте к этому чисто практический момент, что место малыша готово и можно уже не переживать об этом – и вот он, отличный повод для радости и покоя!

Детский шоппинг – волшебный антидепрессант!

Ну и пусть у твоего будущего малыша уже есть все, что нужно на первое время после родов. Ничего страшного. Если вы чувствуете, что настроение упало и хочется плакать или, наоборот, рвать и метать – идите в детский магазин.
Детские вещи, игрушки, косметика действуют волшебным образом, успокаивая неустойчивую психику мамочки, и приводят ее в гармоничное состояние. Ну скажите, пожалуйста, кто может равнодушно рассматривать малюсенькие боди, с различными забавными рисунками в виде мишек или жирафиков? А потешные и забавные шапочки и чепчики? А косметику, которая так вкусно пахнет? А игрушки, а погремушки? Точно не будущая мамочка.

Словом, вам однозначно не будет скучно в магазине, даже если покупать ничего не нужно. А ваши положительные эмоции, которые вы будете испытывать в этот момент, обязательно передадутся крохе. И он будет знать, что вы его любите (хотя он итак это знает, не сомневайтесь), что вы все делаете для него, заботясь о нем. Купите хотя бы одну игрушку-погремушку до момента появления малыша, и познакомьте его с нею. Вот увидите, когда он родится – именно к ней он потянется раньше остальных игрушек. Хотя бы потому, что узнает ее звук.

Покупка, стирка и глажка детского приданного - еще один способ поднять себе настроение и добавить положительных эмоций в копилку своей внутренней гармонии.

Творческие занятия – отличный способ избавиться от обид и тревог

Если будущая мамочка человек творческий – она и дальше будет творить, будь то рисование, валяние, лепка или что-то другое. Но, если до этого таких наклонностей не наблюдалось, то почему бы не попробовать и посетить какой-нибудь бесплатный мастер-класс у себя в городе сейчас?

Прислушайтесь к своим желаниям: может быть, вам захочется научиться готовить или же делать украшения? А может, рисовать? Или изучить основы декупажа? Неважно, какой это будет урок – главное, чтобы хотелось этим заняться. Увлекаясь, вы позабудете о своих тревогах, сможете опять же сбалансировать свое внутреннее настроение так, что плакать и скандалить не захочется.

Если в вашем населенном пункте нет таких мастер-классов, то всемирная паутина вам в помощь! Всевозможные видео-уроки, пошаговые мастер-классы с фото помогут вам овладеть новыми знаниями или усовершенствовать то, что вы умели делать до этого.

И напоследок

Конечно, это далеко не все способы поднятия настроения будущей мамочке. Научитесь чувствовать себя и понимать свое тело. Ваша раздражительность, возникающая ни с того ни с сего, вполне может быть сигналом организма о том, что ему нужно расслабиться и просто отдохнуть. Как давно вы позволяли себе ничего не делать и поваляться на диване, читая любимую книгу или посмотреть фильм? Вполне вероятно, что наступил именно этот момент. И пусть весь мир подождет – ничего никуда не денется за полтора-два часа, посвященных самой себе. Не стоит переживать, что в раковине немытая посуда, или пыль не протерта. Отдохнув и зарядившись положительными эмоциями, вы сделаете в два раза больше домашней работы, при этом никто не пострадает от вашего плохого настроения.

Здоровый образ жизни, занятия спортом, правильное питание, прогулки перед сном – это не пустой набор слов, это тоже источники хорошего настроения для будущей мамы. Старайтесь оградить себя от негатива, исходящего в любом виде из вашего окружения. Живите полной жизнью, беременность – это не болезнь, не стоит себя уж через чур оберегать.

Любите себя, любите свое тело и тогда негативу не будет места в вашей голове!


/Автор фотографии: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru/
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 135829 Рецептов 1431328 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Лимонный пирог "Наивкуснейший" ... Лимонный пирог "Наивкуснейший" ...
На сайте много лимонных пирогов, есть и такие, которые ...
Подробнее »
Творожно-яблочное суфле Творожно-яблочное суфле
Творожное суфле с яблоком (без муки, манки, масла и ...
Подробнее »
Тот самый сацебели Тот самый сацебели
Думаю, что одно из ярких воспоминаний, которое вы привезли ...
Подробнее »
Запеченный батон с сыром и чесноком ... Запеченный батон с сыром и чесноком ...
По рецепту Оли с форума SAY-7. Попробуйте, это очень ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

АМЕЛЬКА-КАРАМЕЛЬКА
19 ноября 2014 года
+1
Помню свой беременный детский шоппинг !утипутичное настроение было доооолго)))
Ванькина мама
19 ноября 2014 года
+1
я, по ходу, все время беременна - каждый раз в магазине утипути настрой
Ann13
19 ноября 2014 года
+1
Ванькина мама пишет:
Если будущая мамочка человек творческий – она и дальше будет творить, будь то рисование, валяние, лепка или что-то другое.
И никаких нервов, если будешь заниматься тем, что тебя радует!!!
Ванькина мама
19 ноября 2014 года
+1
дада (с), медитация нечего делать!
yanocka2108
23 ноября 2014 года
0
Мда, как-то не очень поднимается настроение, когда все пытаются тебе его испортить . На больших сроках родня забывает о том, что тебе нельзя нервничать. И начинают нервировать тебя по любому поводу. У кого-то простуда началась (ой мне так плохо), у кого-то каблук сломался (как жалко любимые туфли), кто-то работу потерял (что же теперь делать) и у всех деньги заканчиваются. А о том, что через пару тройку дней у нас появится маленький все забывают, и радоваться никто не желает. Обидно.
Ванькина мама
23 ноября 2014 года
0
Понимаю... но вы просто не держите ни на кого обиду и не ждите ничего от других. А еще попробуйте улыбаться каждое утро и засыпать с улыбкой.
yanocka2108
23 ноября 2014 года
+1
Нет, вы не подумайте, я обиду не держу. Просто улыбаться трудновато, когда вокруг тебя ходят все недовольные. А советы очень даже хорошие .
Singirl
16 января 2015 года
+1
После первой беременности я поняла, что пока нет малыша, нужно максимально много успеть: навидаться с подругами, попутешествовать, посетить курсы, занятия и т.д., потому что потом очень долго будешь принадлежать только ребенку всецело, и подчиняться его режиму. Вторая беременность прошла на подъеме, и я успевала больше, чем до того, как оказалось в интересном положении.
ustavshhikova1994
20 января 2015 года
0
Не знаю,а у меня постоянно болит голова... И все нервирует,ужас какой то
Ванькина мама
20 января 2015 года
0
Спите нормально? Что врач говорит по поводу болей? В шейном отделе нет защемлений? Может быть, массаж поможет?
ustavshhikova1994
21 января 2015 года
0
Спать постоянно хочется!! Врачь сказала все хорошо...
Ванькина мама
21 января 2015 года
0
Прогулки, режим, правильное питание - вот общие советы, которые могут помочь.
ustavshhikova1994
22 января 2015 года
0
Я все знаю!! Но ни чего не получится))) работа, детки!!!
Ванькина мама
22 января 2015 года
0
Не получается у тех, кто не хочет. Это я теперь на 100 процентов знаю.
ustavshhikova1994
22 января 2015 года
0
С этим я могу согласится!!!!
Ванькина мама
22 января 2015 года
0
Проверено на личном опыте
ustavshhikova1994
22 января 2015 года
+1
Теперь и я проверю

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook