Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Искусство - быть красивой!

Одно из предназначений женщины - быть КРАСИВОЙ

Да-да, женская красота - очень важный аспект! Любой мужчина всегда хочет видеть рядом с собой красивую, ухоженную, обоятельную и привлекательную женщину!
Когда мужчина жениться, он мечтает, что его жена ВСЕГДА будет такой красивой и ухоженной, как и до свадьбы



Быть красивой - это труд, причём ежедневный и регулярный

Очень часто женщина, которая стала мамой забывает о своей святой обязанности и переключается полностью на малыша, забывает о том, что забота о себе - это фундамент, от построения которого зависит очень многое: своё самочувствие, своя самоценность, отношения с мужем и т. д.

Главное правило: каждый день посвящать себе хотя бы 30 минут. Если можете больше - это огромный плюс!

И не важно что вы будете делать: полежите в ванной, приведёте в порядок волосы или сделаете маникюр Это ваше время и нужно учиться уметь его выделять и грамотно использовать!

Какие же основные правила красоты:

Заведите Дневник Красоты, где будете вести свои соответствующие записи, вносить всякие напоминалки и рецептики

Женская красота совершенно не совместима с сигаретами и алкоголем.

Женское тело должно быть гибким, движения плавными - танцы, йога - нам в помощь


Каждое утро начинать со стакана воды (с мёдом, лимоном или на твой вкус)

Правильное и здоровое питание! Последний приём пищи - не позже 18.00



Режим сна - ранний подъём и не поздний отбой, а для мамочек с грудничками - просто высыпаться

Осанка!!!

Профилактическое посещение врачей: стоматолог, гинеколог и т. д.


Итак, давайте пройдёмся по ежедневным ритуалам красоты:

УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ

Душ. Лучше контрастный. Не только пробуждает от сна, но и даёт оздоравливающий эффект на кожу и организм в целом!

Стакан воды на тощак (увлажнение кожи «изнутри»)

Кубики льда для кожи лица и шеи. Если нет противопоказаний!!!
После 25 лет - имеет омолаживающий эффект, тонизирует кожу!
Показать картинку


Умываться лучше отстоявшейся водой, комнатной температуры. После промокнуть лицо можно одноразовым полотенцем либо безукоризненно чистым полотенцем

Уход за кожей лица и шеи: по массажным линиям - тоник, крем.
После 25 лет - уход за кожей вокруг глаз - крем для век.
Показать картинку


Уход за зубами и губами (массаж губ зубной щёткой), бальзам для губ

Уход за кожей рук (крем для рук кладём с собой в сумочку или косметичку )

Приводим в порядок волосы, создаём причёску!

Макияж Зависит от настроения и планов (Тушь+блеск для губ - и я не чувствую себя раздетой )

Полезный завтрак! Сладости с утра (улучшают настроение на целый день ) - для женщины - обязательны



ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ:

Демакияж (снимаем всю косметику, очищаем лицо) : молочко, лосьоны очищающие, пенки и т. д.

Душ тёплый - снимает усталость, восстанавливает энергетику, очищает кожу. После душа используем молочко для тела, масла, мусс или крем для тела.

Уход за кожей лица и шеи:

- самомассаж лица, желательно делать ежедневно, раз в день, лучше вечером, после очищения лица:


Частое расчёсывание волос, массаж головы, ароморасчёсывание

Крем для рук.

Крем для ног.

Ужин не позднее 18.00. Всё, что съедено позже способствует интоксикации и зашлакованности организма.


ДРУГИЕ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ:


Физ. нагрузки - йога/танцы/фитнес - индивидуальный график

Очищение организма - разгрузочные дни/спец. диеты/однодневные голодания и т. д.

Паровая ванночка (регулярность зависит от типа кожи лица)

Маска для лица - 2 раза в неделю Перед масочкой нужно провести пилинг.
ости
Маникюр 1 раз в 7-14 дней

Педикюр 1 раз в 7-14 дней

Депиляция/эпиляция - по мере необходимости

Маска для волос - 1 раз в неделю

Маска для груди - 1 раз в неделю

Уход за кожей зоны шеи декольте (пилинг, маска) - 1 раз в неделю.

Ванна с лечебным эффектом - 1 раз в неделю

Интимная гимнастика - ежедневно! Для женщины важно поддерживать тонус интимных мышц

Показать картинку


Какие средства можно и нужно использовать?

- уходовая косметика - пенка для умывания, молочка для снятия макияжа ( можно снимать макияж просто маслами - маслом зародышей пшеницы или кокосовым). Вместо покупных кремов для лица использовать масляные композиции с эфирными маслами; крема для рук; бальзам для губ;

- овсянка - использовать овсяную муку для умывания и просто овсянку в качестве завтрака;

- молотый кофе - отличный скраб для всего тела, кроме кожи лица! заварной кофе используется для кубиков льда!

- травы - ромашка, мята, шалфей, крапива, календула - и для ополаскивания волос, и для приготовления масочек, и для чаепития!

- глина (голубая/белая/красная) - для приготовления масочек, для ванн;

- растительные масла - самые разные - жожоба, кокосовое, зародышей пшеницы, оливковое, ши, касторовое - спектр использования очень широкий!

- эфирные масла - жасмин, лаванда, лимон (капелька масла лимона + зубная паста - отлично отбеливает зубы), масло чайного дерева - первая вещь в аптечке, иланг-иланг и др.;

- розовая вода - отличный тоник, увлажнитель кожи + антисептические свойства - тоже широкое применение!

- мёд - для приготовления масок для лица, для волос, и для ухода за губами.

- морская соль - для ванн общеукрепляющих и ванночек для укрепления ногтей))

- декоративная косметика - тушь для ресниц, помады, блески для губ, тональный крем, пудра и др.

Показать картинку


А какие у вас секреты красоты, поделитесь в комментариях
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 136003 Рецептов 1433001 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Торт "Птичье молоко" ... Торт "Птичье молоко" ...
Торт "Птичье молоко" был изобретен одним ...
Подробнее »
Манник в микроволновой печи Манник в микроволновой печи
Этот замечательный рецепт теперь надeжно приживeтся ...
Подробнее »
Хлебные тарелочки для супа и ... Хлебные тарелочки для супа и ...
Недавно были в итальянском ресторане, там нам подали ...
Подробнее »
Домашние куриные наггетсы Домашние куриные наггетсы
Вкусные куриные Наггетсы) Муж увидел, как я нарезаю ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

peppi4ulok
3 февраля 2013 года
+1
MARGARET27
3 февраля 2013 года
+1
judith polgar
3 февраля 2013 года
+2
Я много пью воды.
И еще пользуюсь термальной водой для лица.
MARGARET27
3 февраля 2013 года
0
Алекса Лучезарная
3 февраля 2013 года
+3
классно все систематизировали!

я пью в пределах 1,5-2 л воды в сутки, придерживаюсь баланса в питании (так называемое здоровое питание),к обеду -ужину всегда салат из свежих овощей, соки, мин.вода
люблю арома-ванны, маски для лица, шей и век - 2 раза в неделю, после первого курса в 10 дней, скрабы (молотый кофе или варежка-шелковица), соли-spa... в общем себя любимую нужно баловать
MARGARET27
3 февраля 2013 года
0
Алекса Лучезарная пишет:
себя любимую нужно баловать
обязательно
19 10
3 февраля 2013 года
+4
Спасибо. Утащила к себе в избранное.А то я совсем что-то забыла о себе с этими готовками,уборками,глажками...да и с ребенком надо позаниматься,покормить...Теперь буду находить время для себя,немножко.
MARGARET27
3 февраля 2013 года
0
19 10 пишет:
Теперь буду находить время для себя,немножко.
manysya
3 февраля 2013 года
+1
Доступно все описано! спасибо!
MARGARET27
3 февраля 2013 года
+1
пожалуйста
IndirAAA
3 февраля 2013 года
+1
спасибо!
MARGARET27
3 февраля 2013 года
+1
пожалуйста
mirelena
3 февраля 2013 года
+1
MARGARET27
3 февраля 2013 года
0
cvetlycok
3 февраля 2013 года
+1
Спасибо) а то я уже взгрустнула, что шага 6 не нашла
MARGARET27
3 февраля 2013 года
0
будем ждать когда другие подтянутся))
Natali311
3 февраля 2013 года
+3
красивой хочется быть всегда, но времени на себя никогда не хватает! такой вот пародокс! спасибо, что напомнили- про себя забывать никогда не нужно.возьму тоже в избранное. а вообще, стараюсь каждое утро пить стакан воды с мёдом.
Gayane barsexyan
3 февраля 2013 года
+1
Елена Лобина
3 февраля 2013 года
+1
Умываюсь кубиками льда,но не просто воду замораживаю,а отвары трав и минеральную воду.Умываю не только лицо и шею,а так же и зону декольте,грудь,живот.Омега3 так же много в семенах льна,поэтому ем салаты с льняным маслом и завариваю семена.
cvetlycok
3 февраля 2013 года
+1
cvetlycok
3 февраля 2013 года
+2
У меня муж покупает иногда живое пиво, я отливаю и делаю из него маску для волос, могу туда же черного хлеба накрошить. еще из бананов длаю маску для волос, а то тоже частенько остаются. если есть пара бананчиков, которые дышат на ладан, то я взбиваю их с молоком, маслом оливковым, овсянкой или кофе-и на тело. в общем, что у меня остается-все в ход-уход.
zzzluka
4 февраля 2013 года
+1
спасибо . еще бы время выкроить на себя
профиль удалён
22 мая 2014 года
+1
чем так занятая??
zzzluka
23 мая 2014 года
0
смешно тебе
A r a b e s k a
4 февраля 2013 года
+1
LilyWhite
4 февраля 2013 года
+1
Xeniya_A
4 февраля 2013 года
+1
Спасибо за позитив забрала в избранное, теперь главное - не забывать следовать Вашим полезным советам
ЛюблюСвоихМужчин
4 февраля 2013 года
+1
1 раз в неделю хожу в баню, все процедуры там - скраб, маски и т.д., лыжи зимой в выходной день, каждое утро и вечер ледяной кубик из ромашки для лица и декольте
alfiya1115
4 февраля 2013 года
+2
А что за "интимная гимнастика"?
MARGARET27
4 февраля 2013 года
+6
От тренированности интимных мышц зависит очень многое: и то, как пройдут роды, и какое удовольствие получит от вас мужчина. Более того, считается, что эти мышцы ответственны за сохранение, накопление и направление потока энергии жизненной силы. Также интимные мышцы играют значительную роль в сохранении здоровья женщины: их тренировка поможет исключить ряд гинекологических заболеваний, проявляющихся при длительных, застойных явлениях в области малого таза.

Начни с сокращения мышцы влагалища в спокойном темпе 7-10 раз. Со временем увеличь количество повторов до 30-40. Затем делай то же самое, только в быстром темпе.

Следующий этап - эти же упражнения, но момент напряжения задержи до 7 секунд, а расслабляйся только на три.

Следующее упражнение: делай выталкивающий движения, словно тужась.

Комбинируй эти нехитрые действия в любой последовательности и эффект не заставит себя ждать
alfiya1115
4 февраля 2013 года
0
Спасибо!
Psonikmama
4 февраля 2013 года
+2
У меня диабет с 2000 года. Приходится особенно следить за собой. И питьевой режим, и питание, и вес. особенно слежу за ногами - каждую неделю очищаю от огрубевшей кожи, дважды в неделю увлажняющую маску для ног.
Умм Ахмад
4 февраля 2013 года
0
поделитесь пожалуйста рецептом маски для ног
Psonikmama
4 февраля 2013 года
+1
Я разочарую Вас, т.к. покупаю готовую,маску на развес в магазинах Рив Гош. Там есть белая глина, оливковое масло, масло эвкалипта. Плюс еще надеваю специальные носки с толстым гелевым слоем, и ножки как новенькие.
Умм Ахмад
4 февраля 2013 года
0
спасибо, поняла
eva20
5 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Psonikmama
Я разочарую Вас, т.к. покупаю готовую,маску на развес в магазинах Рив Гош. Там есть белая глина, оливковое масло, масло эвкалипта. Плюс еще надеваю специальные носки с толстым гелевым слоем, и ножки как новенькие.

↑   Перейти к этому комментарию
что за носочки?
Psonikmama
5 февраля 2013 года
+1
Купила специальные носки, на них внутри нанесен слой прозрачного геля (как бы прорезиненные), делаешь обычную ванночку для ног, все приводишь в порядок, вытираешь ножки, одеваешь носочки эти минут на 20. Кожа за это время становится как у младенца, затем можно использовать любой крем для ног. Носки фирмы Bless, цена около 1000 руб.
eva20
7 февраля 2013 года
0
спасибо!
Алуся57
25 июня 2013 года
0
В ответ на комментарий Psonikmama
Купила специальные носки, на них внутри нанесен слой прозрачного геля (как бы прорезиненные), делаешь обычную ванночку для ног, все приводишь в порядок, вытираешь ножки, одеваешь носочки эти минут на 20. Кожа за это время становится как у младенца, затем можно использовать любой крем для ног. Носки фирмы Bless, цена около 1000 руб.

↑   Перейти к этому комментарию
Psonikmama пишет:
Носки фирмы Bless, цена около 1000 руб.
А где купили? В аптеке?
Psonikmama
26 июня 2013 года
0
Нет, в аптеке я не видела. А в крупных магазинах косметики есть. очень удобно.
Елена Скороходова
4 февраля 2013 года
+2
Надо себя как то заставить, никак не могу взяться засебя
zolotushechka ya
4 февраля 2013 года
+1
еще бы про это не забывать каждый день!!!!особенно после 6 кушать
Psonikmama
4 февраля 2013 года
+1
Вы можете кушать после шести. Только надо знать что. Пишите в личку, отвечу.
Gabrielca
4 февраля 2013 года
+1
Умм Ахмад
4 февраля 2013 года
0
спасибо за такую полезную статью
lilyusya
4 февраля 2013 года
0
Oktavia
4 февраля 2013 года
0
гимнастику уже сделала, надо только теперь запомнить !
Настёна83
5 февраля 2013 года
0
Полезная информация. Спасибо!
профиль удалён
5 февраля 2013 года
+1
Да-да, женская красота - очень важный аспект! Любой мужчина всегда хочет видеть рядом с собой красивую, ухоженную, обоятельную и привлекательную женщину!
Когда мужчина жениться, он мечтает, что его жена ВСЕГДА будет такой красивой и ухоженной, как и до свадьбы
Тамара1
6 февраля 2013 года
0
Меня одну смущает совет принимать душ 2 раза в день да еще и после этого всем натираться? То есть за раз 20 минут в ванной... А ребенок? Потом йога/фитнес... а что в это время делает деть?
Svitlanusja
6 февраля 2013 года
+1
Тамара1 пишет:
а что в это время делает деть?
я беру с собой в ванную комнату ..он расматривает все кругом мурлычет что то себе. потом где то днем перед тем как кормить малиша играю с ним на полу и тем самым укремпляю мышци груди или на гимнастическом мяче.Малыш всегда довольный....а когда старшие его сестрички вдома тогда они меня пенкой моют в ванной
МамаМедведица
4 апреля 2013 года
0
В ответ на комментарий Тамара1
Меня одну смущает совет принимать душ 2 раза в день да еще и после этого всем натираться? То есть за раз 20 минут в ванной... А ребенок? Потом йога/фитнес... а что в это время делает деть?

↑   Перейти к этому комментарию
Не смущайтесь это приятно и полезно. А детка пока маленькая с собой, а натираться можно и не в ванной. Главное чтобы Вам нравилось то чем натираетесь и все будет получаться! Я долго искала свой крем, нашла - балдю , а запах м-мм, дети первый раз спросили: Мам, ты конфеты в ванной ела?
Миррал
12 апреля 2013 года
+1
Алла 1976
7 февраля 2013 года
+1
swetochkamo
7 февраля 2013 года
+1
Спасибо! Скопировала себе - обязательно распечатаю и в КЖ!!!
nadin_vl
9 февраля 2013 года
+1
спасибо
Oliscka
9 февраля 2013 года
+1
По утрам обязательно пью воду,
Маски на кожу и на волосы - это уже норма жизни.
Душ по вечерам, рано вставать не буду, мне нужен полноценный сон, а прям перед выходом на улицу принимать его не буду, у нас климат не тот.
Мэйсон
15 марта 2013 года
0
А у меня в привычку вошли физические нагрузки: скандинавская ходьба и лыжи в холодное время года и велосипед и бассейн весной и летом. Я уже без этого не могу!
mamacyta
29 апреля 2013 года
0
Доброе утро!А где Вы взяли палки для скандинавской ходьбы???У нас они не продаются!!!!
Мэйсон
29 апреля 2013 года
0
В том то и дело, что их нет. Но на безрыбье и рак-рыба. Палки лыжные в руки и вперёд!!!
mamacyta
29 апреля 2013 года
+2
Девочки!Доброе утро!!Хочу поделиться с вами одним рецептом.Мы с дочерью регулярно ходили в баню и там узнали такое- скраб для тела.Возьмите самый дешовый рис,перемолите на кофемолке почти до муки(чтобы не кололся),еще нужен кефир.Заранее не смешивать!Смешивать перед нанесением на тело.И растерайте как скраб.Кожа после него становиться нежной-нежной!!После него от кофейного мы отказались!
профиль удалён
18 мая 2013 года
0
а зачем заварной кофе используется для кубиков льда?
MARGARET27
19 мая 2013 года
0
Завариваешь как обычный кофе и замораживаешь.
Очень хорошо для кожи после 25 лет, тонизирует, препятствует старению, убирает отёки.
арчи
21 мая 2013 года
+1
А я скраблю лицо кофием - и довольна как слон - как же! ухаживаю за собой!!! А оказывается лицо - низзя! Переходим на овсянку!
Nata337
22 мая 2013 года
+1
отличная статья, много интересного и нужного. Я уже многое и этого использую
СвечкаЯ
4 июня 2013 года
0
Отличная статья. Дополнила свой дневничок красоты.
AnnitaBonita
15 августа 2013 года
0
супер) я уже почти красивая_
Настя Ноур
2 декабря 2013 года
+1
ДЕВОЧКИ, я кубиками льда пользуюсь с лет так 20 и в 26 мне все дают 19, не преувеличиваю... был комический случай: когда я выходила замуж, муж знакомил меня со всеми своими - родня, друзья и т.д., так все ему говорили, -"вот повезло тебе - девочку 19тилетнею взял себе".. самое главное - НЕ ЛЕНИТЬСЯ...
MARGARET27
2 декабря 2013 года
0
Настя Ноур пишет:
самое главное - НЕ ЛЕНИТЬСЯ...
Настя Ноур
2 декабря 2013 года
+1
лень - это первый наш враг!!! хочешь быть умной - читай, хочешь быть здоровой - занимайся спортом, питанием, телом, хочешь быть красивой - исполняй все что написано в этой статье!!!! ВСЕ В НАШИХ РУКАХ!!!!!! и главное ЗАХОТЕТЬ...

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook