Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Если ребенка укачивает в пути. Часть первая.

Если ребенка укачивает в пути. Часть первая. Если малыша укачивает
Теплое, да и не только, время года – прекрасное время для путешествий на машине, автобусе или поезде, поездок на природу, в деревню или просто катаний на автомобиле. И родителям часто хочется взять с собой в поездку малыша. Однако, не всегда поездка удается. У малышей в дороге нередко развиваются такие неприятности как тошнота, рвота и плохое самочувствие. Отдых в таком случае может оказаться безнадежно испорченным. Виной всему этому состояние, называемое в медицине кинетоз или укачивание, «морская болезнь».

Что это?
Такое может развиться не только в морских путешествиях или в автомобиле, укачивает детей в автобусах и трамваях, троллейбусе, поезде или самолете. Проблема стала более острой в последнее время, так как многие семьи имеют возможность путешествовать вместе с детьми и многие имеют свои личные автомобили. Кроме того, кинетозы проявляются не только в транспорте, укачивать может и при катании на качелях, карусели, при различных вращениях на аттракционах и даже, если ребенок сам крутится на месте.

Только, справедливости ради хочу заметить, что с точки зрения физиологии ребенка, кинетоз это вовсе не болезнь, это своего рода защитная реакция со стороны тела. Организм в силу еще недостаточно развитой системы координации вестибулярного аппарата просто не умеет правильно реагировать и происходит сбой его системах. Тогда тошнота и рвота будут являться результатами раздражения самой нервной системой импульсами от вестибулярного аппарата. Кинетозу подвержены не только люди, от него могут страдать и животные, имеющие достаточно развитый вестибулярный аппарат, отмечены его проявления у собак и кошек, коров, лошадей и даже у рыб.

У кого может развиться.
Обычно кинетозу подвержены дети примерно с двухлетнего возраста, отступают приступы укачивания обычно после десяти лет, когда почти полностью формируются вестибулярный аппарат и проводящие и регулирующие нервные пути. Кроме всего, существует достаточно небольшой процент также кинетоза взрослых мужчин и женщин, страдающего проявлениями кинетоза. Известно, что данная склонность наследственна, обычно у девочек возникает в несколько раз чаще, чем у мальчиков.

Существует и существенная разница в видах транспорта – кто-то не переносит ни один вид транспорта и даже качели. Кто-то страдает только в автомобиле, а кто-то только на морском транспорте, заранее предугадать развитие кинетоза сложно.

Кинетозы могут возникать как самостоятельное состояние, то есть появляются только как результат укачивания в транспорте или других местах. Однако, родителям стоит помнить, что это может быть одним из проявлений заболеваний других органов.сходные проявления, напоминающие кинетоз могут давать болезни органа слуха или носовые пазухи (синусит, гайморит, фронтит), нарушения в работе нервной системы, проблемы с пищеварительной системой, в особенности с желудком, либо кишечником или болезни сердца и сосудов.

Только специалист или ваш участковый педиатр может исключить другие болезни, тогда это будет именно склонность к укачиванию. Рекомендации перетерпеть этот период недопустимы, ведь помочь ребенку можно именно сегодня и достаточно эффективно. Однако, все рекомендации и препараты должен рекомендовать только врач, самолечение в случае кинетоза недопустимо и опасно осложнениями, не все препараты допускаются к приему у детей раннего возраста.

Как он возникает…
Неприятные ощущения у крохи возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата. Он расположен во внутреннем ухе. Наружная часть, сама ушная раковина и слуховой проход, а также среднее ухо с барабанной перепонкой отвечают за функцию слуха. А вот внутренний отдел отвечает за координацию и положение тела в пространстве. Чтобы лучше понять, откуда берется кинетоз, надо немного рассказать о строении внутреннего уха и его работе. Оно расположено внутри височной кости, имеет небольшой размер. Не все его возможности до конца изучены. Но на сегодня известно, что основными импульсами для него является сила притяжения (закон гравитации). Этот орган позволяет человеку воспринимать положение своего тела в пространстве правильно, а также верно понимать направление движения. Если вы закроете глаза, вы в полной мере ощутите работу вестибулярного аппарата, безошибочно определяя направление, если вас куда-то поведут за руку.

В строении его выделяется преддверие и система полукружных канальцев, которые расположены в трех взаимно перпендикулярных плоскостях, по аналогии с математикой в осях координат Х,Y и Z. Именно данная система создает трехмерность мира, и с помощью этих канальцев есть возможность перемещать тело вверх-вниз, взад-вперед, влево–вправо и вокруг своей оси. Каждый каналец представляет собой полую изогнутую по дуге трубочку, изнутри выстланную ресничками (чувствительными волосками) и заполненную жидкостью. При изменении положения тела жидкость в канальцах меняет свое направление и реснички раздражаются, передавая информацию в виде импульсов в мозг, где он ее анализирует. Эти канальца воспринимают движение, звуковую вибрацию и силы гравитации одновременно. Мозг, получая от них информацию, накладывает ее на информацию, которую одновременно получает от глаз, в результате получается целостная картинка окружающего мира.

Что же происходит при кинетозе?
При движении органы чувств ребенка получают слишком много противоречивой информации – глаза видят, что малыш стоит на палубе или сидит в кресле не двигаясь. А вот вестибулярный аппарат сигналит о том, что положение тела меняется в пространстве. За счет того, что пока еще несовершенны связи между корой и подкоркой, а система координации еще не до конца развита, мозг ребенка не может свести в одно все данные, и возникает раздражение внутренних органов и систем. Взрослый же человек сопоставляет в коре информацию, полученную в прошлом, и данные всех анализаторов в единое целое и понимает, как правильно реагировать, поэтому его и укачивает очень редко, организм уже умеет правильно реагировать.

А вот до двух лет детей укачивает редко потому, что у них еще пока нет понятия о пространственно- временной связи, и мозг может воспринимать пока только разрозненные картинки мира. Кроме того, вестибулярный аппарат малышей до двух лет тоже разит очень слабо.
Выраженность проявлений тоже различна и зависит от многих обстоятельств – индивидуальной чувствительности малыша, его эмоциональности, активности движения и степени колебаний горизонта, температуры и духоты в помещениях, курения при ребенке.

Как развивается и как проявляется…
Чрезмерное количество импульсов, которые поступают в мозг от вестибулярного аппарата, раздражают за счет общих мозговых центров, многие органы и системы ребенка. При укачивании развивается три характерных типа реагирования – эмоциональный, вегетативный и мышечный.
При эмоциональном типе преобладают чувство страха, паника или наоборот, восторг или эйфория, неадекватные ситуации. Вегетативный тип характеризуется покраснением или резкой бледностью кожи, чрезмерной потливостью, слюнотечением, появлением тошноты или рвоты, нарушениями сознания, обмороками. При мышечном типе возникают отдельные мышечные сокращения, при которых тело может отклоняться в стороны, могут быть покачивания, неустойчивость походки, потеря чувства опоры.

Эти типы могут у каждого ребенка сочетаться в той или иной мере интенсивности, поэтому все дети по-разному проявляют клинику кинетоза.
Кроме того, довольно условно, но выделяется еще и несколько клинических форм болезни. Нервная форма проявляется преобладанием у ребенка тяжести в голове, головокружений, слабости, головных болей, слабости и вялости.

При желудочно-кишечной форме проявляются нарушения вкуса, неприятный привкус во рту, тошнота, рвота, нарушения стула в виде диареи, боли в животе и чрезмерная чувствительность к запаху.
Сердечнососудистая форма проявляется в учащении сердцебиений, ил реже в их замедлении, повышении артериального давления, нарушении ритма сердца. У малыша может отмечаться нарушение характера пульса – по мере усиления приступа он урежается, он начинает зевать, появляется поверхностное дыхание, а затем резко снижается давление и может даже случиться обморок.
Часто у малышей могут наблюдаться сочетания всех перечисленных форм, или преобладать какая-либо одна из них в определенном возрасте.

Если приступ начался в пути

Первое, что нужно от родителей:
-перестаньте паниковать и возьмите себя в руки, не делайте вид, будто случилась вселенская катастрофа. Это будет расстраивать ребенка еще сильнее, он будет нервничать и это усилит дурноту.
- успокаивайте крошку, расскажите, что ничего катастрофического не произошло, такое бывает со всеми.
- откройте окошки, дав ребенку доступ свежего воздуха, особенно хорошо, если он будет прохладным.
- Хорошо бы остановить машину, чтобы выйти и постоять на земле, немного пройтись.
- если же вы находитесь в общественном транспорте, нужно найти места, где менее всего трясет. Попросите ребенка начать глубоко и редко дышать, это приуменьшает или предотвращает тошноту и рвоту.
- возите с собой кислые конфетки или лимонный сок, дольки лимона, они хорошо помогают при тошноте.
- попросите ребенка посмотреть на свой палец или ботинок, любой неподвижный предмет,
- если рвоты у ребенка нет, однако он жалуется, что кружится голова или тошнит, можно дать средство от укачивания.

Всегда стоит держать под рукой несколько целлофановых или пластиковых пакетов, водичку или влажные салфетки , но не пахнущие, для того, чтоб обмыть лицо и вытереть руки.
Зачастую дети не всегда могут своевременно сказать о начавшемся приступе, и малыша может вырвать. Тогда нужно будет помогать ему приводить себя в порядок.

Во второй части мы разберемся с лечением.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Если ребенка укачивает в пути. Часть первая.
  Если малыша укачивает
Теплое, да и не только, время года – прекрасное время для путешествий на машине, автобусе или поезде, поездок на природу, в деревню или просто катаний на автомобиле. И родителям часто хочется взять с собой в поездку малыша. Однако, не всегда поездка удается. У малышей в дороге нередко развиваются такие неприятности как тошнота, рвота и плохое самочувствие. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 152093 Рецептов 1600225 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Кабачковая запеканка "Касэрол" ... Кабачковая запеканка "Касэрол" ...
Это вкуснейшая запеканка из кабачков, рецепт которой ...
Подробнее »
Суп "Затируха" Суп "Затируха"
Нашла в инете супчик вот с таким пикантным названием,
Подробнее »
Пирог на сковороде за 5 минут ... Пирог на сковороде за 5 минут ...
Очень быстрый в приготовлении пирог с любой пикантной ...
Подробнее »
Лепешки «В путь дорожку!» Лепешки «В путь дорожку!»
Эти пирожки-лепешки воспоминание из детства.. моя мамуля ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Комментарии

Juliannka
2 октября 2012 года
+1
Я в детстве была еще тем тошнотиком потом переросла
Сына никогда не укачивало. У нас были несколько машин и все было о. к. Но потом мы купили очередную машину и понеслось и меня и его стало укачивать даже после 10 минут поездки по городу. Стали пить таблетки от укачивания, иначе вообще нереально было куда то ездить, а ездить мы любим и много.
Kvik
2 октября 2012 года
+1
Недавно узнала очень необычный способ от укачивания. Нужно заклеить крестообразно пластырем пупок, причем так, чтобы середина крестика приходилась непосредственно на углубление. Сама проверить не могу, т.к. у нас таких проблем нет, но слышала реальные положительные отзывы.
ляля1
2 октября 2012 года
+2
надо попробовать
Kvik
2 октября 2012 года
+1
Попробуйте, недорого и совершенно безопасно для здоровья
ляля1
2 октября 2012 года
0
ИзбраннаЯ
2 октября 2012 года
+2
интересная информация. спасибо
ляля1
2 октября 2012 года
+1
нда ...спасибо большое за статью. . меня укачивало сильно в детстве . но у меня операция на ухе . поэтому и счас иногда бывает если из поворота поворот то может сильно так мутануть . . вот незнала что наследственно сын нормально ездиет везде . а вот дочь все на прикол по сути тогда до 10лет нам никуда не ездить . . у нас 30 мин поездка это кошмар . а мужа в автобусе пос час укачивает нда . есть теперь тема для размышления
kutanya
2 октября 2012 года
+2
Меня раньше укачивало при виде транспорта не укачивало только в трамвае и в поезде, прошло только в 18 лет, когда пришлось ездить в междугородних автобусах по 4 часа, на учебу.
Сейчас детей иногда укачивает, принимаем и с собой всегда возим драмину
ляля1
2 октября 2012 года
+2
kutanya пишет:
собой всегда возим драмину
. мы чет попробовали не помогло а папа решил первым попробывать она очень горькая .раз и язык онемел сразу .эт два . я еле с пюре растолкла дала дочке еле проглатили горькая
kutanya
2 октября 2012 года
+1
Не знаю нам помогает, надо за полчаса до поездки выпить, мы не разжевываем, глотаем и сразу запиваем
Мечта блатного поэта
2 октября 2012 года
+1
В ответ на комментарий kutanya
Меня раньше укачивало при виде транспорта не укачивало только в трамвае и в поезде, прошло только в 18 лет, когда пришлось ездить в междугородних автобусах по 4 часа, на учебу.
Сейчас детей иногда укачивает, принимаем и с собой всегда возим драмину

↑   Перейти к этому комментарию
Ой, а я с этой драмины такая чумная, пипец, уж лучше пусть укачает. (А укачивает меня даже на матрасе в море))) Один раз в Турции при приступе гид дал сразу 2 таблетки, почувствовала себя наркоманкой. Ужас. Нее, авиаморе это наше все.
ляля1
2 октября 2012 года
+2
так моей год меньше как заставить то
kutanya
2 октября 2012 года
+1
Я раньше разбавляла немного водичкой, давала через шприц для лекарства и сразу бутылочку с водой
ляля1
2 октября 2012 года
+2
вот и я говорю с пюре мешала .
kutanya
2 октября 2012 года
+1
Может объем был большой даже не знаю, что посоветовать
ляля1
2 октября 2012 года
+1
чего обьем, полтаблетки в ложечке пюре
Белла-Белла
2 октября 2012 года
+3
Укачивает с детства и до сих пор.
Кроме драмины ничего не помогает. Сто тысяч спасибо тому, кто ее придумал
kutanya
2 октября 2012 года
+2
Мария Вашкеева
3 октября 2012 года
+1
В ответ на комментарий Белла-Белла
Укачивает с детства и до сих пор.
Кроме драмины ничего не помогает. Сто тысяч спасибо тому, кто ее придумал

↑   Перейти к этому комментарию
Белла-Белла пишет:
Сто тысяч спасибо тому, кто ее придумал
Juliannka
2 октября 2012 года
+3
Много оказывается нас тут , сидящих на драмине
иридна
2 октября 2012 года
+3
Меня укачивает до сих пор,если не за рулём.Драмина-весчь!!!
KES_LES
3 октября 2012 года
+1
ну вот, значит я не одна.... хотя и это не радует)))
кудесница Леся
2 октября 2012 года
+1
Спасибо за статью. Жду продолжения, так как нас укачивает со страшной силой в автотранспорте. Вот ж/д, трамваи переносим хорошо, а на машине вообще с дочей перестали ездить, либо пешком, либо на трамвае передвигаемся. Если на машине и приходится ехать, то пьем драмину, очень помогает, иначе тошнота и рвота. Педиатр никакого лечения не назначил, говорит ждите, само пройдет. Ждем про лечение.
Leakiri
2 октября 2012 года
0
Нам подарили браслеты от укачивания, вроде моей малявке помогло (ехали в автобусе аж 11 часов), я даже на себе проверила - действует
http://i4.otzovik.com/2012/05/12/212906/img/61863468.jpg
Аллуня
2 октября 2012 года
+1
А у меня вот недавно стала замечать что я укачиваюсь, А вот ездили на маршрутке дочку младшую укачало и не много вырвала. Спасибо за пост , теперь буду знать что предпринимать в этих случаях.
Emmabagira
2 октября 2012 года
+1
Укачивает сына в машине. Чтобы этого не происходило просто не кормим за час до езды, ведь именно после сытной еды с ним это и происходит. В прошлом году ездил с папой в Москву на поезде укачивало и рвало на пути туда и обратно. В этом году снова рискнули, поехали - все прошло просто прекрасно. Объяснили это тем, что в прошлом году было очень душно, а в этом из-за прохладного лета было комфортно везде.
Yalunka
2 октября 2012 года
+1
меня укачивало ужасно, и рвала, и зелёно-жёлтого цвета была всю дорогу. Укачивало даже на качелях.Потом как-то легче стало, но в Универе танцы сдавала только после таблетки от укаивания.Если без таблетки - 2-3 вращения - и я на полу и потом ещё час дурно .И сейчас читать в машине не могу
А у мужа с этим не было проблем.Он считает, что вестибулярка - тренируется. Настюшу Дима с рождения тк крутит и кидает, что мне иногда кажется, что вниз головой и в полёте она себя чувствует комфортнее, чем на своих двух.Вот интересно, то, что он её тренирует как-то повлияет на стойкость вестибулярки?
tanitochka
3 октября 2012 года
+1
Меня укачивает лет с 7-8 и до сих пор. В детстве вообще не могла и 10 минут ехать - такое мучение, временами почти проходит, потом снова укачивать начинает. Перед длительными поездками спасаюсь Драминой, ну еще сон в поездке тоже хорошее лекарство А вот крутящиеся карусели не для меня
KES_LES
3 октября 2012 года
0
Алена, спасибо, очень интересная статья, жду продолжения. Дочь укачивает в авто при длительных поездках, более часа.. Но самое непонятное для меня то, что после того, как я стала сама водить машину меня стало укачивать, сидя на пассажирском кресле. Дожив до 29 лет и столкнувшись с такой проблемой стало как-то не по себе, доходит до того, что на пол пути приходится меняться с мужем местами и садиться за руль... интересно, у кого-либо еще такое было???? При этом я не могу сказать, что очень желаю сесть за руль и ехать через весь город по пробкам....
Шалагина
4 октября 2012 года
+1
А мне тетка недавно рассказала о похожей ситуации- она тоже может передвигаться на машине только за рулем, а на других местах не может- укачивает
Шалагина
4 октября 2012 года
0
А у меня две дочки и мое наследие в виде укачивания перешло к младшей. Началось это в год, когда ехали 5 часов на машине в жару- тогда на жару и списали. Но теперь (ей сейчас 1,5) это регулярное явление, без пакета уже не садимся в машину. Иногда помогают мятные леденцы. Боюсь прибегать к каким-либо медикаментозам... Но наверное придется...
АЛЕФТИНА63
11 октября 2012 года
0
Какая пугающая фотография ребенка, прямо иллюстрация к статье о тошноте..., а статья очень хорошая и интересная.Спасибо.
OveraA
11 октября 2012 года
+1
Старшую дочку укачивает в любом общественном транспорте. Даже в городских автобусах ездим в случаях крайней необходимости, предпочитая ходить пешком (реально километров 5 может пройти сама в 3 года). Но раза 3-4 в год ездим к родителям на поезде 5 часов. И каждый раз я как на казнь иду на вокзал - укачает-не укачает... Вот и завтра опять предстоит... А лекарства что-то никакие не пробовала. Беру сок и леденцы фруктовые, еще мармелад жевательный (мы им в автобусах по городу спасаемся). Жду к какому же возрасту пройдет...
Виктория Ахтямова
20 октября 2012 года
+1
Мы пользуемся только акупунктурными браслетами. Никакие таблетки, леденцы ребёнку не помогали; подруга посоветовала купить в аптеке браслеты, теперь это наше спасение.
ALeTo
21 октября 2012 года
+1
Старшую дочку укачивает с 1,5 лет. Сейчас ей почти 12 и последние пару лет укачивает только при сильном дерганье автомобиля или маршрутки. Сон был лучшим средством. Ездили с кулечками - после рвоты сразу же засыпала. А с 4 лет стали использовать "Таблетки от укачивания и тошноты" Pharma science (мы с Украины), в составе их дименгидринат. Лекарство вызывало сонное состояние или же дочка вообще засыпала и мы благополучно доезжали домой.
Тата Ежик
21 октября 2012 года
+1
Проблема с укачиванием младшего сына началась лет в 5 и не то,чтобы его рвало, а сильно кружилась голова и ножки становились ватными во время поездки и после поездки еще какое-то время ребенок плохо себя чувствовал. Мы испробовали много методов и даже поменяли машину и нашли оптимально полезный подход. Во - первых нужно чтобы в машине всегда было прохладно до +19 , во вторых воздух должен обдувать ребенка (в разумных конечно рамках, чтобы его не простудить) и в третьих водитель должен максимально мягко тормозить. Из лекарственных средств самым эффективным оказался гомеопатический препарат Цитовит Эдас - 956. Хорошо переносится и не дает седативного эффекта, а даже наоборот взбадривает.
СветСофия
21 октября 2012 года
+1
меня укачивает когда я еду в машине и душно или что то пытаюсь прочитать,т.е напрягаю зрение и всё кошмар ,и всё передалось сыну ему 7 лет а началось у него с 2 лет,но укачивает не всегда
Заземочка
21 октября 2012 года
0
НУЖНО ВЫПИТЬ ТАБЛЕТКУ ЦИНАРИЗИНА ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ, УЛУЧШИТСЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ, ТАК МНЕ ПОСОВЕТОВАЛ ВРАЧ.МОЕМУ СЫНУ ПОМОГАЛО.ОЧЕНЬ ПРОСТО ПОПРОБУЙТЕ
НатаЧе
21 октября 2012 года
+1
Вот-вот. И нам только браслеты и помогли. Ребенку 3 года, укачивало до бесконечной рвоты. А с браслетами никаких проблем. Он и сам понял, что с ними лучше, сам просит одевать. Мы как-то в поездке и взрослой тете один давали, так она тоже эффект оценила.
Aedverden
22 октября 2012 года
+1
Старшей дочке уже 12 и с 3-х лет поездки - это сплошное мучение, постоянно с пакетиком в руках. Приходилось отказываться даже от школьных экскурсий (кому приятно, когда сидишь, блюёшь в пакетик, а дноклассники ржут и тычут пальцем). Никогда не отгадаешь, когда начнётся, иногда всю поездку часа 2-3 всё отлично, а иногда 5-10 минут и понеслось - остановка и давай облагораживать кусты содержимым желудка. Мы живём в Эстонии и в аптеке только паршивый Бон Вояж имбирное "чудо" от которого её выворачивает сразу. Леденцы, лимоны, мандарины - не помогали, аккупунктурный массаж надо делать за несколько дней до поездки и стабильного результата нет. Каждый год я себя чувствовала жуткой обмагщицей, говорила, что скоро это закончится.. а оно не заканчивалось, старались не заострять внимание, отвлекать от мыслей о дороге и всё-таки делать контрольные вылазки. Сейчас через раз, то отлично переносит, то опять тошнит. В сентябре была в России, прикупила пачку Драмины и пачку Авиа-Море на пробу. Всё-таки теплилась надежда, что хоть что-то должно помочь и вот чудо свершилось, в прошлую пятницу отправляла дочь на школьную экскурсию, с кучей пакетов (куда без них, родимых) и с таблеткой Драмины.ПОМОГЛО!!! Звонила мне довольная как слон: всем плохо, а мне хорошо, хоть ещё два часа на автобусе готова трястись! И обратно тоже доехала без тошноты, только спать хотелось. Вот теперь жалею, что не скупила пол аптеки, осталось 9 таблеток и что потом?!
Мария цветочек
28 октября 2012 года
+2
Меня укачивает в автобусах и автомобилях.Когда познакомилась с мужем (он летчик), то он посоветовал мне драмина, сказал что это средство проверено ни одним курсантом!я просто в восторге от драмина, до этого ничего не помогало!!!
Лариса ТСЛ
11 июня 2013 года
+1
Алена,огромное спасибо за классные статьи,с помощью Ваших советов думаю мы в этом году с детьми таки сможем поехать на море!!!
Vikusya295
11 ноября 2013 года
+1
Спасибо большое за статью. А то я уж испугалась, когда сегодня первый раз сынулю укачало в маршрутке. Буду теперь брать кислые конфетки в дорогу, до драмина думаю далеко...
vika zvereva 90
13 июля 2015 года
+1
Меня лет до 10-ти укачивало в автобусах, троллейбусах и маршрутках - особенно, если в салоне пахло бензином или еще чем там заправляют автобусы. Дочку двухлетнюю тоже сегодня в автобусе укачало - вырвало.... В меня пошла, наверное.
Спасибо за статью, от себя хочу добавить - от укачивания лучше выйти из транспорта или глядеть на дальние предметы, а не на близлежащие.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам